|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 11,037 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,964 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,421 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,946 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,312 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,356 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,275 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,933 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,754 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,669 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,609 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,071 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,508 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,722 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,688 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,897 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,649 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,701 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,006 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,312 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,140 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,776 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,642 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,235 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,640 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,844 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,912 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,210 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
