|
Advertisement
ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 11,699 ครั้ง 
เปิดอ่าน 84,019 ครั้ง 
เปิดอ่าน 778 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,481 ครั้ง 
เปิดอ่าน 49,349 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,502 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,810 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,703 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,285 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,728 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,197 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,785 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,167 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,012 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,011 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,903 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,404 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 26,273 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,337 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 30,417 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,931 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,912 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,544 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,782 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,544 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,837 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,450 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,829 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
