|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 15,263 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,152 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,761 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,711 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,430 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,562 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,044 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,981 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,063 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,374 ครั้ง 
เปิดอ่าน 821 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,968 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,409 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,025 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,165 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,902 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,864 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,251 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,686 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 29,777 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 41,352 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,596 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,495 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 44,972 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 1,830 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,960 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,146 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,179 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
