|
Advertisement
ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 38,778 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,527 ครั้ง 
เปิดอ่าน 752 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,658 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,394 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,156 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,588 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,431 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,934 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,265 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,099 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,219 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,452 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,100 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,955 ครั้ง |
เปิดอ่าน 25,261 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,062 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,143 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,699 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,167 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,710 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,541 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,254 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,019 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,660 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 106,841 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,390 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
