หน้าแรก | ครูบ้านนอกบล็อก
ศูนย์รวมความคิด ความรู้ ประสบการณ์ของคุณครู สมาชิกเว็บไซต์ ครูบ้านนอก.คอม ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ตั้งใจทำเพื่อสังคมครับ

ข้อสอบสุขศึกษาและพลศึกษาม.5

เจ้าของโพสต์นี้ สมแพง อินอาน - 21 ก.พ. 2553 เปิดอ่าน 313 ครั้ง

รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา รหัส ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 ภาคเรียนที่ 2
จำนวน 30 ข้อ 20 คะแนน เวลา 30 นาที
=================================================================================
คำชี้แจง ให้นักเรียนเขียนเครื่องหมาย  หน้าข้อที่ถูกที่สุดเพียงข้อเดียว
1. ลักษณะคู่ครองของคนไทยเป็นอย่างไร
ก. หย่าร้างเป็นส่วนใหญ่
ข. อยู่ร่วมกันจนแก่เฒ่า
ค. แยกทางกันเมื่อแก่
ง. ต่างคนต่างไปมีครอบครัวใหม่
2. การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงานเพื่อ
ก. ความสบายใจ
ข. ได้รู้ไว้เท่านั้น
ค. ความปลอดภัย ถ้าพบว่ามีโรคจะได้รักษาทันที
ง. ถูกทุกข้อ
3. การฉีดยาคุมกำเนิดคุมได้นานเท่าใด
ก. 3 เดือน
ข. 4 เดือน
ค. 5 เดือน
ง. 6 เดือน
4. การรับประทานยาคุมกำเนิด ควรรับประทานยาเม็ดแรกเมื่อใด
ก. วันแรกของการมีประจำเดือน
ข. วันที่สามของการมีประจำเดือน
ค. วันที่ห้าของการมีประจำเดือน
ง. วันที่เจ็ดของการมีประจำเดือน
5. การเลือกคู่ครองต้องพิจารณาอะไรบ้าง
ก. รายได้ดีเพียงพอเจือจุนครอบครัว
ข. นิสัยเข้ากันได้
ค. สุขภาพแข็งแรง
ง. ถูกทุกข้อ 6. ในการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอล ผู้ตัดสินผิดพลาด นักกีฬาควรแสดงพฤติกรรมอย่างไร
ก. ประท้วง
ข. แสดงกิริยาไม่พอใจ
ค. ขอให้ผู้ตัดสินกลับคำตัดสิน
ง. ยอมรับการตัดสิน
7. การออกกำลังกายแบบใดเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีการเคลื่อนไหวอยู่กับที่
ก. การเต้นแอโรบิก
ข. การฝึกยิมนาสติก
ค. การวิ่งอยู่กับที่
ง. การฝึกวิดพื้น
8. นักกีฬาที่ดีจะต้องไม่ปฏิบัติตนในข้อใด
ก. เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้รีบอาบน้ำจะได้เย็นสบาย
ข. แต่งกายในชุดวอร์มเพื่อให้อบอุ่นร่างกาย
ค. ตรวจสอบสภาพของอุปกรณ์ หรือสนามให้เรียบร้อยก่อนเล่น
ง. ออกกำลังกายจากท่าง่ายก่อนฝึกท่ายาก
9. การแข่งขันประเภทคู่หรือประเภททีม เมื่อมีการเล่นผิดพลาดเกิดขึ้น ผู้เล่นร่วมทีมหรือคู่ควรปฏิบัติอย่างไร
ก. พูดกับตัวเองหรือผู้ร่วมทีม
ข. พูดตำหนิเพื่อนร่วมทีม
ค. เฉย ๆ ต่างคนต่างเล่น
ง. พูดให้กำลังใจเพื่อนร่วมทีม


-1-

10. การออกกำลังกายวิธีใด ทำให้หัวใจแข็งแรงดีขึ้นที่สุด
ก. วิ่ง 100 เมตร
ข. ยกน้ำหนัก
ค. เดินเร็ว
ง. กระโดดสูง
11. การอบอุ่นร่างกายในข้อใด เหมาะสมที่สุดสำหรับการเล่นบาสเกตบอล
ก. หมุนคอ วิ่งรอบสนาม สะพานโค้ง วิดพื้น
ข. วิ่งรอบสนาม หมุนคอ ลุก – นั่ง สะพานโค้ง
ค. วิ่งรอบสนาม หมุนคอ หมุนข้อเท้า เหยียดขา
ง. ลุก – นั่ง วิดพื้น หมุนคอ เหยียดขา
12. การฝึกออกกำลังกาย วิ่งไป – กลับ ระยะทาง 5 เมตรเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพร่างกายทางด้านใด
ก. ความแข็งแรง
ข. ความทนทาน
ค. ความคล่องแคล่วว่องไว
ง. ความอ่อนตัว
13. การวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพดี ด้วยการรับประทานอาหารครบทุกหมู่และออกกำลังกายด้วยการเดิน
จะได้ประโยชน์มากที่สุดข้อใด
ก. กระดูกยาวขึ้น
ข. มวลกระดูกมากขึ้น
ค. กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
ง. เอ็นและข้อต่อแข็งแรงขึ้น
14. คนที่มีสมรรถภาพทางกายดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
ก. ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็ว
ข. ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
ค. ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยช้า
ง. ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
15. นักเรียนฝึกออกกำลังกายด้วยการวิดฟื้นเป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของกล้ามเนื้อส่วนใดมากที่สุด
ก. กล้ามเนื้อต้นขา
ข. กล้ามเนื้อหลัง
ค. กล้ามเนื้อหน้าท้อง
ง. กล้ามเนื้อแขน












-2-
ตอนที่ 2 ให้นักเรียนเขียนเครื่องหมาย  ในช่อง ก ถ้าข้อความนั้นกล่าวถูกต้อง
และเขียนเครื่องหมาย  ในช่อง ข ถ้าข้อความนั้นกล่าวผิด
16. กติกาว่าด้วยการแข็งขันบาสเกตบอล ใช้ผู้เล่นทีมละไม่เกิน 12 คน
17. การเล่นบาสเกตบอล ลูกบอลหลุดจากมือผู้เลี้ยง ถือเป็นบอลตาย
18. ผู้เล่นถูกป้องกันอย่างใกล้ชิด ต้องส่ง ยิงประตู หรือเลี้ยงบอลภายใน 5 วินาที
19. ฝ่ายรุกเข้าไปอยู่ในเขต 3 วินาทีของฝ่ายตรงข้ามได้ โดยจับชายเสื้อของฝ่ายตรงข้ามไว้
20. อำนาจของผู้ตัดสินเริ่มขึ้นเมื่อมาถึงสนามก่อน 60 นาที
21. การประท้วงของทีม กำหนดให้เฉพาะหัวหน้าทีม กระทำได้แต่เพียงผู้เดียวเท่านั้น
22. ผู้เล่นเลี้ยงบอลในแดนหน้า บริเวณกลางสนาม ลูกบอลโดนเส้นกลางสนามถือว่า backcourt
23. ผู้เล่นเลี้ยงบอลในแดนหน้า ส่งบอลให้เพื่อนที่กระโดดจากแดนหลังรับบอลในแดนหน้า ผู้ตัดสินให้เล่นต่อไป
25. การขอเวลานอก จะขอได้ช่วงการแข่งขันละ 1 ครั้งเท่านั้น ไม่สามารถทดไปขอในช่วงการแข่งขันอื่นได้
26. การแข่งขันบาสเกตบอล แบ่งการแข่งขันออกเป็น 4 ช่วง ๆ ละ 10 นาที
27. ช่วงการต่อเวลาพิเศษ กำหนดไว้ 10 นาที
28. การเล่นลูกกระโดด ผู้เล่นลูกกระโดดสามารถกระโดดปันได้กี่ครั้งก็ได้
29. การฟาวล์บุคคล เป็นการฟาวล์ของผู้เล่นที่ถูกต้องตัวกันกับผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ในขณะบอลดีเท่านั้น
30. ถ้าฟาวล์ขณะยิงประตูธรรมดา ลูกบอลไม่ลงห่วงตาข่าย ให้โยนโทษ 2 ครั้ง


ดูข้อมูลทั้งหมดของ สมแพง อินอาน คลิก ------ IP ที่โพสต์เนื้อหานี้ : เมื่อ 21 ก.พ. 2553



jeerapoo

pornpan9

phai74

udomsri

THRONGYOT

jirasak

nutthawadee

udomlak

srinapha
New Games Here!
เกมส์ปลูกมันเทศnew
เกมส์ปลูกมันเทศ เกมส์นี้เราจะต้องดูแลต้นม้นเทศ โดยการรดน้ำ ให้เจริญเติบโต และ ขุดหัวมันไปปิ้งย่างให้สุก พร้อมแปรรูปไปเป็นผลผลิตต่อไป
เกมส์หนูเก็บชีสnew
เกมส์หนูเก็บชีส เกมส์นี้เราจะต้องควบคุมทิศทางการเดินเก็บชีสตามช่องของเจ้าหนู ที่ออกจากรูเพื่อมาหาอาหาร เดินเก็บให้ดี ให้ไว ระวังเดินโดนยาเบื่อหนูตาย
เกมส์จับคู่ใต้น้ำnew
เกมส์จับคู่ใต้น้ำ ให้คลิกสีที่เหมือนกันที่อยู่ติดกันอย่างน้อย3อัน แล้วจะได้แต้ม
เกมส์ยิงซานต้าnew
เกมส์ยิงซานต้า เกมส์นี้เราจะต้องสวมบทบาทเป็นมือปืนนักล่า ฆ่าซานต้าที่คิดกบฏมาก่อการร้าย ต้องรีบยิงก่อนที่ซานต้าจะวิ่งเข้ามาจู่โจมเรา
เกมส์เบ็นเท็นnew
เกมส์เบ็นเท็น เกมเบ็นเท็น เกมส์นี้เราจะต้องแปลงร่างเป็นยอดมนุษย์ในการ์ตูนเรื่องเบ็นเท็น วิ่งหลบเหล่าร้าย พร้อมยิงให้สิ้นซาก หลบพลังร้ายให้ดี
More Games Click!!
 
เว็บไซต์เพื่อคุณครูและนักเรียนไทย