|
Advertisement
ข่าวดี คนปวดไขข้อ หากกิน แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหัก และชะลอข้ออักเสบเรื้อรัง...
ปวดข้ออยู่หรือเปล่า ลองกินแอปเปิล อะโว-คาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และดื่มไวน์แดงวันละแก้วทุกวัน จะช่วยลดความเจ็บปวดข้อลงได้
นัก วิจัยได้ทำการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คนเรากินเข้าไปกับระดับ ความรุนแรงในอาการปวดข้อโดยระบุว่า แอปเปิล อะโวคาโด ปลาที่อุดมด้วยไขมัน และการดื่มไวน์แดง ซึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยลดอัตรากระดูกอ่อนแตกหักและช่วย ชะลอกระบวนการกระดูกข้ออักเสบเรื้อรัง
ปลาแซลมอนซึ่งอุดมด้วยกรด ไขมันโอเมกา 3 นั้นช่วยหล่อลื่นและทำให้การอักเสบลดลง โดยโอเมกา 3 จะลดความจำเป็นที่จะต้องได้รับยาแก้ปวดข้อได้ในระยะยาว
หนังสือ พิมพ์ "เดลิเมล์" ในอังกฤษรายงานว่า การวิจัยนี้ยังแนะนำด้วยว่าการดื่มน้ำมากๆ ประมาณวันละ 2-3 ลิตรจะช่วยรักษาระดับน้ำ และช่วยให้สารอาหารไปเลี้ยงข้อต่อได้คงที่.
ที่มา :: ไทยรัฐออนไลน์
Advertisement
เปิดอ่าน 29,769 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,478 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,535 ครั้ง 
เปิดอ่าน 600 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,772 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,206 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,967 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,000 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,928 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,486 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,610 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,363 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,593 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,490 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,933 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,933 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,316 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,281 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,595 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,969 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,975 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 12,000 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,059 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,505 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,797 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,171 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
