|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 11,923 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,196 ครั้ง 
เปิดอ่าน 35,270 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,809 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,130 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,987 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,000 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,692 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,558 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,150 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,506 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,732 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 790 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,844 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,764 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,610 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,306 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 40,110 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,096 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,037 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,911 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,519 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 85,535 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,057 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 175,491 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
