|
Advertisement
หากใครที่ชอบทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น พิมพ์งานในคอมพิวเตอร์ไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย หรือหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในเวลาเดียวกัน ไม่แน่คุณอาจจะเป็นโรค ADT อยู่ก็ได้
โรค ADT นี้ หลายคนคงยังไม่รู้จัก แต่ถ้าบอกว่าคล้ายกับโรค ADD (Attention Deficit Disorder) หรือ โรคสมาธิสั้น ก็คงจะพอนึกออก ซึ่งโรค ADT (Attention Deficit Trait) มีสาเหตุมาจากสภาวะแวดล้อม อาการที่เห็นชัดคือ อาการสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้นาน มีปัญหาในการจัดระบบและจัดลำดับความสำคัญ รวมถึงการบริหารเวลา กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้คือ ผู้บริหารระดับสูง เพราะมีงานที่รับผิดชอบหรืองานเร่งด่วนมาก ที่สำคัญ ผู้ป่วยจะไม่แสดงออกให้เห็น แต่ภายในจะมีความคิดที่วุ่นวายตลอดเวลา ผลเสียของโรคนี้ทำให้สมองสูญเสียความสามารถในการวิเคราะห์ ความละเอียดในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ลดลง และความผิดพลาดในการทำงานมากขึ้น
ทางแก้โดยทั่วไปคือ ควรบริหารเวลาให้เหมาะสม หาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกาย ส่วนในที่ทำงานควรหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุก 4-6 ชั่วโมง ปรับเวลาพักจากพักยาวช่วงเดียวเป็นพักเบรกสั้น ๆ แต่บ่อยขึ้น หรือทำงานให้ช้าลงบ้าง หากมีอาการหนักจนไม่สามารถโฟกัสงานใดงานหนึ่งได้เลย ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจัง
ที่มา : ผศ.ดร.พสุ เดชะรินทร์
นิตยสาร HEALTH&CUISINE
Advertisement
เปิดอ่าน 13,045 ครั้ง 
เปิดอ่าน 94,189 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,207 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,347 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,694 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,483 ครั้ง 
เปิดอ่าน 36,988 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,233 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,657 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,637 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,577 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,854 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,831 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,425 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,375 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,233 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,639 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 10,391 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,107 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,639 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,409 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,561 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,342 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,952 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 589 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,945 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,332 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,948 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
