วารี หอมอุดม

ผักใบเขียวอุดมอาหารสมอง กินมากช่วยปกป้องความจำ
การรับประทานผักมากโดยเฉพาะผักใบเขียว ที่อุดมด้วยวิตามินอีช่วยให้อายุสมองอ่อนเยาว์ลงชะลอปัญหาความจำเสื่อมในคนแก่จากการศึกษาผู้สูงวัยทั้งชาย-หญิงจำนวนเกือบ4,000คนในชิคาโกนาน6ปีพบว่าผู้ที่กิน....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

บัวบก บำรุงสมอง
ถ้าจะเอ่ยชื่อถึงใบบัวบกหลายท่านคงรู้จักพืชชนิดนี้เป็นอย่างดีที่กล่าวเช่นนี้ก็เพราะว่าคนไทยรู้จักและบริโภคพืชชนิดนี้กันมานานใบบัวบกหรือGotuKolaชื่อพื้นเมืองมีมากมายไม่ว่าจะเป็นผักแว่นผักหนอก....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

หาอาหารสมอง
ทุกวันนี้เราต้องใช้สมองคิดอะไรหลายอย่างในชีวิตมากขึ้นซึ่งอาจทำให้สมองเราเหนื่อยล้าได้หากปล่อยปละละเลยไม่สนใจอาจทำให้เรากลายเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้นะค่ะเราขอแนะนำอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงสมองมาให้ค....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

อาหารสมอง
1.ธัญพืช สาวขี้ลืมอย่างนี้ต้องหันมากินอาหารที่มีธัญพืชสูงแล้วค่ะเช่นซีเรียลธัญพืชรำข้าวหรือข้าว-ซ้อมมือเพราะจากผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ได้รับกรดโฟลิกมากๆวิตามินบี12และวิตามินบี6จะมีความจ....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง
การดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะอาหารเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีในประเทศญี่ปุ่นทุกวันนี้เป็นที่นิยมดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า(ก่อนแปรงฟัน)เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดีมีการทดรองทางวิทยาศาสตร์พ....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

ผงอบเชยมีสารประกอบ โพลีฟีนอลชนิดละลายน้ำได้
ถ้าจะพูดถึงอบเชยก็คงจะคุ้นหูอยู่บ้างนะค่ะโดยมากแล้วจะใส่ในน้ำพะโล้เครื่องแกงมัสมั่นผงกะหรี่ข้าวหมกไก่และใช้แต่งกลิ่นอาหารคาวหวานอีกหลายประเภททางด้านเภสัชกรรมยังนำอ....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

สูตรสมุนไพรปราบสิว อบเชย+น้ำผึ้งแก้สิว
หน้าใสไร้สิว อบเชยแม้โดยทั่วไปอบเชยจะเป็นที่รู้จักในนามเครื่องเทศที่ใช้ในการแต่งกลิ่นและรสของอาหารแต่น้อยคนจะรู้ว่าอบเชยนั้นมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ น้ำผึ้งเนื่องจากน้ำผ....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

อบเชยสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
ใครที่รู้ตัวว่ามีน้ำตาลในเลือดสูงทราบหรือไม่ว่าอบเชยสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...นักวิจัยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยมัลโมแห่งสวีเดนพบว่าการเหยาะอบเชยเครื่องเทศที่มี....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

ระดับน้ำตาลในเลือด
การค้นพบนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญโดยริชาร์ดแอนเดอร์สันจากศูนย์วิจัยด้านสารอาหารเพื่อมวลมนุษย์ของกระทรวงเกษตรกรรมแห่งสหรัฐอเมริกาที่เมืองเบลท์สวิลล์รัฐแมรี่แลนด์ที่กำลังวิจัยเรื่องผลของอาหารที่มีต่อ....อ่านต่อ

วารี หอมอุดม

อบเชยนั้นต้านมะเร็งได้ดี
ที่ทันสมัยขึ้นมาหน่อยก็บอกว่าอบเชยนั้นต้านมะเร็งได้ดีเพราะมีสารกลีเซอรีนเข้มข้นเป็นสารต้านแบคทีเรียรักษาแผลในกระเพาะอาหารแก้อาการท้องร่วงขับปัสสาวะสามารถช่วยเร่งปฏิกิริยาย่อยสลายไขมันนอกจากนี้นัก....อ่านต่อ

---

<< ย้อนกลับ12...1119112011211122112311241125...14711472ถัดไป >>
เลือกหมายเลขหน้าที่ท่านต้องการให้แสดงข้อมูล
หมายเหตุ กำลังแสดงข้อมูลบล็อกช่วงปี พ.ศ.2551-2552
เรียกดูข้อมูลในฐานข้อมูลใหม่ (ช่วงปีพ.ศ.2553-ปัจจุบัน)