Blog - ครูบ้านนอกดอทคอม - ร่วมนำเสนอความรู้ ถ่ายทอดประสบการณ์กับเราที่นี่

อาหารตา
อาหารที่รับประทานกันอยู่ทุกวันบางครั้งอาจจะเป็นอันตรายต่อดวงตาก็ได้วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน... นักวิทยาศาสตร์แห่งม....อ่านต่อ

รัตนาวดี วังคำ

" อันตรายจากการกินของดอง"
1.ปวดท้องน้อย จะปวดเวลาที่ใกล้จะมีประจำเดือนมากหรือช่วงมีประจำเดือน1-2วันแรกจะปวดมากผิดปกติ(ถึงกินยาแก้ปวดก็ไม่หายหรืออาจจะทุเลาแค่นิดหน่อย) 2.มีตกขาวเยอะมากกว่าปกติ เวลากินของดองเส....อ่านต่อ

รัตนาวดี วังคำ

สังเกตมะเร็งชนิดต่างๆ ก่อนชีวิตจะเสี่ยง
สังเกตมะเร็งชนิดต่างๆก่อนชีวิตจะเสี่ยง รายงานโดย:เรื่องอนุสราทองอุไร/ภาพคลังภาพโพสต์ทูเดย์:วันอังคารที่7ตุลาคมพ.ศ.2551 มะเร็งอาจเกิดกับใครก็ได้ไม่ว่าจะเป็นเด็กคนแก่ผู้หญิงหรือผ....อ่านต่อ

รัตนาวดี วังคำ

กินง่ายๆแต่ก็ยังผอม
สาวๆไม่ค่อยจะมีเวลามานั่งเลือกอาหารเพื่อสุขภาพกันเท่าไรบางทีงานก็เยอะกิ๊กก็แยะรีบๆเข้าเราก็ต้องคว้าอะไรใกล้มือนี่ล่ะมาประทังชีวิตกันไปก่อนแต่ไม่ต้องกล....อ่านต่อ

รัตนาวดี วังคำ

ข้าวโพดต้มสุก ต้านมะเร็ง
ข้าวโพดต้มสุกต้านมะเร็ง ตอนที่แม่เรากำลังรักษามะเร็งช่วงใกล้ๆหายเริ่มจะทานอาหารได้เค้าจะกินข้าวโพดต้มทุกวันไปเหมาจากSupermarketทุกweekแล้วเค้าก็ฟื้นตัวเร็วมากช่วงน....อ่านต่อ

รัตนาวดี วังคำ

โยคะ...ทำเองก็ได้ง่ายจัง
ใครๆก็รู้ว่าการเล่นโยคะนั้นมีประโยชน์มากมายได้ทั้งร่างกายและจิตใจโยคะไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว นอกจากคุณูปการรอบด้านแล้วยังเล่นได้ทุกเพศทุกวัยทุกรูปร่างแถ....อ่านต่อ