 รัตนาวดี วังคำ
อาหารที่จำเป็นของคนทำงาน
1.ข้าวกล้องข้าวกล้องมีวิตามินบีและอีสูงจึงช่วยเพิ่มพลังสมองในการทำงานช่วยป้องกันโรคเหน็บชาที่คนที่ต้องนั่งโต๊ะทำงานนานๆมักจะเป็นกันแถมยังป้องกันโรคสมองเสื่อมในอนาคตได้ด้วย
2.วิตามินบีมีอีกช....อ่านต่อ
 รัตนาวดี วังคำ
กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกันแต่จะมีAntigenเป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ซึ่งอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนซึ่งเป็นอนุมูลอิสระมีคุณสมบัติเหนียวและจับเกาะติดเลือด
เรียก....อ่านต่อ
 |
ชุมชนชาว Blog
ตั้งกระทู้ใหม่
แสดงกระทู้ทั้งหมด