ครูบ้านนอก

บทคัดย่อ

การศึกษาวิจัยในชั้นเรียน กลุ่มสาระสุขศึกษาและพลศึกษา เรื่องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย โดยการใช้แบบฝึกกิจกรรมทางพลศึกษา ของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 โรงเรียนวัดตโปทาราม ได้กลุ่มตัวอย่างคือ นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 โรงเรียนวัดตโปทาราม จำนวน 27 คน มาจัดการเรียนรู้โดยการใช้แบบฝึกการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย 6 แบบฝึก ได้แก่ (1) แบบฝึกสมรรถภาพทางกาย วิ่ง 50 เมตร (วินาที) (2) ลุก-นั่ง 60 วินาที (ครั้ง) (3) ดันพื้น 30 วินาที(ครั้ง) (4) วิ่งอ้อมหลัก (วินาที) (5) งอตัวข้างหน้า (ซม.) วิธีฝึกปฏิบัติตามแบบฝึกการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย วัดด้วยเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายนักเรียน อายุ 14 ปี และแบบทดสอบการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ก่อนฝึก และหลังฝึกหลังจากนั้น ได้ทำการเก็บรวบรวมข้อมูลแล้วนำทำการวิเคราะห์ข้อมูลทางด้านสถิติ ค่าเฉลี่ย () ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน (S.D.) และความก้าวหน้าของการฝึก ผลการวิจัยพบว่า

1. คะแนนความสามารถในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 23 คน จากการทดสอบความสามารถในการการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายก่อนฝึก มีค่าเฉลี่ย () เท่ากับ 13.83 ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน (S.D.) เท่ากับ 4.05 และหลังฝึก () เท่ากับ 19.87 ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน (S.D.) เท่ากับ 4.67 ซึ่งแสดงว่านักเรียนมีความสามารถเพิ่มมากขึ้น

2. คะแนนความสามารถในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 23 คน จากการทดสอบความสามารถในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายก่อนฝึกและหลังฝึกเพิ่มขึ้น จะเห็นได้ว่าก่อนฝึกมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 13.83 และหลังฝึกค่าเฉลี่ยเท่ากับ 19.87 ความสามารถในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 23 คน มีความก้าวหน้าเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 6.04 คะแนน

3. ได้ทำแบบฝึกกิจกรรมทางพลศึกษา ใช้ฝึกการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย วิชา พลศึกษา สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 จำนวน 1 ชุดประกอบด้วย แบบฝึกกิจกรรมทางพลศึกษา (1) วิ่งตัว S (2.) วิ่งสเต็ป (Step Run) (3) กระดานคว่ำ (แพลงค์) (4) นอนหงายปั่นจักรยาน (5) นอนหงายจิ้มข้อเท้าสลับซ้ายขวา (6) วิ่ง 150 เมตรสลับเดิน 50 เมตร และแบบทดสอบการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายก่อนฝึกและหลังฝึกหลัง

เว็บน่าสนใจ