| |
|
|
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอโอวา สหรัฐ แนะนำให้เติมเกลือลงในอาหารเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เพราะมีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์ให้ดีขึ้น ช่วยแก้ซึมเศร้าได้
ผลการศึกษาในหนูทดลองพบว่า หนูตัวที่ได้รับเกลือไม่เพียงพอจะเลิกทำกิจกรรมที่มันเคยชื่นชอบ เช่น กินน้ำหวาน หรือวิ่งเล่นตามสิ่งกีดขวางต่างๆ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ให้รู้ถึงอาการซึมเศร้า ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าถ้าร่างกายได้รับเกลือไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้อารมณ์พลอยหดหู่ซึมเศร้าไม่แจ่มใส
ผลการวิจัยยังพบว่า เกลือเป็นเหมือนสารเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะถ้าได้ลองเติมเกลือลงในอาหารอยู่เป็นประจำจะมีแนวโน้มต้องเติมเกลือเช่นนั้นตลอดไป แม้จะรู้ดีว่าการกินเกลือมากเกินไปไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ถ้าไม่ได้เติมเกลือ หรือใส่เกลือน้อยไปจะรู้สึกว่าอาหารจานนั้นไม่อร่อย ไม่มีรสชาติ จึงต้องใส่เกลือลงไปเพิ่มอีก
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนให้ระวังการรับประทานเกลือมากเกินไป เพราะอาจส่งผลให้ความดันเลือดพุ่งสูง จนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดอุดตันในสมองและอาการหัวใจวาย สำนักงานมาตรฐานอาหารในอังกฤษระบุว่า ผู้ใหญ่ควรรับประทานเกลือไม่เกิน 6 กรัม/วัน
|
|
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด
 |
วันที่ 18 มี.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,646 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,655 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,530 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,537 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,135 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,527 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,491 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,467 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,492 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,619 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,634 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,583 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,679 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,443 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,663 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,484 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,521 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,635 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,463 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,547 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,473 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,571 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,533 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,609 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,988 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,317 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,063 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,374 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
