Advertisement
|
|
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอโอวา สหรัฐ แนะนำให้เติมเกลือลงในอาหารเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เพราะมีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์ให้ดีขึ้น ช่วยแก้ซึมเศร้าได้
ผลการศึกษาในหนูทดลองพบว่า หนูตัวที่ได้รับเกลือไม่เพียงพอจะเลิกทำกิจกรรมที่มันเคยชื่นชอบ เช่น กินน้ำหวาน หรือวิ่งเล่นตามสิ่งกีดขวางต่างๆ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ให้รู้ถึงอาการซึมเศร้า ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าถ้าร่างกายได้รับเกลือไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้อารมณ์พลอยหดหู่ซึมเศร้าไม่แจ่มใส
ผลการวิจัยยังพบว่า เกลือเป็นเหมือนสารเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะถ้าได้ลองเติมเกลือลงในอาหารอยู่เป็นประจำจะมีแนวโน้มต้องเติมเกลือเช่นนั้นตลอดไป แม้จะรู้ดีว่าการกินเกลือมากเกินไปไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ถ้าไม่ได้เติมเกลือ หรือใส่เกลือน้อยไปจะรู้สึกว่าอาหารจานนั้นไม่อร่อย ไม่มีรสชาติ จึงต้องใส่เกลือลงไปเพิ่มอีก
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนให้ระวังการรับประทานเกลือมากเกินไป เพราะอาจส่งผลให้ความดันเลือดพุ่งสูง จนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดอุดตันในสมองและอาการหัวใจวาย สำนักงานมาตรฐานอาหารในอังกฤษระบุว่า ผู้ใหญ่ควรรับประทานเกลือไม่เกิน 6 กรัม/วัน
|
|
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด
![](http://www.teenee.com/thank/ksd.gif) |
![](http://www.whenifallinlove.net/diary/images_animation/screen_saver2/22142_278986.gif)
วันที่ 18 มี.ค. 2552
Advertisement
![ตลึง!!ประเทศที่เล็กที่สุด...อาจไม่ใช่วาติกัน.. ตลึง!!ประเทศที่เล็กที่สุด...อาจไม่ใช่วาติกัน..](news_pic/p85670092005.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ประกาศแล้ว...ผลการประกวดกลอน"วันเยาวชนแห่งชาติ" จากบล็อกเกอร์ครูหนู ประกาศแล้ว...ผลการประกวดกลอน"วันเยาวชนแห่งชาติ" จากบล็อกเกอร์ครูหนู](news_pic/p72423611909.jpg) เปิดอ่าน 7,010 ครั้ง ![มืออยู่ไม่สุขเป็นเรื่องดี.....ปลุกให้สมองตื่นอยู่เสมอ มืออยู่ไม่สุขเป็นเรื่องดี.....ปลุกให้สมองตื่นอยู่เสมอ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![ความสำคัญของการบริหารเงิน ความสำคัญของการบริหารเงิน](news_pic/p10523511904.jpg) เปิดอ่าน 6,534 ครั้ง !["วันออกพรรษา " "วันออกพรรษา "](news_pic/p13218260429.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![มีสุข...ช่วงไหน? มีสุข...ช่วงไหน?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![ขยับต่อมฮา....กันสักนิด!!!55555 ขยับต่อมฮา....กันสักนิด!!!55555](news_pic/p14541871521.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![แคลอรี่....ในผลไม้ แคลอรี่....ในผลไม้](news_pic/p65670472114.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![เรื่องเด็กๆ เรื่องเด็กๆ](news_pic/p17380221644.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![นิทานเวตาล ....เรื่องที่ 13 นิทานเวตาล ....เรื่องที่ 13](news_pic/p57700762134.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![***สูตรการทำน้ำสมุนไพร*** ***สูตรการทำน้ำสมุนไพร***](news_pic/p75211731756.jpg) เปิดอ่าน 6,645 ครั้ง ![ดนตรี.... ดี...ต่อพัฒนาการลูกรัก...!! ดนตรี.... ดี...ต่อพัฒนาการลูกรัก...!!](news_pic/p99662960956.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงาน รายงานการพัฒนาเอกสารประกอบการเรียน กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา เผยแพร่ผลงาน รายงานการพัฒนาเอกสารประกอบการเรียน กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![หลวงปู่ทิม วัดพระขาว มรณภาพแล้ว ข่าวคมชัดลึก..... หลวงปู่ทิม วัดพระขาว มรณภาพแล้ว ข่าวคมชัดลึก.....](news_pic/p47476631221.jpg) เปิดอ่าน 6,739 ครั้ง ![10 วิธี.....ทำให้คนอื่นชอบคุณ 10 วิธี.....ทำให้คนอื่นชอบคุณ](news_pic/p68066071725.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![อินเตอร์เน็ต..เป็นสิ่งเสพติดจริงหรือ? อินเตอร์เน็ต..เป็นสิ่งเสพติดจริงหรือ?](news_pic/p46034882109.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง
|
![สรรพคุณ และลักษณะ เมีย สรรพคุณ และลักษณะ เมีย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย |
![การป้องกันตัวเพื่อ...หลีกเลี่ยงการถูก...แชะ!! การป้องกันตัวเพื่อ...หลีกเลี่ยงการถูก...แชะ!!](news_pic/p63778502305.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย | ![6 เดือน ที่สร้างสรรค์ กับรางวัลที่ภูมิใจ คือกำนัลใจเป็นแรงเชียร์ 6 เดือน ที่สร้างสรรค์ กับรางวัลที่ภูมิใจ คือกำนัลใจเป็นแรงเชียร์](news_pic/p61616440814.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี เรียกรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศดำเนินการ นายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี เรียกรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศดำเนินการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เก็บตกลอยกระทงที่ เชียงใหม่ เก็บตกลอยกระทงที่ เชียงใหม่](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศูนย์ภูมิปัญญาท้องถิ่น...มากกว่าโกดังเก็บของเก่า ศูนย์ภูมิปัญญาท้องถิ่น...มากกว่าโกดังเก็บของเก่า](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![@///...ภาพนก เคลื่อนไหว...สวยๆครับ///@ @///...ภาพนก เคลื่อนไหว...สวยๆครับ///@](news_pic/p56332680318.jpg)
เปิดอ่าน 6,491 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![20 เคล็ดลับเจ๋ง ๆ ช่วยทำให้ตัวเองดูเด็กลง 20 เคล็ดลับเจ๋ง ๆ ช่วยทำให้ตัวเองดูเด็กลง](news_pic/p16031450624.jpg)
เปิดอ่าน 21,606 ครั้ง | ![กรรม คือ อะไร? กรรม คือ อะไร?](news_pic/p39769770858.jpg)
เปิดอ่าน 109,092 ครั้ง | ![ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร](news_pic/p30283390649.jpg)
เปิดอ่าน 42,109 ครั้ง | ![5 ข้อห้าม ในการล้างรถ 5 ข้อห้าม ในการล้างรถ](news_pic/p48894330921.jpg)
เปิดอ่าน 43,221 ครั้ง | ![ลมมรสุม ลมมรสุม](news_pic/p97901440842.jpg)
เปิดอ่าน 21,914 ครั้ง |
|
|