Advertisement
อาการปวดหลัง เป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่คนทำงานยุคนี้ต้องเผชิญ แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ถ้าปล่อยปละละเลยให้ปวดหลังเรื้อรังจนไม่สามารถทำงานได้ การปวดหลังของคุณอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป ในการสัมมนาเรื่อง “การรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังโดยไม่ต้องผ่าตัด” ที่ไคโรฟิต ไคโรแพรคติกคลินิก แอท แบงค็อก เมดิเพล็ก ย่านเอกมัย เมื่อเร็วๆนี้ ดร.มนต์ทณัฐ โรจนาศรีรัตน์ ไคโรแพรคติกแพทย์ จากสมาคมแพทย์ไคโรแพรคติกแห่งประเทศไทย ได้กล่าวถึงปัญหาการปวดหลังเรื้อรังว่า อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและในจำนวนผู้ที่ปวดหลังประมาณร้อยละ 20-30 จะพัฒนาเป็นอาการปวดหลังเรื้อรัง ทั้งนี้อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลัง, ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆข้อต่อกระดูกสันหลัง และความผิดปกติของระบบประสาท ไปจนถึงสาเหตุยอดฮิตคือ มีอิริยาบถที่ผิดสุขลักษณะ และการที่ร่างกายแบกรับน้ำหนักมากเกินไป ส่งผลถึงหมอนรองกระดูกผิดสมดุลหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ ทำให้การเคลื่อนไหว และข้อต่อต่างๆ ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับขั้นตอนการรักษานั้น คุณหมอมนต์ทณัฐ กล่าวว่า สามารถใช้ยาหรือไม่ใช้ยาควบคู่ไปกับวิธีรักษาฟื้นฟูก็ได้ แต่เพื่อผลทางการรักษาที่ดีกว่า ควรจัดปรับสมดุลโครงสร้าง ทำกายภาพบำบัด ออกกำลังกาย หรือใช้อุปกรณ์พยุงหลัง การฝังเข็ม การนวดคลายกล้ามเนื้อเพื่อบำบัด รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลัง เช่น การนอน การนั่ง การยืน และการเดิน ส่วนการผ่าตัดนั้นมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่จำเป็นต้องรับการรักษาด้วยวิธีนี้ เพราะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ซึ่งปัจจุบันความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีทางการแพทย์มีมากขึ้น ทำให้การรักษาโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการผ่าตัดอีกต่อไป วิธีการนี้คือ การลดการกดทับของหมอนรองกระดูก หรือ Spinal Decompression The rapy (SDT) เป็นวิธีการรักษาแบบใหม่ช่วยลดภาวะการรับน้ำหนักที่มากเกินไป พร้อมช่วยจัดเรียงแนวกระดูกสันหลังและฟื้นฟูหมอนรองกระดูกให้คืนสู่สภาพสมดุล
ด้าน นพ.อาลี เอส โมฮัมเมด จาก Harvard Medical School ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้อธิบายถึงเทคโนโลยีลดการกดทับของหมอนรองกระดูก (SDT) ว่า เป็นการรักษาด้วยระบบคอมพิวเตอร์ เหมาะสำหรับรักษาอาการปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง และอาการปวดร้าวลงแขนหรือขา ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เพราะปราศจากความเสี่ยงจากการฉีดยา การใช้ยาสลบ และการผ่าตัด โดยถูกออกแบบให้ลดแรงกดทับบนโครงสร้างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังบริเวณกระดูกสันหลัง สามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน หมอนรองกระดูกเสื่อม และอาการปวดร้าวลงขา ซึ่งผู้ป่วยส่วนมากพบว่าอาการปวดและอาการอื่นๆ ได้บรรเทาลงและลดลงอย่างต่อเนื่องในระหว่างการบำบัดรักษาด้วยวิธีนี้
โอกาสนี้ผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์การปวดต้นคอและหลัง และได้รับการรักษาด้วยวิธีไคโรแพรคติก ได้ ถ่ายทอดความรู้สึกให้ฟัง อย่าง อุ้ย-สุทัศนีย์ คุณผลิน เล่าว่า ชอบทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงติดต่อกัน ท่านั่งก็อาจจะไม่ถูกหลักเท่าที่ควร เวลาออกไปข้างนอกยังชอบใส่สร้อยเส้นใหญ่ๆ ถือกระเป๋าใบโตๆ ใส่ของเยอะมาก ทำให้ปวดคอ ปวดไหล่ บางครั้งก็ปวดลามไปจนถึงศีรษะและมีก้อนแข็งๆบริเวณต้นคอด้วย สุดท้ายต้องไปพบแพทย์เข้ารับการรักษาด้วยไคโรแพรคติกแบบผสมผสานอย่างต่อเนื่องประมาณ 3 เดือน จึงดีขึ้นมาก
แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆที่หลายคนมองข้าม แต่ไม่ได้หมายความว่าภาวะผิดสมดุลเหล่านี้จะไม่มีวันเกิดขึ้นกับเรา การดูแลตัวเองในเชิงป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากพบว่ามีความเสี่ยงต่อภาวะโครงสร้างผิดสมดุล ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญแต่เนิ่นๆจะดีกว่า.
ที่มา women.thaiza.com/
|
วันที่ 16 พ.ค. 2552
Advertisement
![ขอโทษ..!! เรื่องเล็กๆที่ไม่ควรมองข้าม ขอโทษ..!! เรื่องเล็กๆที่ไม่ควรมองข้าม](news_pic/p72861462041.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![โปรดอ่าน...อีกครั้งหนึ่ง........ โปรดอ่าน...อีกครั้งหนึ่ง........](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![6 คำพูด.....ที่ผู้หญิงอยากฟัง 6 คำพูด.....ที่ผู้หญิงอยากฟัง](news_pic/p24601072005.jpg) เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง ![10 อาชีพ ! ! ! ที่ไม่หวั่นเศรษฐกิจโลกแย่! 10 อาชีพ ! ! ! ที่ไม่หวั่นเศรษฐกิจโลกแย่!](news_pic/p51159510718.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![Dance Contest ฉบับมสด.มันส์ๆแบบมีประโยชน์ Dance Contest ฉบับมสด.มันส์ๆแบบมีประโยชน์](news_pic/p55066730628.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![การพัฒนากิจกรรมการเรียนรู้วิชาภาษาไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 (โดยใช้เกมคอมพิวเตอร์ช่วยสอน) การพัฒนากิจกรรมการเรียนรู้วิชาภาษาไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 (โดยใช้เกมคอมพิวเตอร์ช่วยสอน)](news_pic/p78804501130.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![หัวล้าน 7 ประเภท ? ตามตำรา หัวล้าน 7 ประเภท ? ตามตำรา](news_pic/p79661140410.jpg) เปิดอ่าน 6,770 ครั้ง ![วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน... วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน...](news_pic/p33078781531.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เปลือกกล้วย...อย่าทิ้ง...มีประโยชน์นะ เปลือกกล้วย...อย่าทิ้ง...มีประโยชน์นะ](news_pic/p33729040730.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![@@..เพลง"สรรเสริญพระบารมี"ใน.เวอร์ชั่น..."พระองค์ภา"..@@.เกินคำบรรยาย-- @@..เพลง"สรรเสริญพระบารมี"ใน.เวอร์ชั่น..."พระองค์ภา"..@@.เกินคำบรรยาย--](news_pic/p32986340548.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![การจัดการเรียนร่วมให้แก่เด็กที่มีความต้องการพิเศษได้เข้าเรียนในโรงเรียนปกติเป็นการส่งเสริมโอกาสหรือเ การจัดการเรียนร่วมให้แก่เด็กที่มีความต้องการพิเศษได้เข้าเรียนในโรงเรียนปกติเป็นการส่งเสริมโอกาสหรือเ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,848 ครั้ง ![ชุดการสอนการเพิ่มคุณค่าเศษวัสดุจากเปลือกไข่ ชุดการสอนการเพิ่มคุณค่าเศษวัสดุจากเปลือกไข่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![e-mail ฮ า ๆ ถึงคนที่รัก e-mail ฮ า ๆ ถึงคนที่รัก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![เมื่อโดนสุนัขบ้ากัด.. เมื่อโดนสุนัขบ้ากัด..](news_pic/p46590601302.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![10 วิธีบอก"รักแม่" 10 วิธีบอก"รักแม่"](news_pic/p38128430455.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง !["เส้นสาย ลายศิลป์" >>สวยดีครับ!!!! "เส้นสาย ลายศิลป์" >>สวยดีครับ!!!!](news_pic/p47614660524.jpg) เปิดอ่าน 6,487 ครั้ง
|
!["ชา"มีประโยชน์และโทษ "ชา"มีประโยชน์และโทษ](news_pic/p80353320753.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ความเซ็ง ปรัชญาความเซ็ง ความเซ็ง ปรัชญาความเซ็ง](news_pic/p33661921934.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดื่มซะ......ป้องกันโรคได้ ดื่มซะ......ป้องกันโรคได้](news_pic/p31593951236.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ย้อนรำลึก....ปีใหม่ ย้อนรำลึก....ปีใหม่](news_pic/p20049991701.jpg)
เปิดอ่าน 6,456 ☕ คลิกอ่านเลย | ![จงขจัดตัว ?ว? .(บางความหมาย)..ออกจากชีวิต จงขจัดตัว ?ว? .(บางความหมาย)..ออกจากชีวิต](news_pic/p84356451639.jpg)
เปิดอ่าน 6,426 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดาราค่าตัวแพง ....: แพนเค้ก เจ้าแม่พรีเซ็นเตอร์ ดาราค่าตัวแพง ....: แพนเค้ก เจ้าแม่พรีเซ็นเตอร์](news_pic/p26271611742.jpg)
เปิดอ่าน 6,426 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ร้อยล้านรัก ฤาจะเท่าตักของแม่ ร้อยล้านรัก ฤาจะเท่าตักของแม่](news_pic/pic/p57279710010.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังกาย ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังกาย](news_pic/p30529370949.jpg)
เปิดอ่าน 13,049 ครั้ง | ![ขั้นตอนวิธีการจุดธูปบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ขั้นตอนวิธีการจุดธูปบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์](news_pic/p34558270742.jpg)
เปิดอ่าน 77,415 ครั้ง | ![อาการแบบนี้...พบหมอด่วน อาการแบบนี้...พบหมอด่วน](news_pic/p13380370919.jpg)
เปิดอ่าน 14,228 ครั้ง | ![ฝังเข็มที่ใบหู ลดน้ำหนักได้ ฝังเข็มที่ใบหู ลดน้ำหนักได้](news_pic/p90519851128.jpg)
เปิดอ่าน 10,635 ครั้ง | ![คลิปดรัมเมเยอร์โรงเรียนชะอวดวิทยาคาร พลิ้วสุด ๆ ยอดวิวหลักแสนแล้ว คลิปดรัมเมเยอร์โรงเรียนชะอวดวิทยาคาร พลิ้วสุด ๆ ยอดวิวหลักแสนแล้ว](news_pic/p97877432038.jpg)
เปิดอ่าน 23,696 ครั้ง |
|
|