ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,345 ครั้ง
สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

Advertisement

สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

 

   
  สูตรนี้ลองทำดูนะคะ  ถ้าคุณใจแข็ง  รับรองลด 9-10 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน  จริงๆ.....แต่อย่าลืมออกกำลังกายด้วยล่ะ  ร่างกายจะได้แข็งแรง...

1. กินผักผลไม้หรืออาหารนึ่งๆ ต้มๆ เป็นมื้อเช้าและมื้อเย็น

2. กินก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม หรือส้มตำเป็นอาหารกลางวัน

 3. งดอาหารหลัง 1 ทุ่ม ถ้าหิวให้กินส้มได้ 1 ผล

 4. เต้นรำด้วยเพลงเร็วๆ 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

5. ตีแบตมินตัน 60 นาที หรือวิ่งจ็อกกิ้ง 60 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์

 

 

 

                                                                     

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 30 พ.ค. 2552


สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ สูตรลดน้ำหนัก....รูปร่างดีทันใจ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การให้ดีกว่าการรับ

การให้ดีกว่าการรับ


เปิดอ่าน 6,343 ครั้ง
งานประดิษฐ์...ตีไข่ใส่ไฟ

งานประดิษฐ์...ตีไข่ใส่ไฟ


เปิดอ่าน 6,346 ครั้ง
การนวด..ฝ่าเท้า..ด้วยตนเอง

การนวด..ฝ่าเท้า..ด้วยตนเอง


เปิดอ่าน 6,345 ครั้ง
เผยแพร่ผลงานวิชาการ

เผยแพร่ผลงานวิชาการ


เปิดอ่าน 6,347 ครั้ง
ถ้อยคำดีดี...มีไว้แบ่งปัน...

ถ้อยคำดีดี...มีไว้แบ่งปัน...


เปิดอ่าน 6,343 ครั้ง
Intel® Core™2 Duo

Intel® Core™2 Duo


เปิดอ่าน 6,344 ครั้ง
" ความทรงจำ "

" ความทรงจำ "


เปิดอ่าน 6,352 ครั้ง
บทคัดย่อ

บทคัดย่อ


เปิดอ่าน 6,350 ครั้ง
รักสุขภาพ.....ด้วย 18 วิธี

รักสุขภาพ.....ด้วย 18 วิธี


เปิดอ่าน 6,345 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

พระราชดำรัส

พระราชดำรัส

เปิดอ่าน 6,357 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ใครชอบ "วีเจจ๋า" เชิญทางนี้ (สวยแต่ไม่โง่.)
ใครชอบ "วีเจจ๋า" เชิญทางนี้ (สวยแต่ไม่โง่.)
เปิดอ่าน 6,351 ☕ คลิกอ่านเลย

นิเทศการศึกษา/การสังเกตการสอนในชั้นเรียน
นิเทศการศึกษา/การสังเกตการสอนในชั้นเรียน
เปิดอ่าน 6,780 ☕ คลิกอ่านเลย

 ไปศึกษาแหล่งเรียนรู้ในท้องถิ่น ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
ไปศึกษาแหล่งเรียนรู้ในท้องถิ่น ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย

ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน
ถ้าคุณทำตามที่แนะนำ.......รับรอง แจ่มขึ้นภายใน 7 วัน
เปิดอ่าน 6,341 ☕ คลิกอ่านเลย

สวมแหวนนิ้วไหนถึงจะมีโชค
สวมแหวนนิ้วไหนถึงจะมีโชค
เปิดอ่าน 6,351 ☕ คลิกอ่านเลย

>>>....10 เมืองน่าอยู่ของโลก เวียนนา ชนะเลิศ!!!!
>>>....10 เมืองน่าอยู่ของโลก เวียนนา ชนะเลิศ!!!!
เปิดอ่าน 6,344 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อุดมศึกษาไทยเสื้อไซซ์เดียว
อุดมศึกษาไทยเสื้อไซซ์เดียว
เปิดอ่าน 8,083 ครั้ง

10 อันดับของคำที่มักออกเสียงผิดบ่อยๆ
10 อันดับของคำที่มักออกเสียงผิดบ่อยๆ
เปิดอ่าน 32,274 ครั้ง

ถั่งเช่า ยาอายุวัฒนะ
ถั่งเช่า ยาอายุวัฒนะ
เปิดอ่าน 12,221 ครั้ง

กราฟิก (Graphic)
กราฟิก (Graphic)
เปิดอ่าน 17,068 ครั้ง

วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
เปิดอ่าน 12,179 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ