ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

คลายเครียด....ตามเดือนเกิด


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,378 ครั้ง
คลายเครียด....ตามเดือนเกิด

Advertisement

วันนี้มีวิธีการคลายเครียดตามเดือนเกิดมาฝาก...


มกราคม
เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจังทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อย ควรหาเวลาไปRelaxด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริงๆการอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน

กุมภาพันธ์
เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมาก ๆถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้การผ่อนคลายที่เหมาะคือการได้อยู่คนเดียวเงียบ  ๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัวหรือไม่ก็เล่นอินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง

มีนาคม
เป็นคนที่อ่อนไหวและชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่นการคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิตคิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพแต่ถ้ามีเวลาสั้น ๆก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็น ๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว

เมษายน
เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมากจนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกายทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำวิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมาก ๆกับกีฬาผาดโผนหรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุกจะทำให้สมองโล่งขึ้น

พฤษภาคม
เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควรรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้างวิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวย ๆ งาม ๆก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว

มิถุนายน
เป็นคนชอบพบปะผู้คนดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรสังสรรค์กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุดหรือไม่ก็เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวย ๆ งาม ๆ

กรกฎาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือเรื่องการเดินทางหรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายเพราะเป็นคนเหนื่อยง่ายแถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่การผ่อนคลายน่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว

สิงหาคม
เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือความพ่ายแพ้หรือล้มเหลวเพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูงไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆวิธีผ่อนคลาย คือการได้ดูหนังฟังเพลง ช้อปปิ้งของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับแค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว

กันยายน
การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้ว

ตุลาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดได้ ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว

พฤศจิกายน
เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกันโดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุดการผ่อนคลายน่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน

ธันวาคม
สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือการที่ต้องทนอยู่กันอะไรนาน ๆเพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่งออกแนวไฮเปอร์หน่อย ๆ การผ่อนคลายคือการได้ไปเที่ยวในที่ต่าง ๆไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนวก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้


รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้.

 

 

 

ข้อมูลจาก kaamaa.com

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 26 ก.ย. 2552


คลายเครียด....ตามเดือนเกิด

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

6  สหายนำสุขภาพดีมาสู่คุณ...

6 สหายนำสุขภาพดีมาสู่คุณ...


เปิดอ่าน 6,378 ครั้ง
จากใจจริง

จากใจจริง


เปิดอ่าน 6,375 ครั้ง
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

สมุนไพรเพื่อสุขภาพ


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง
ธรรมะสุภาษิต

ธรรมะสุภาษิต


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

แฟชั่นชุดชั้นใน Victoria

แฟชั่นชุดชั้นใน Victoria's Secret คอลเลคชั่น

เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
สูตรนมเปรี้ยว...เพื่อน่องเรียวสวย
สูตรนมเปรี้ยว...เพื่อน่องเรียวสวย
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

เคล็ดลับขาสวย ของสาวออฟฟิศ เคล็ดลับขาสวย ของสาวออฟฟิศ
เคล็ดลับขาสวย ของสาวออฟฟิศ เคล็ดลับขาสวย ของสาวออฟฟิศ
เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องสั้น...แด่ผู้มีอุดมการณ์วิญญาณครู "พระคุณที่สาม"
เรื่องสั้น...แด่ผู้มีอุดมการณ์วิญญาณครู "พระคุณที่สาม"
เปิดอ่าน 6,466 ☕ คลิกอ่านเลย

ดูจุใจ! ดาราขนเต้าโชว์งาน ?สยามดารา?
ดูจุใจ! ดาราขนเต้าโชว์งาน ?สยามดารา?
เปิดอ่าน 6,441 ☕ คลิกอ่านเลย

เทคนิควิธีสอนสาระวิทยาศาสตร์
เทคนิควิธีสอนสาระวิทยาศาสตร์
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

อึดดีแท้ๆ
อึดดีแท้ๆ
เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เตือนภัย : ฝนตก ยุงลายชุกชุม ระวังไข้เลือดออกคุกคามเด็กๆ
เตือนภัย : ฝนตก ยุงลายชุกชุม ระวังไข้เลือดออกคุกคามเด็กๆ
เปิดอ่าน 15,257 ครั้ง

ไพรเวทคลาวด์ เอ็นเตอร์ไพรซ์คลาวด์ และระบบอื่นๆ
ไพรเวทคลาวด์ เอ็นเตอร์ไพรซ์คลาวด์ และระบบอื่นๆ
เปิดอ่าน 6,632 ครั้ง

ทดสอบความทนทาน"ไอโฟน 5" พัง-ไม่พัง แตก-ไม่แตก
ทดสอบความทนทาน"ไอโฟน 5" พัง-ไม่พัง แตก-ไม่แตก
เปิดอ่าน 7,982 ครั้ง

"ครูเคยโทษตัวเองบ้างหรือไม่ ?" บทความกระแสคัดค้านการถ่ายโอนสู่ท้องถิ่น โดย วีระ สุดสังข์
"ครูเคยโทษตัวเองบ้างหรือไม่ ?" บทความกระแสคัดค้านการถ่ายโอนสู่ท้องถิ่น โดย วีระ สุดสังข์
เปิดอ่าน 22,063 ครั้ง

5 กิจวัตรที่คนประสบความสำเร็จมักทำก่อน 8 โมงเช้า
5 กิจวัตรที่คนประสบความสำเร็จมักทำก่อน 8 โมงเช้า
เปิดอ่าน 17,737 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ