Advertisement
วันนี้ ขอชักชวนทุกคนให้มาดื่มนมกัน แต่คราวนี้ขอให้มาดื่มนมเปรี้ยวแทนนมสดธรรมดาเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง แถมยังได้ประโยชน์มากมายที่ไม่ได้จากนมสดอีกด้วย
นมเปรี้ยวนี้แต่เดิมก็เคยเป็นนมสดมาก่อน แต่พอเติมเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไป เช่น แลกโตบาซิลัสที่ช่วยย่อยอาหาร และเติมน้ำตาลเข้าไปเพื่อให้เป็นอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ จากนั้นก็จะเกิดการหมักตัวและย่อยนมบางส่วน ทำให้เกิดความเปรี้ยวขึ้นจนกลายเป็นนมเปรี้ยวที่เราดื่มกัน ส่วนนมเปรี้ยวรสผลไม้ต่างๆ ที่มีวางขายนั้นก็มีการเติมสีเติมกลิ่นและรสชาติเข้าไป
ประโยชน์ของนมเปรี้ยวนั้นก็มีไม่น้อย โดยการดื่มนมเปรี้ยวนั้นจะช่วยปรับสภาพของกระเพาะอาหารให้มีความเป็นกรดมากขึ้น ทำให้สามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้นด้วย อีกทั้งการดื่มนมเปรี้ยวนี้ยังเป็นการเพิ่มจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กับลำไส้ให้มีมากขึ้น นอกจากนั้นในนมเปรี้ยวยังมีสารที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคบิด หรือเชื้อโรคอุจจาระร่วงได้ด้วย นมเปรี้ยวจึงเหมาะกับผู้ที่มีอาการท้องเสียเรื้อรัง
เด็กๆ ก็ควรดื่มนมเปรี้ยวด้วยเช่นกัน เพราะกรดแลคติกในนมเปรี้ยวจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้เพิ่มขึ้นมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันอีกด้วย
![](http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:pJvAZKXIsR1xKM:http://www.sa.msu.ac.th/HU/healty/img/52420_002.jpg) ![](http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:yQ-MX2myF-86DM:http://learners.in.th/file/skannikar/4095.jpg) ![](http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:YPTW_INZ9q3C_M:http://www.dek-d.com/contentimg/general/yogurts.jpg)
ที่มา : manager
|
วันที่ 10 ต.ค. 2552
Advertisement
![เตือนสาวๆ .... อย.ประกาศ 22 เครื่องสำอางต้องห้าม (2 มิ.ย. 2552) เตือนสาวๆ .... อย.ประกาศ 22 เครื่องสำอางต้องห้าม (2 มิ.ย. 2552)](news_pic/p47556961544.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![คุณพ่อของเหล่าดารา....พ่อใคร .....หล่อสุด คุณพ่อของเหล่าดารา....พ่อใคร .....หล่อสุด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![ตัวเลขมาจากไหน??? ตัวเลขมาจากไหน???](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,517 ครั้ง ![เหมือนๆ... เหมือนๆ...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![10 สื่อ ....แทนคำรัก (หนุ่มอ่านซะ) 10 สื่อ ....แทนคำรัก (หนุ่มอ่านซะ)](news_pic/p36662411648.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![วิธีเสริมความเฮง.... แก้ความซวย....ตามหลักฮวงจุ้ยจีน วิธีเสริมความเฮง.... แก้ความซวย....ตามหลักฮวงจุ้ยจีน](news_pic/p44817960614.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![พบเศียรพระอายุกว่า 100 ปีที่ถูกขโมย... พบเศียรพระอายุกว่า 100 ปีที่ถูกขโมย...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เทโหวต "ฮโยมิน">> ขาอ่อนน่าดูที่สุด!! เทโหวต "ฮโยมิน">> ขาอ่อนน่าดูที่สุด!!](news_pic/p71157620246.jpg) เปิดอ่าน 6,458 ครั้ง ![ดื่ม"น้ำข้าว"...ได้คุณค่าอาหารมาก ดื่ม"น้ำข้าว"...ได้คุณค่าอาหารมาก](news_pic/p99214880714.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![คาราโอเกะ...เพลงเก่าอมตะ คาราโอเกะ...เพลงเก่าอมตะ](news_pic/p29850362017.jpg) เปิดอ่าน 6,455 ครั้ง ![วันที่ ๒๘ ธันวาคมของทุกปีเป็น วันสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช วันที่ ๒๘ ธันวาคมของทุกปีเป็น วันสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช](news_pic/p72677552316.jpg) เปิดอ่าน 6,501 ครั้ง ![เพลงรักเบื่อ...เมื่อฝนมา เพลงรักเบื่อ...เมื่อฝนมา](news_pic/p60627871359.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![25-26 มิ.ย. เทศกาลและงานประเพณี"ที่อนุสาวรีย์สุนทรภู่" เมืองแกลง ระยอง 25-26 มิ.ย. เทศกาลและงานประเพณี"ที่อนุสาวรีย์สุนทรภู่" เมืองแกลง ระยอง](news_pic/p59669810354.jpg) เปิดอ่าน 6,705 ครั้ง ![ดูๆก็เข้าท่า...Dog-O-Matic เครื่องอาบน้ำน้องหมาอัตโนมัติ..!!! ดูๆก็เข้าท่า...Dog-O-Matic เครื่องอาบน้ำน้องหมาอัตโนมัติ..!!!](news_pic/p78764261452.jpg) เปิดอ่าน 6,447 ครั้ง ![เข้าใจระบบเศรษฐกิจจากควาย เข้าใจระบบเศรษฐกิจจากควาย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ความรักไม่ใช่คำตอบสุดท้าย ความรักไม่ใช่คำตอบสุดท้าย](news_pic/p52845451948.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
|
![หลักแห่งความเชื่อ **10** ประการ หลักแห่งความเชื่อ **10** ประการ](news_pic/p14455411413.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ภาษาอังกฤษ ฉบับ ฮาเรือแตก (ตอนแรก) ภาษาอังกฤษ ฉบับ ฮาเรือแตก (ตอนแรก)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,435 ☕ คลิกอ่านเลย | ![....วันนี้..วันพระ ครับ รับสิ่งดีเปลี่ยนวิธีคิด .....ชีวิตเราก็เปลี่ยนได้ ....วันนี้..วันพระ ครับ รับสิ่งดีเปลี่ยนวิธีคิด .....ชีวิตเราก็เปลี่ยนได้](news_pic/p52846880513.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย | ![6 สถานที่ให้หวยอย่างแม่นยำ..(รวยๆๆ) 6 สถานที่ให้หวยอย่างแม่นยำ..(รวยๆๆ)](news_pic/p88032151817.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แปลก! แต่จริง! แปลก! แต่จริง!](news_pic/p21120540715.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 นิสัยขี้เกียจ ....ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 5 นิสัยขี้เกียจ ....ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ](news_pic/p24833101343.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดูลายมือ..... เส้นสมรส ดูลายมือ..... เส้นสมรส](news_pic/p67096920511.jpg)
เปิดอ่าน 6,455 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![แนะนำแนวทางสำหรับครูรุ่นใหม่ ในการเตรียมเด็กสอบ TGAT แนะนำแนวทางสำหรับครูรุ่นใหม่ ในการเตรียมเด็กสอบ TGAT](news_pic/p66443771016.jpg)
เปิดอ่าน 3,044 ครั้ง | ![ปลูกวินัย "แม่พิมพ์ของชาติ" ปลูกวินัย "แม่พิมพ์ของชาติ"](news_pic/p16830971208.jpg)
เปิดอ่าน 11,637 ครั้ง | ![สรภัญตารางธาตุ สรภัญตารางธาตุ](news_pic/p82567100807.jpg)
เปิดอ่าน 25,250 ครั้ง | ![เทควันโด : ประวัติเทควันโดในประเทศไทย เทควันโด : ประวัติเทควันโดในประเทศไทย](news_pic/p26872831025.jpg)
เปิดอ่าน 19,257 ครั้ง | ![รูปแบบจำลอง S M C R Model รูปแบบจำลอง S M C R Model](news_pic/p92482181320.jpg)
เปิดอ่าน 220,638 ครั้ง |
|
|