ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,653 ครั้ง
ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

Advertisement

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

เมื่อเกิดปัญหาให้ทำ ๓ ขั้นตอนนี้  ถ้าฝึกบ่อยๆจนชำนาญยิ่งดี

 ขั้นที่ ๑  กำหนดสติ  ตั้งสติ คือ รู้ตัวว่าจิตใจของเรากำลังทุกข์ หงุดหงิด กระวนกระวาย ประหม่า ตกใจ กลัว ฯลฯ  รู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในสิ่งแวดล้อม  สถานการณ์  ปัญหาใด และมีสติ คือนึกขึ้นได้ว่าเราต้องตั้งต้นด้วย ๒ ส.  คือ  สงบ  สว่าง

ขั้นที่ ๒  ก่อสมาธิ(สงบ)  รีบเบรกความทุกข์ อย่าเพิ่งผลีผลามลนลาน  แก้ปัญหาด้วยอารมณ์  หยุดกิเลิศ  ทำใจให้สงบ  ด้วยการดูลมหายใจเข้า-ออก ของตนเอง จากนั้นตั้งจิตเป็นสมาธิ คือ รวมจิตเป็นหนึ่งเดียว  ไม่ห่วงสิ่งใด ไม่คิดสิ่งใด ให้คิดแต่คำสั้นๆ สองพยางค์ว่าพุธโธ ๆๆๆ นาน ๓๐  นาที(ตามแต่โอกาสและความชำนาญ)

ขั้นที่ ๓  เกิดปัญญา (สว่าง)  เป็นผลจากขั้นที่ ๒ คือเกิดความสว่าง รวมกับฐานข้อความรู้ ทักษะ ประสบการณ์  ชีวิตที่สั่งสมมาในชาตินี้และชาติก่อน  จึงเจอทางออกจากปัญหาได้ด้วยหลักธรรม

ยิ่งทำยิ่งเชี่ยวชาญ        เจอทางออกในพริบตา

การรู้พุทธศาสนา             เป็นต้นกล้าปัญญาจริงๆ

 

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 857 วันที่ 21 ส.ค. 2551


ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติทุกปัญหามีทางออกขอให้ท่านตั้งสติ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

12 วิธี......การสร้างบุญบารมี

12 วิธี......การสร้างบุญบารมี


เปิดอ่าน 6,375 ครั้ง
ไข้หวัด 2009

ไข้หวัด 2009


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ข้อสอบเยียวยา มาแล้ว

ข้อสอบเยียวยา มาแล้ว

เปิดอ่าน 6,375 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ทรงผมที่ถูกโฉลกกับคุณ
ทรงผมที่ถูกโฉลกกับคุณ
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

54:2..หญิง:ชาย
54:2..หญิง:ชาย
เปิดอ่าน 6,373 ☕ คลิกอ่านเลย


'เพชรา'เปิดใจ ยอมเผยโฉม ออกจากโลกมืด
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากให้คุณผ่อนคลาย...สบายๆ..ฟังเพลงเพราะๆ...กันนะคะ
อยากให้คุณผ่อนคลาย...สบายๆ..ฟังเพลงเพราะๆ...กันนะคะ
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

วัน"ศุกร์" ขอให้มีความ"สุข"กับบล็อกนี้กันครับ
วัน"ศุกร์" ขอให้มีความ"สุข"กับบล็อกนี้กันครับ
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

รู้จัก....ต้นไม้ที่ไม่ควรปลูกในบ้าน
รู้จัก....ต้นไม้ที่ไม่ควรปลูกในบ้าน
เปิดอ่าน 6,381 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

4 วิธี ช่วยให้ผิวคุณสวยไปตลอดกาล
4 วิธี ช่วยให้ผิวคุณสวยไปตลอดกาล
เปิดอ่าน 13,857 ครั้ง

ทฤษฎีความสัมพันธ์เชื่อมโยงของธอร์นไดน์
ทฤษฎีความสัมพันธ์เชื่อมโยงของธอร์นไดน์
เปิดอ่าน 70,446 ครั้ง

เรื่องควรรู้ก่อนทาสี
เรื่องควรรู้ก่อนทาสี
เปิดอ่าน 33,014 ครั้ง

เตือนภัย "ถ่ายเป็นเลือด" ระวังโรคแฝง...ร้ายแรงถึงชีวิต!!
เตือนภัย "ถ่ายเป็นเลือด" ระวังโรคแฝง...ร้ายแรงถึงชีวิต!!
เปิดอ่าน 122,154 ครั้ง

รักษารองเท้าหน้าฝน
รักษารองเท้าหน้าฝน
เปิดอ่าน 11,850 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ