ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ


เรื่องราวจากสมาชิก

8,438

views
Advertisement

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

เมื่อเกิดปัญหาให้ทำ ๓ ขั้นตอนนี้  ถ้าฝึกบ่อยๆจนชำนาญยิ่งดี

 ขั้นที่ ๑  กำหนดสติ  ตั้งสติ คือ รู้ตัวว่าจิตใจของเรากำลังทุกข์ หงุดหงิด กระวนกระวาย ประหม่า ตกใจ กลัว ฯลฯ  รู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในสิ่งแวดล้อม  สถานการณ์  ปัญหาใด และมีสติ คือนึกขึ้นได้ว่าเราต้องตั้งต้นด้วย ๒ ส.  คือ  สงบ  สว่าง

ขั้นที่ ๒  ก่อสมาธิ(สงบ)  รีบเบรกความทุกข์ อย่าเพิ่งผลีผลามลนลาน  แก้ปัญหาด้วยอารมณ์  หยุดกิเลิศ  ทำใจให้สงบ  ด้วยการดูลมหายใจเข้า-ออก ของตนเอง จากนั้นตั้งจิตเป็นสมาธิ คือ รวมจิตเป็นหนึ่งเดียว  ไม่ห่วงสิ่งใด ไม่คิดสิ่งใด ให้คิดแต่คำสั้นๆ สองพยางค์ว่าพุธโธ ๆๆๆ นาน ๓๐  นาที(ตามแต่โอกาสและความชำนาญ)

ขั้นที่ ๓  เกิดปัญญา (สว่าง)  เป็นผลจากขั้นที่ ๒ คือเกิดความสว่าง รวมกับฐานข้อความรู้ ทักษะ ประสบการณ์  ชีวิตที่สั่งสมมาในชาตินี้และชาติก่อน  จึงเจอทางออกจากปัญหาได้ด้วยหลักธรรม

ยิ่งทำยิ่งเชี่ยวชาญ        เจอทางออกในพริบตา

การรู้พุทธศาสนา             เป็นต้นกล้าปัญญาจริงๆ

 

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 857 วันที่ 21 ส.ค. 2551


ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติทุกปัญหามีทางออกขอให้ท่านตั้งสติ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

อัศจรรย์

อัศจรรย์


เปิดอ่าน 8,522 ครั้ง
บทคัดย่องานวิจัย

บทคัดย่องานวิจัย


เปิดอ่าน 8,654 ครั้ง
โทษของการอาบน้ำบ่อย

โทษของการอาบน้ำบ่อย


เปิดอ่าน 8,454 ครั้ง
ครูคือเรือจ้างจริงหรือ...?

ครูคือเรือจ้างจริงหรือ...?


เปิดอ่าน 8,474 ครั้ง
ตัวเลข  บอกนิสัยแฟน

ตัวเลข บอกนิสัยแฟน


เปิดอ่าน 8,648 ครั้ง
นวดหน้า...ให้ Baby Face..!!

นวดหน้า...ให้ Baby Face..!!


เปิดอ่าน 8,518 ครั้ง
พ่อและแม่...แพ้เสมอ‏

พ่อและแม่...แพ้เสมอ‏


เปิดอ่าน 8,468 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

คาถา กัน ผี " เต ชะ สุ เน...รู้ไว้ใช่ว่า_ไว้ติดตัว

คาถา กัน ผี " เต ชะ สุ เน...รู้ไว้ใช่ว่า_ไว้ติดตัว

เปิดอ่าน 8,512 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
กินตับไก่ ....อาจเป็นไมเกรน
กินตับไก่ ....อาจเป็นไมเกรน
เปิดอ่าน 8,532 ☕ คลิกอ่านเลย

>>ภาพวาดเด็ก น่าเอ็นดู๊...น่าเอ็นดู <<
>>ภาพวาดเด็ก น่าเอ็นดู๊...น่าเอ็นดู <<
เปิดอ่าน 8,557 ☕ คลิกอ่านเลย

ฟักมีประโยชน์จริงหรือ ?
ฟักมีประโยชน์จริงหรือ ?
เปิดอ่าน 8,517 ☕ คลิกอ่านเลย

โฆษณาเก่า.....หาดูยาก
โฆษณาเก่า.....หาดูยาก
เปิดอ่าน 8,473 ☕ คลิกอ่านเลย

สิ่งที่คาดหวังจากคุรุสภา
สิ่งที่คาดหวังจากคุรุสภา
เปิดอ่าน 8,502 ☕ คลิกอ่านเลย

ความลับ.....ของชาวโลก
ความลับ.....ของชาวโลก
เปิดอ่าน 8,479 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

8 โรงเรียนนวัตกรรมโลกตามหลัก Education 4.0 : สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.3
8 โรงเรียนนวัตกรรมโลกตามหลัก Education 4.0 : สรุปให้รู้ตามทันโลกการศึกษา EP.3
เปิดอ่าน 6,149 ครั้ง

ฮือฮา เปิดภาพลับ"สตีฟ จ็อบส์"คิดค้น"ไอแพด"ได้ตั้งแต่เมื่อ 20 ปีก่อน
ฮือฮา เปิดภาพลับ"สตีฟ จ็อบส์"คิดค้น"ไอแพด"ได้ตั้งแต่เมื่อ 20 ปีก่อน
เปิดอ่าน 19,599 ครั้ง

6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง
6 ไอเดียเด็ดสื่อรักให้แม่ แบบไม่ต้องออกนอกกรุง
เปิดอ่าน 10,623 ครั้ง

เล่าต้นกำเนิดมนุษยชาติ ใน 1 นาที
เล่าต้นกำเนิดมนุษยชาติ ใน 1 นาที
เปิดอ่าน 11,797 ครั้ง

คำเตือน เมนทอส กับเบียร์ อันตรายถึงชีวิต
คำเตือน เมนทอส กับเบียร์ อันตรายถึงชีวิต
เปิดอ่าน 16,984 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ