ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ


เรื่องราวจากสมาชิก

8,437

views
Advertisement

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

เมื่อเกิดปัญหาให้ทำ ๓ ขั้นตอนนี้  ถ้าฝึกบ่อยๆจนชำนาญยิ่งดี

 ขั้นที่ ๑  กำหนดสติ  ตั้งสติ คือ รู้ตัวว่าจิตใจของเรากำลังทุกข์ หงุดหงิด กระวนกระวาย ประหม่า ตกใจ กลัว ฯลฯ  รู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในสิ่งแวดล้อม  สถานการณ์  ปัญหาใด และมีสติ คือนึกขึ้นได้ว่าเราต้องตั้งต้นด้วย ๒ ส.  คือ  สงบ  สว่าง

ขั้นที่ ๒  ก่อสมาธิ(สงบ)  รีบเบรกความทุกข์ อย่าเพิ่งผลีผลามลนลาน  แก้ปัญหาด้วยอารมณ์  หยุดกิเลิศ  ทำใจให้สงบ  ด้วยการดูลมหายใจเข้า-ออก ของตนเอง จากนั้นตั้งจิตเป็นสมาธิ คือ รวมจิตเป็นหนึ่งเดียว  ไม่ห่วงสิ่งใด ไม่คิดสิ่งใด ให้คิดแต่คำสั้นๆ สองพยางค์ว่าพุธโธ ๆๆๆ นาน ๓๐  นาที(ตามแต่โอกาสและความชำนาญ)

ขั้นที่ ๓  เกิดปัญญา (สว่าง)  เป็นผลจากขั้นที่ ๒ คือเกิดความสว่าง รวมกับฐานข้อความรู้ ทักษะ ประสบการณ์  ชีวิตที่สั่งสมมาในชาตินี้และชาติก่อน  จึงเจอทางออกจากปัญหาได้ด้วยหลักธรรม

ยิ่งทำยิ่งเชี่ยวชาญ        เจอทางออกในพริบตา

การรู้พุทธศาสนา             เป็นต้นกล้าปัญญาจริงๆ

 

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 857 วันที่ 21 ส.ค. 2551


ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติทุกปัญหามีทางออกขอให้ท่านตั้งสติ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

000 ชีวิตนับหนึ่งได้เสมอ 000(1)

000 ชีวิตนับหนึ่งได้เสมอ 000(1)


เปิดอ่าน 8,440 ครั้ง
ทรงผมรับปริญญา

ทรงผมรับปริญญา


เปิดอ่าน 8,494 ครั้ง
facebook คืออะไร?

facebook คืออะไร?


เปิดอ่าน 8,524 ครั้ง
ไม่ใช่แฟนทำแทนไม่ได้

ไม่ใช่แฟนทำแทนไม่ได้


เปิดอ่าน 8,504 ครั้ง
ภาพปริศนา : Find the differences

ภาพปริศนา : Find the differences


เปิดอ่าน 8,537 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

             กบหนี....ที่นี่ขาดฝน  เพราะคนกินกบ

กบหนี....ที่นี่ขาดฝน เพราะคนกินกบ

เปิดอ่าน 8,463 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
มีเคร็ดลับทำให้ผิวเนียนใสมาบอกจร้า
มีเคร็ดลับทำให้ผิวเนียนใสมาบอกจร้า
เปิดอ่าน 8,513 ☕ คลิกอ่านเลย

ขำขัน : มีมั้ย!  (เรื่องนี้ต้องอ่านนะ)
ขำขัน : มีมั้ย! (เรื่องนี้ต้องอ่านนะ)
เปิดอ่าน 8,550 ☕ คลิกอ่านเลย

ต้องการย้ายสับเปลี่ยนกับครูเอกสังคมโรงเรียนประถมในจังหวัดกาฬสินธุ์0847742841
ต้องการย้ายสับเปลี่ยนกับครูเอกสังคมโรงเรียนประถมในจังหวัดกาฬสินธุ์0847742841
เปิดอ่าน 8,505 ☕ คลิกอ่านเลย

เกี่ยวกับตัวเรา ที่เราไม่รู้
เกี่ยวกับตัวเรา ที่เราไม่รู้
เปิดอ่าน 8,576 ☕ คลิกอ่านเลย

อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ
อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย

การพัฒนาแผนการจัดการเรียนรู้โดยยึดผู้เรียนเป็นสำคัญ แบบCIPPA MODE
การพัฒนาแผนการจัดการเรียนรู้โดยยึดผู้เรียนเป็นสำคัญ แบบCIPPA MODE
เปิดอ่าน 8,462 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เกร็ดควรรู้สำหรับผู้ที่จะสมัครสอบบรรจุครูผู้ช่วย
เกร็ดควรรู้สำหรับผู้ที่จะสมัครสอบบรรจุครูผู้ช่วย
เปิดอ่าน 17,505 ครั้ง

เป็นปลื้มกับ 12 เรื่องแรกของลูก
เป็นปลื้มกับ 12 เรื่องแรกของลูก
เปิดอ่าน 11,510 ครั้ง

เลขท้ายทะเบียนบ้านใด "มีเสนห์ - มีคนช่วยเหลือ"
เลขท้ายทะเบียนบ้านใด "มีเสนห์ - มีคนช่วยเหลือ"
เปิดอ่าน 14,089 ครั้ง

ปรากฏการณ์เรือนกระจก
ปรากฏการณ์เรือนกระจก
เปิดอ่าน 49,153 ครั้ง

กุ้งลายเสือ - เรื่องน่ารู้
กุ้งลายเสือ - เรื่องน่ารู้
เปิดอ่าน 38,780 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ