ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ


เรื่องราวจากสมาชิก

8,459

views
Advertisement

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติ

เมื่อเกิดปัญหาให้ทำ ๓ ขั้นตอนนี้  ถ้าฝึกบ่อยๆจนชำนาญยิ่งดี

 ขั้นที่ ๑  กำหนดสติ  ตั้งสติ คือ รู้ตัวว่าจิตใจของเรากำลังทุกข์ หงุดหงิด กระวนกระวาย ประหม่า ตกใจ กลัว ฯลฯ  รู้ตัวว่าตัวเองอยู่ในสิ่งแวดล้อม  สถานการณ์  ปัญหาใด และมีสติ คือนึกขึ้นได้ว่าเราต้องตั้งต้นด้วย ๒ ส.  คือ  สงบ  สว่าง

ขั้นที่ ๒  ก่อสมาธิ(สงบ)  รีบเบรกความทุกข์ อย่าเพิ่งผลีผลามลนลาน  แก้ปัญหาด้วยอารมณ์  หยุดกิเลิศ  ทำใจให้สงบ  ด้วยการดูลมหายใจเข้า-ออก ของตนเอง จากนั้นตั้งจิตเป็นสมาธิ คือ รวมจิตเป็นหนึ่งเดียว  ไม่ห่วงสิ่งใด ไม่คิดสิ่งใด ให้คิดแต่คำสั้นๆ สองพยางค์ว่าพุธโธ ๆๆๆ นาน ๓๐  นาที(ตามแต่โอกาสและความชำนาญ)

ขั้นที่ ๓  เกิดปัญญา (สว่าง)  เป็นผลจากขั้นที่ ๒ คือเกิดความสว่าง รวมกับฐานข้อความรู้ ทักษะ ประสบการณ์  ชีวิตที่สั่งสมมาในชาตินี้และชาติก่อน  จึงเจอทางออกจากปัญหาได้ด้วยหลักธรรม

ยิ่งทำยิ่งเชี่ยวชาญ        เจอทางออกในพริบตา

การรู้พุทธศาสนา             เป็นต้นกล้าปัญญาจริงๆ

 

 

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 857 วันที่ 21 ส.ค. 2551


ทุกปัญหามีทางออก ขอให้ท่านตั้งสติทุกปัญหามีทางออกขอให้ท่านตั้งสติ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไม่รู้จัก.แม้แต่ตัวเอง...

ไม่รู้จัก.แม้แต่ตัวเอง...


เปิดอ่าน 8,472 ครั้ง
อวยพรปีใหม่

อวยพรปีใหม่


เปิดอ่าน 8,481 ครั้ง
วัยทีนกับไอที

วัยทีนกับไอที


เปิดอ่าน 8,471 ครั้ง
โรงเรียนใหม่ ครูก็ใหม่

โรงเรียนใหม่ ครูก็ใหม่


เปิดอ่าน 8,461 ครั้ง
ชายวัยใดเป็นเนื้อคู่เรา

ชายวัยใดเป็นเนื้อคู่เรา


เปิดอ่าน 8,603 ครั้ง
บทสวด มหากรุณิโก

บทสวด มหากรุณิโก


เปิดอ่าน 8,517 ครั้ง
ความสุขอยู่ทางนี้...

ความสุขอยู่ทางนี้...


เปิดอ่าน 8,464 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

@....วิธีถนอมเมีย .... ออโตเมติก...@

@....วิธีถนอมเมีย .... ออโตเมติก...@

เปิดอ่าน 8,484 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
กลุ่ม "ประชด" และ"ทำอะไรลวกๆ"
กลุ่ม "ประชด" และ"ทำอะไรลวกๆ"
เปิดอ่าน 8,991 ☕ คลิกอ่านเลย

คลิกชม.....สไลด์....37ดอกไม้งาม
คลิกชม.....สไลด์....37ดอกไม้งาม
เปิดอ่าน 8,478 ☕ คลิกอ่านเลย

ทายนิสัยจากสิ่งที่คุณกลัว....แปลกแต่จริงเ
ทายนิสัยจากสิ่งที่คุณกลัว....แปลกแต่จริงเ
เปิดอ่าน 8,564 ☕ คลิกอ่านเลย

"เทือกเขาซันฉิงซามรดกโลก"แห่งใหม่ของจีน
"เทือกเขาซันฉิงซามรดกโลก"แห่งใหม่ของจีน
เปิดอ่าน 8,517 ☕ คลิกอ่านเลย

..คนฉลาดบางคนก็โง่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ...
..คนฉลาดบางคนก็โง่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ...
เปิดอ่าน 8,489 ☕ คลิกอ่านเลย

กดลง ..และ..ดึงขึ้น
กดลง ..และ..ดึงขึ้น
เปิดอ่าน 8,495 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ฟังหรือยัง เพลง "จากนี้ไปจนนิพพาน"
ฟังหรือยัง เพลง "จากนี้ไปจนนิพพาน"
เปิดอ่าน 12,985 ครั้ง

วันเข้าพรรษา...สำคัญอย่างไร
วันเข้าพรรษา...สำคัญอย่างไร
เปิดอ่าน 20,465 ครั้ง

สลากออนไลน์ ขึ้นเงินอย่างไร
สลากออนไลน์ ขึ้นเงินอย่างไร
เปิดอ่าน 5,150 ครั้ง

Computing Science : วิชาบังคับสำหรับนักเรียน ป.1 ไทย
Computing Science : วิชาบังคับสำหรับนักเรียน ป.1 ไทย
เปิดอ่าน 28,339 ครั้ง

ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตตัวเองดูสิ
ปัสสาวะบอกโรค ลองสังเกตตัวเองดูสิ
เปิดอ่าน 31,605 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ