ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
วิธีอาบแดดอย่างไรไม่ให้ดำ..?
หน้าร้อนอย่างนี้ ใครๆ ก็คงอยากนอนอาบแดด แต่ว่าใครที่กลัวดำ วันนี้มีวิธีนอนอาบแดดไม่ให้ดำมาบอก…
การอาบแดดจากดวงอาทิตย์มีประโยชน์ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน D ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น และทำให้กระดูกแข็งแรง แถมยังสร้างพลังให้ร่างกายไม่อ่อนแอหรือป่วยบ่อยด้วย
วิธีอาบแดดทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาบแดดหรือคนที่ต้องการสีผิวสีแทนแต่ไม่ใช่ผิวคล้ำ แค่หาทำเลเหมาะๆ ยามแดดส่องช่วงก่อน 10 โมงเช้าหรือหลังบ่าย 3 โมงเย็นถือว่าเป็นช่วงที่ทำให้โดนแดดน้อยที่สุดและแสงแดดก็อ่อนตัวลงด้วย
วิธีอาบแดดด้วยใบตอง ทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกเช่นกันจากนั้นนอนหงายเอาใบตองมาคลุมตัวไว้สัก 3 ใบ ประมาณ 10-15 นาที แล้วเปลี่ยนท่านอนหงายเป็นนอนคว่ำ ทำตามสูตรเดิม วิธีนี้จะช่วยให้ผิวไม่คล้ำแดด เพราะมีใบตองคอยกรองแสงอาทิตย์ แถมรังสีจากแสงเขียวๆ ยังไม่ค่อยมีอันตรายด้วย
เพียงเท่านี้ก็สามารถอาบแดดได้โดยผิวไม่คล้ำกันแล้ว ยังไงก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติกันได้...
www.charyen.com/ jukebox/play.php?id=4411
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
