ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ตื่นเช้าระวังเครียด


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,407 ครั้ง
ตื่นเช้าระวังเครียด

Advertisement

ตื่นเช้าระวังเครียด

ตื่นเช้าระวังเครียด

      คนที่ชอบตื่นสายเตรียมเฮกันได้แล้วเพราะว่า ตอนนี้มีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์ ได้ทดลองในอาสาสมัคร 42 คน โดยให้ตื่นนอนระหว่าง ตี 5 ครึ่งถึง 10 โมงครึ่ง ผู้วิจัยตรวจดูจากตัวอย่างน้ำลาย 8 ครั้งต่อวัน

      พบว่า คนที่นอนตื่นก่อน 7.22 นาที จะมีระดับฮอร์โมนที่ชื่อว่า "คอร์ติโซล" ซึ่งเป็นสารสร้างความเครียดให้ร่างกายสูงกว่าคนที่ตื่นช้ากว่าและยังสูงตลอดทั้งวันด้วย สาเหตุก็เพราะว่าคนที่ตื่นเช้าอาจจะต้องใช้พลังงาน เจอเรื่องยุ่งๆ อารมณ์โกรธ ได้เยอะกว่าคนที่นอนตื่นสาย นอกจากความเครียดแล้ว ยังทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว และอารมณฺ์บ่จอยได้ง่ายๆ แต่ตื่นสายเกินไปอาจถูกหักเงินเดือนแถมโดนเจ้านายด่าแทนจะเศร้ามากกว่าเดิมนะ..
ข้อมูลจาก

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 4588 วันที่ 4 พ.ค. 2552


ตื่นเช้าระวังเครียด

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

น้ำตาครูแห่งความภูมิใจ

น้ำตาครูแห่งความภูมิใจ


เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง
ผลงานวิชาการเผยแพร่

ผลงานวิชาการเผยแพร่


เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง
วิธีขจัดรังแค...ง่ายๆ

วิธีขจัดรังแค...ง่ายๆ


เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง
Emoticon หรือ Emotion + Icon คือลูกเล่น

Emoticon หรือ Emotion + Icon คือลูกเล่น


เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง
อยู่กับงูเห่า ...

อยู่กับงูเห่า ...


เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง
โหงวเฮ้งตา..บอกนิสัยคน.

โหงวเฮ้งตา..บอกนิสัยคน.


เปิดอ่าน 7,693 ครั้ง
ทำ..ในสิ่งที่อยากจะทำ

ทำ..ในสิ่งที่อยากจะทำ


เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

--->>>รวมฮิต!!แฟชั่นชุดราตรี แจ่มๆของเหล่า"ดารา"

--->>>รวมฮิต!!แฟชั่นชุดราตรี แจ่มๆของเหล่า"ดารา"

เปิดอ่าน 6,429 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
@...วิธีคิดที่ดีมาก?@
@...วิธีคิดที่ดีมาก?@
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานการสร้างและพัฒนาเอกสารประกอบการเรียน
รายงานการสร้างและพัฒนาเอกสารประกอบการเรียน
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย

คุณธรรมสำหรับครู  และลักษณะครูที่ดี
คุณธรรมสำหรับครู และลักษณะครูที่ดี
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย

ตำนานหัวล้านไทย
ตำนานหัวล้านไทย
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย

ไอศกรีม...บอกนิสัยคุณ
ไอศกรีม...บอกนิสัยคุณ
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย

ที่ที่พวกเขาเรียกว่า "บ้าน"
ที่ที่พวกเขาเรียกว่า "บ้าน"
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

3กลุ่มผลไม้ไทย อุดมสารต้านมะเร็ง
3กลุ่มผลไม้ไทย อุดมสารต้านมะเร็ง
เปิดอ่าน 23,888 ครั้ง

การประเมินวิทยฐานะช่วงเปลี่ยนผ่านจากเกณฑ์เก่าสู่ระบบ PA (ตำแหน่งครู)
การประเมินวิทยฐานะช่วงเปลี่ยนผ่านจากเกณฑ์เก่าสู่ระบบ PA (ตำแหน่งครู)
เปิดอ่าน 13,912 ครั้ง

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับทองคำ
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับทองคำ
เปิดอ่าน 40,129 ครั้ง

วิจัยชี้ 22ตำหรับอาหารไทยต้านโรคมะเร็ง
วิจัยชี้ 22ตำหรับอาหารไทยต้านโรคมะเร็ง
เปิดอ่าน 25,626 ครั้ง

วิธีคั้นมะนาวให้ได้น้ำมาก-ไม่ขม
วิธีคั้นมะนาวให้ได้น้ำมาก-ไม่ขม
เปิดอ่าน 14,029 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ