|
เทคนิคเพื่อ...ดวงตาสวย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
 ดวงตาสดสวยด้วยอาหาร
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ว่าจะเป็น บิลเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนต์ แครนเบอร์รี่ โช้คเบอร์รี่ ฯลฯ มีสารสำคัญที่ชื่อว่า "แอนโธไซยาโนไซด์" ซึ่งเป็นพฤษเคมีในกลุ่มเฟลโวนอยด์ช่วยให้การไหลเวียนเลือดในดวงตาดีขึ้นและช่วยสดการเกิดเส้นเลือดฝอยที่ผิดปกติในจอประสาทตา ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการถนอมสุขภาพดวงตาและการมองเห็น
ทางลัดสู่ดวงตาสวยใส
การถนอมดวงตาจากภายนอกก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ยามใดที่รู้สึกว่าดวงตาเมื่อยล้า หรือรู้สึกแสบตาอันเนื่องมาจากการใช้สายตาหักโหมคุณอาจใช้แผ่นประคบดวงตา หรือหน้ากากเจลสำหรับดวงตาวางประคบตาที่ปิดสนิท 10-15นาที ก็จะช่วยลดอาการเมื่อยล้าให้กับดวงตาทุกวันกระพริบตาอย่างรวดเร็วแล้วปิดตา 2-3 วินาที จากนั้นมองไปที่ไกลๆ เพื่อพักสายตา หรือมองไปทางซ้ายบ้างทางขวาบ้าง แต่ไม่จ้องมองสิ่งใดเป็นพิเศษหรืออาจจะกระพริบตา 1-2 ครั้ง ทุกๆ 10 นาที เพื่อจะช่วยให้แก้วตาสะอาดและมีน้ำหล่อเลี้ยง
วิธีการต่างๆ นี้จะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นและสดใส พร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่
วันที่ 5 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,580 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,493 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,453 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,562 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,472 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,581 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,556 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,477 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,082 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,500 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,550 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,496 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,495 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,587 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,551 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,547 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,365 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,555 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,608 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,512 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,521 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,595 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,624 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 8,616 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,412 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,554 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,944 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,097 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
