|
เทคนิคเพื่อ...ดวงตาสวย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
 ดวงตาสดสวยด้วยอาหาร
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ไม่ว่าจะเป็น บิลเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนต์ แครนเบอร์รี่ โช้คเบอร์รี่ ฯลฯ มีสารสำคัญที่ชื่อว่า "แอนโธไซยาโนไซด์" ซึ่งเป็นพฤษเคมีในกลุ่มเฟลโวนอยด์ช่วยให้การไหลเวียนเลือดในดวงตาดีขึ้นและช่วยสดการเกิดเส้นเลือดฝอยที่ผิดปกติในจอประสาทตา ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการถนอมสุขภาพดวงตาและการมองเห็น
ทางลัดสู่ดวงตาสวยใส
การถนอมดวงตาจากภายนอกก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ยามใดที่รู้สึกว่าดวงตาเมื่อยล้า หรือรู้สึกแสบตาอันเนื่องมาจากการใช้สายตาหักโหมคุณอาจใช้แผ่นประคบดวงตา หรือหน้ากากเจลสำหรับดวงตาวางประคบตาที่ปิดสนิท 10-15นาที ก็จะช่วยลดอาการเมื่อยล้าให้กับดวงตาทุกวันกระพริบตาอย่างรวดเร็วแล้วปิดตา 2-3 วินาที จากนั้นมองไปที่ไกลๆ เพื่อพักสายตา หรือมองไปทางซ้ายบ้างทางขวาบ้าง แต่ไม่จ้องมองสิ่งใดเป็นพิเศษหรืออาจจะกระพริบตา 1-2 ครั้ง ทุกๆ 10 นาที เพื่อจะช่วยให้แก้วตาสะอาดและมีน้ำหล่อเลี้ยง
วิธีการต่างๆ นี้จะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นและสดใส พร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่
วันที่ 5 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 22,306 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,137 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,069 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,078 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,079 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,152 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,039 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,063 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,063 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,254 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,059 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,085 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,040 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,275 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,100 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,159 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,058 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,176 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,200 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,056 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,925 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 86,745 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,387 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,319 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,115 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
