ตอน บ่ายนอกจากจะต้องสู้กับงานแล้วยังต้องสู้กับความง่วง ที่มาพร้อมกับข้าวกลางวันมื้ออร่อย อีกด้วย..... หากคุณไม่อยากง่วง ก็ควรงดอาหารเหล่านี้ค่ะ....
 ช็อกโกแลต
นอกจากจะอร่อยแบบไม่มีลิมิตแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสาร Phenylethylamine อยู่เพียบ และจะทำให้คุณง่วงนอนได้ในทันทีทันใด นี่ยังไม่นับน้ำตาลและไขมันอีกมหาศาล
ขนมปังขาวและข้าวขาว
ใน แป้งขัดสีจะมีคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ซึ่งจะเข้าสู่ตับอ่อนได้ทันที จากนั้นตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมา ทำให้เลือดมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น ทีนี้สมองเราก็จะเบลอ .. เคลิ้ม และหลับ....
ผลิตภัณฑ์นม
ไม่ว่าจะเป็นนมเปรี้ยว โยเกิร์ตหรือชาใส่นม เนื่องจากโปรตีนในนมจะหลั่งกรดอะมิโนออกมา และเมื่อร่างกายมีกรดมากเกินไปเราก็จะง่วงนอน
กล้วย
กล้วย เป็นอาหารแก้เครียด เพราะมันอุดมไปด้วยฮอร์โมนเซโรโทนินและนอร์เอพินฟริน ซึ่งทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา แต่ในสถานการณ์นี้ ความสุขที่คุณได้รับจะมาพร้อมความทุกข์ ถ้าเจ้านายผ่านมาเห็นตอนคุณหลับคาโต๊ะทำงาน
เพียงเท่านี้...คุณก็ไม่ง่วงแล้วล่ะต่ะ....ว่าแต่ว่าคุณจะอดใจไหวรึเปล่า
ที่มา จันทร์เจ้าขาดอทคอม
วันที่ 12 พ.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,537 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,598 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,558 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,425 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,449 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,525 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,514 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,577 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,434 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,461 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,427 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,507 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,425 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,540 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,448 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,496 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,495 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,480 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,483 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,706 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,467 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,435 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 22,120 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,714 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,560 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,407 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 88,829 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
