ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

อาหารต้องห้าม.....ยามบ่าย


เรื่องราวจากสมาชิก

8,329

views
Advertisement

อาหารต้องห้าม.....ยามบ่าย

ตอน บ่ายนอกจากจะต้องสู้กับงานแล้วยังต้องสู้กับความง่วง ที่มาพร้อมกับข้าวกลางวันมื้ออร่อย อีกด้วย..... หากคุณไม่อยากง่วง ก็ควรงดอาหารเหล่านี้ค่ะ....


ช็อกโกแลต

นอกจากจะอร่อยแบบไม่มีลิมิตแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสาร Phenylethylamine อยู่เพียบ และจะทำให้คุณง่วงนอนได้ในทันทีทันใด นี่ยังไม่นับน้ำตาลและไขมันอีกมหาศาล


ขนมปังขาวและข้าวขาว

ใน แป้งขัดสีจะมีคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ซึ่งจะเข้าสู่ตับอ่อนได้ทันที จากนั้นตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมา ทำให้เลือดมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น ทีนี้สมองเราก็จะเบลอ .. เคลิ้ม และหลับ....


ผลิตภัณฑ์นม

ไม่ว่าจะเป็นนมเปรี้ยว โยเกิร์ตหรือชาใส่นม เนื่องจากโปรตีนในนมจะหลั่งกรดอะมิโนออกมา และเมื่อร่างกายมีกรดมากเกินไปเราก็จะง่วงนอน


กล้วย

กล้วย เป็นอาหารแก้เครียด เพราะมันอุดมไปด้วยฮอร์โมนเซโรโทนินและนอร์เอพินฟริน ซึ่งทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา แต่ในสถานการณ์นี้ ความสุขที่คุณได้รับจะมาพร้อมความทุกข์ ถ้าเจ้านายผ่านมาเห็นตอนคุณหลับคาโต๊ะทำงาน

เพียงเท่านี้...คุณก็ไม่ง่วงแล้วล่ะต่ะ....ว่าแต่ว่าคุณจะอดใจไหวรึเปล่า


ที่มา จันทร์เจ้าขาดอทคอม


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 12 พ.ค. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6


อาหารต้องห้าม.....ยามบ่าย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

one Day in Bangkok...

one Day in Bangkok...


เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง
เกร็ดความรู้แม่บ้าน...1

เกร็ดความรู้แม่บ้าน...1


เปิดอ่าน 8,328 ครั้ง
ฉันคือแม่เหล็กดึงดูดเงิน

ฉันคือแม่เหล็กดึงดูดเงิน


เปิดอ่าน 8,335 ครั้ง
มาทำสมุดไทยกันเถอะ

มาทำสมุดไทยกันเถอะ


เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง
ขนมไทยในพิธีกรรม

ขนมไทยในพิธีกรรม


เปิดอ่าน 8,373 ครั้ง
ข้อคิดดี ๆ

ข้อคิดดี ๆ


เปิดอ่าน 8,315 ครั้ง
ตำนานหัวล้านไทย...

ตำนานหัวล้านไทย...


เปิดอ่าน 8,633 ครั้ง
เกิดมาทำไม ?......ใครอยากทราบ

เกิดมาทำไม ?......ใครอยากทราบ


เปิดอ่าน 8,348 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

บอกลา 6 นิสัย.......ทำลายตัวเอง.

บอกลา 6 นิสัย.......ทำลายตัวเอง.

เปิดอ่าน 8,334 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เรื่องจริงที่คุณรู้แล้ว...แต่อาจลืม..ลองอ่านใหม่นะ
เรื่องจริงที่คุณรู้แล้ว...แต่อาจลืม..ลองอ่านใหม่นะ
เปิดอ่าน 8,321 ☕ คลิกอ่านเลย

การค้าหญิง : จากแนวคิดเรื่องสิทธิมนุษยชนสู่การปฏิบัติ
การค้าหญิง : จากแนวคิดเรื่องสิทธิมนุษยชนสู่การปฏิบัติ
เปิดอ่าน 8,333 ☕ คลิกอ่านเลย

สาเหตุที่ทำให้คนหัวล้าน......น้อยใจ..!!!
สาเหตุที่ทำให้คนหัวล้าน......น้อยใจ..!!!
เปิดอ่าน 8,354 ☕ คลิกอ่านเลย

9  ข้อยกเว้นถ้าไม่อยากเป็นผู้หญิงที่น่าเบื่อ....
9 ข้อยกเว้นถ้าไม่อยากเป็นผู้หญิงที่น่าเบื่อ....
เปิดอ่าน 8,332 ☕ คลิกอ่านเลย

มาตรฐานเด็กไทย ตกต่ำ..แก้ที่ใคร? ครู ผ้บริหาร ผู้ปกครอง หรือ...?
มาตรฐานเด็กไทย ตกต่ำ..แก้ที่ใคร? ครู ผ้บริหาร ผู้ปกครอง หรือ...?
เปิดอ่าน 8,327 ☕ คลิกอ่านเลย

กาแฟขวางความจำ
กาแฟขวางความจำ
เปิดอ่าน 8,325 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อีกวิธีสำหรับหยุดอาการ "สะอึก"
อีกวิธีสำหรับหยุดอาการ "สะอึก"
เปิดอ่าน 21,724 ครั้ง

คลิป "ควีโยมี Gwiyomi" ที่น่ารักสุดๆ และกำลังฮิตกระจาย
คลิป "ควีโยมี Gwiyomi" ที่น่ารักสุดๆ และกำลังฮิตกระจาย
เปิดอ่าน 54,984 ครั้ง

ร่วมทำความดี ถวายเป็นพระราชกุศล แด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ
ร่วมทำความดี ถวายเป็นพระราชกุศล แด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ
เปิดอ่าน 36,564 ครั้ง

ใช้บัตรเดบิตอย่างไรให้เป็น
ใช้บัตรเดบิตอย่างไรให้เป็น
เปิดอ่าน 11,066 ครั้ง

การปกครองสมัยรัตนโกสินทร์
การปกครองสมัยรัตนโกสินทร์
เปิดอ่าน 103,712 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ