ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เรื่องราวจากสมาชิก

8,409

views

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เคยมั๊ยคะ ที่เท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย จากการยืน การเดิน การวิ่ง หรือการกระทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เท้าต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวคุณอยู่ทั้งวัน แล้วคุณเคยสังเกตบ้างมั๊ยล่ะ ว่าส่วนต่าง ๆ ที่เราถนอมกันอยู่ทุกวันนี้ บางครั้งเรากลับละเลยที่จะมองส่วนที่อยู่ล่างสุดที่ทำงานหนักที่สุดอยู่ทุกวันไป

   ลองหันมาสนใจเท้าของคุณสักนิดดูสิคะ ดูแลมันบ้าง หมั่นถนอมเอาใจใส่มันบ้าง อย่างน้อยเท้าของคุณจะได้ไม่น้อยใจว่าเจ้าของไม่สนใจดูแลพวกมันยังไงล่ะคะ ขั้นตอนในการถนอมเท้าก็ง่ายแสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณจะสละเวลาเพียงเล็กน้อยมาปฏิบัติกันค่ะ

      1. ควรแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มขึ้น อาจเติมเกลือหอมหรือเอสเซนเชียลออยล์ กลิ่นที่ชอบลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น อย่าขัดหรือถูเท้าเพราะจะทำให้ผิวแห้ง เมื่อเสร็จแล้ว ควรเช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าค่ะ

      2. ควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนัง และตรงรอยต่อระหว่างเล็บกับผิวหนังด้วย
      3. ควรตัดเล็บในแนวตรง ไม่ควรตัดตามรอยโค้งของนิ้ว เพราะอาจจะทำให้คุณเป็นเล็บขบได้ ที่สำคัญไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป และควรตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บด้วยค่ะ

4. การนวดเล็บด้วยน้ำมันบำรุงเล็บ (Cuticle Oil) จะช่วยให้เล็บเท้าสวยและแข็งแรงเงางามยิ่งขึ้นค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับถนอมเท้าง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ ลองทำกันดูนะคะ เสียเวลาเพียงนิดเดียว แต่เป็นการผ่อนคลายและถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปในตัว ลองหันมาใส่ใจเท้าของคุณสักนิดเถอะค่ะ แล้วอาการปวดเมื่อยเท้า หรืออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะทุเลาไปเองค่ะ

ขอบคุณที่มาข้อมูล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6

ครูบ้านนอก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ความเชื่อ..จากตำนานผีฟ้า!!...อย่าไว้ใจคนใกล้ตัว..เขาอาจจะเป็นผีฟ้า!!..ก็ได้ใครจะรู้!!

เปิดอ่าน 8,760 ครั้ง

. สสส...มอบ. ."เพลงสร้างสุข".และ".สปอตวิทยุเพื่อชีวีที่มีค่าของทุกคน

เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง

ผู้ชายแบบไหน . . .ไม่น่าเลือก

เปิดอ่าน 8,430 ครั้ง

เพลงภาษาอังกฤษช่วยให้นักเรียนได้เรียนรู้ไวยากรณ์ได้อย่างไร

เปิดอ่าน 8,503 ครั้ง

มาแล้ว 10 อันดับกับ เมืองน่าอยู่ ของเอเชีย ! ! ! กรุงเทพฯ โดนแซง...

เปิดอ่าน 8,423 ครั้ง

ทำอย่างไร......จะใช้คอมพิวเตอร์......ได้อย่างถูกวิธี

เปิดอ่าน 8,389 ครั้ง

สาระดี ๆ มีประโยชน์ .....เห็นมา รีบว่าไป ..! ! ! ปลอดภัย ไว้ก่อน ครับ

เปิดอ่าน 8,431 ครั้ง

วิธีป้องกันและควบคุมไข้หวัด 2009

เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง

การ"ออกกำลังกาย" ให้ตลอดรอดฝั่ง ?????...

เปิดอ่าน 8,391 ครั้ง

รูป 30ความเป็นจริงของหนังจีน

เปิดอ่าน 8,461 ครั้ง

มาแล้ว 30 อิโมติค่อนน่ารักๆ ใช้กันให้เพลินกันเลยรีบใช้ก่อนที่จะเชยนะ

เปิดอ่าน 8,419 ครั้ง

เลือกกินอาหาร แบบลดพุง

เปิดอ่าน 8,441 ครั้ง

คุณคือคนไหนบนรูปภาพนี้??

เปิดอ่าน 8,407 ครั้ง

ความเข้าใจเรื่อง "การกรวดน้ำอุทิศส่วนกุศล" ทำไมต้องกรวดน้ำ?...ทำเพื่ออะไร?...อยากรู้..>>>

เปิดอ่าน 8,646 ครั้ง

เป็นบุญตา....ใครได้เห็น 10 โรงแรมที่สวยที่สุดในโลก..!<>!<>......ไม่เชื่อ..ดูครับ.

เปิดอ่าน 8,511 ครั้ง

เตือน... ดื่มหนักทำลายความจำ

เปิดอ่าน 8,491 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ฝากเพลงนี้....ถึงหนู หนู ผ่านคุณครูผู้ใจดี

เปิดอ่าน 8,481 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

ความลับ...ของความรัก

เปิดอ่าน 8,407 ☕ คลิกอ่านเลย

สำหรับคุณครูที่กำลังทำผลงานนะคะ

เปิดอ่าน 8,416 ☕ คลิกอ่านเลย

เพียงแค่ยอมรวมเหลืองกับแดง

เปิดอ่าน 8,407 ☕ คลิกอ่านเลย

ผมสวย....ด้วยน้ำส้มสายชู

เปิดอ่าน 8,749 ☕ คลิกอ่านเลย

สีทาเล็บ....บอกความเป็นตัวคุณ

เปิดอ่าน 8,473 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ

เปิดอ่าน 8,457 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เส้นทางชีวิตนักร้องลูกทุ่ง"ยอดรัก สลักใจ"

เปิดอ่าน 47,038 ครั้ง

พ่อ-แม่เลี้ยงลูกให้เก่งแบบนี้ได้อย่างไร? รายการ ดูให้รู้ ตอน "เจ้าหนูยอดมนุษย์"

เปิดอ่าน 12,550 ครั้ง

วิธีดูแลรักษา แปรงสีฟัน

เปิดอ่าน 24,736 ครั้ง

การประเมินความจำเป็นในการกำหนดวัตถุประสงค์

เปิดอ่าน 21,328 ครั้ง

6 ทักษะจำเป็นสู่ความสำเร็จในอนาคตยุคดิจิทัล

เปิดอ่าน 6,354 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ