ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เรื่องราวจากสมาชิก

8,298

views

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เคยมั๊ยคะ ที่เท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย จากการยืน การเดิน การวิ่ง หรือการกระทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เท้าต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวคุณอยู่ทั้งวัน แล้วคุณเคยสังเกตบ้างมั๊ยล่ะ ว่าส่วนต่าง ๆ ที่เราถนอมกันอยู่ทุกวันนี้ บางครั้งเรากลับละเลยที่จะมองส่วนที่อยู่ล่างสุดที่ทำงานหนักที่สุดอยู่ทุกวันไป

   ลองหันมาสนใจเท้าของคุณสักนิดดูสิคะ ดูแลมันบ้าง หมั่นถนอมเอาใจใส่มันบ้าง อย่างน้อยเท้าของคุณจะได้ไม่น้อยใจว่าเจ้าของไม่สนใจดูแลพวกมันยังไงล่ะคะ ขั้นตอนในการถนอมเท้าก็ง่ายแสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณจะสละเวลาเพียงเล็กน้อยมาปฏิบัติกันค่ะ

      1. ควรแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มขึ้น อาจเติมเกลือหอมหรือเอสเซนเชียลออยล์ กลิ่นที่ชอบลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น อย่าขัดหรือถูเท้าเพราะจะทำให้ผิวแห้ง เมื่อเสร็จแล้ว ควรเช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าค่ะ

      2. ควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนัง และตรงรอยต่อระหว่างเล็บกับผิวหนังด้วย
      3. ควรตัดเล็บในแนวตรง ไม่ควรตัดตามรอยโค้งของนิ้ว เพราะอาจจะทำให้คุณเป็นเล็บขบได้ ที่สำคัญไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป และควรตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บด้วยค่ะ

4. การนวดเล็บด้วยน้ำมันบำรุงเล็บ (Cuticle Oil) จะช่วยให้เล็บเท้าสวยและแข็งแรงเงางามยิ่งขึ้นค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับถนอมเท้าง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ ลองทำกันดูนะคะ เสียเวลาเพียงนิดเดียว แต่เป็นการผ่อนคลายและถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปในตัว ลองหันมาใส่ใจเท้าของคุณสักนิดเถอะค่ะ แล้วอาการปวดเมื่อยเท้า หรืออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะทุเลาไปเองค่ะ

ขอบคุณที่มาข้อมูล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6

ครูบ้านนอก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เทคนิคการสร้างฟอร์มเพื่อค้นหา (search) ข้อมูลในฐานข้อมูล

เปิดอ่าน 8,297 ครั้ง

ผลงานวิชาการ เกี่ยวกับเด็กปฐมวัย

เปิดอ่าน 8,304 ครั้ง

The desert man ::คนทะเลทราย ..

เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง

อวยพรปีใหม่

เปิดอ่าน 8,295 ครั้ง

ไอคิว....อย่างฮา..ฮา

เปิดอ่าน 8,289 ครั้ง

บทความที่น่าประทับใจ ลองอ่านดูนะคะ

เปิดอ่าน 8,291 ครั้ง

ความรัก..กับเงินที่คุณยังไม่รู้..?

เปิดอ่าน 8,292 ครั้ง

สินค้าบำรุงสมองตัวใหม่...คืออะไรกันแน่ ?

เปิดอ่าน 8,302 ครั้ง

การพัฒนาทีมงาน

เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง

เหตุการณ์หลวงปู่แหวน กับ หลวงปู่ตื้อ....น่าขนพองสยองเกล้า

เปิดอ่าน 8,295 ครั้ง

เคล็ดลับกับกระโปรงยาว

เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง

บันได....สู่สุข

เปิดอ่าน 8,303 ครั้ง

The Star ค้นฟ้า คว้าดาว ปี6' ที่ทุกคนรอคอย

เปิดอ่าน 8,290 ครั้ง

หนาวนี้ยกให้คุณ

เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง

รายงานผลการใช้ยางล้อสปริง เพื่อพัฒนาทักษะการวิ่งกระโดดพุ่งม้วนหน้า วิชายิมนาสติกขั้นพื้นฐาน นักเรียน

เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง

ณ วันนี้ ไม่มีแม่

เปิดอ่าน 8,305 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

10 ของขวัญยอดเยี่ยม!!!และยอดแย่!!!!...>>>ให้กับคนรัก

เปิดอ่าน 8,296 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

การวัดและประเมินผลตามสภาพจริง

เปิดอ่าน 8,305 ☕ คลิกอ่านเลย

รับสมัครพนักงานคีย์ข้อมูล(part time) หลายอัตรา(กรุงเทพ ปริมลฑล นครราชสีมา นครนายก)

เปิดอ่าน 8,296 ☕ คลิกอ่านเลย

ธรรมะในคัมภีร์อยู่ไกล... ธรรมะในใจอยู่ใกล้แค่เอื้อม

เปิดอ่าน 8,294 ☕ คลิกอ่านเลย

TOPHIT-ONE TO TEN เกาหลี....

เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย

10 ธันวาคม ของทุกปี เป็นวันรัฐธรรมนูญ

เปิดอ่าน 8,296 ☕ คลิกอ่านเลย

ใคร....ริเริ่มใช้ลายเซ็นเป็นคนแรก

เปิดอ่าน 8,292 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

Photosynth สังเคราะห์ภาพ3 มิติ

เปิดอ่าน 29,610 ครั้ง

8 วิธี ฟื้นฟูจิตใจ

เปิดอ่าน 17,202 ครั้ง

แบบฟอร์มทางราชการ

เปิดอ่าน 918,131 ครั้ง

ประวัติ ความเป็นมาของ "วันเด็กแห่งชาติ"

เปิดอ่าน 25,962 ครั้ง

นิยามทางการศึกษา

เปิดอ่าน 168,065 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ