ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เรื่องราวจากสมาชิก

8,462

views

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เคยมั๊ยคะ ที่เท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย จากการยืน การเดิน การวิ่ง หรือการกระทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เท้าต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวคุณอยู่ทั้งวัน แล้วคุณเคยสังเกตบ้างมั๊ยล่ะ ว่าส่วนต่าง ๆ ที่เราถนอมกันอยู่ทุกวันนี้ บางครั้งเรากลับละเลยที่จะมองส่วนที่อยู่ล่างสุดที่ทำงานหนักที่สุดอยู่ทุกวันไป

   ลองหันมาสนใจเท้าของคุณสักนิดดูสิคะ ดูแลมันบ้าง หมั่นถนอมเอาใจใส่มันบ้าง อย่างน้อยเท้าของคุณจะได้ไม่น้อยใจว่าเจ้าของไม่สนใจดูแลพวกมันยังไงล่ะคะ ขั้นตอนในการถนอมเท้าก็ง่ายแสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณจะสละเวลาเพียงเล็กน้อยมาปฏิบัติกันค่ะ

      1. ควรแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มขึ้น อาจเติมเกลือหอมหรือเอสเซนเชียลออยล์ กลิ่นที่ชอบลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น อย่าขัดหรือถูเท้าเพราะจะทำให้ผิวแห้ง เมื่อเสร็จแล้ว ควรเช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าค่ะ

      2. ควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนัง และตรงรอยต่อระหว่างเล็บกับผิวหนังด้วย
      3. ควรตัดเล็บในแนวตรง ไม่ควรตัดตามรอยโค้งของนิ้ว เพราะอาจจะทำให้คุณเป็นเล็บขบได้ ที่สำคัญไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป และควรตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บด้วยค่ะ

4. การนวดเล็บด้วยน้ำมันบำรุงเล็บ (Cuticle Oil) จะช่วยให้เล็บเท้าสวยและแข็งแรงเงางามยิ่งขึ้นค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับถนอมเท้าง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ ลองทำกันดูนะคะ เสียเวลาเพียงนิดเดียว แต่เป็นการผ่อนคลายและถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปในตัว ลองหันมาใส่ใจเท้าของคุณสักนิดเถอะค่ะ แล้วอาการปวดเมื่อยเท้า หรืออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะทุเลาไปเองค่ะ

ขอบคุณที่มาข้อมูล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552

ครูบ้านนอก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

พอ พ่อ พ้อ.....คำดีมีความหมาย

เปิดอ่าน 8,468 ครั้ง

ฮวงจุ้ย : 8 แฟชั่นที่ขาดไม่ได้ในปี 2552 นี้

เปิดอ่าน 8,441 ครั้ง

10 อาชีพมาแรง......ปี 2552

เปิดอ่าน 8,558 ครั้ง

ขอโทษ .....ที่ฉัน(เกือบ)ลืม คุณ.

เปิดอ่าน 8,447 ครั้ง

รู้ไว้....ไม้มงคล

เปิดอ่าน 8,420 ครั้ง

81 ปี หลวงพ่อจรัญ กราบอภิวันทนาการ กตัญญุตาคุณ เชิญศิษย์ร่วมบุญอนูโมทนา

เปิดอ่าน 8,565 ครั้ง

การพัฒนาคุณธรรม

เปิดอ่าน 8,500 ครั้ง

มารู้จักเด็กเก่ง..10 อันดับจากการสอบ "แอดมิสชั่น"

เปิดอ่าน 8,464 ครั้ง

ผู้บริหาร..กับหลักธรรมะ

เปิดอ่าน 8,547 ครั้ง

นอสตราดามุสแห่งบัลแกเรีย ทำนายชะตาโลก ถึงปี 3797

เปิดอ่าน 8,594 ครั้ง

รหัสลับ 666..-...>>>

เปิดอ่าน 8,482 ครั้ง

ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ

เปิดอ่าน 8,512 ครั้ง

"Thank you " ที่มีความหมายมากกว่า" ขอบคุณ"

เปิดอ่าน 8,549 ครั้ง

ความดีที่คุณครูมี

เปิดอ่าน 8,471 ครั้ง

ช็อกโกแลตสูตรพิเศษ ?โลลา? ....อร่อยถูกใจลดน้ำหนักได้ในตัว

เปิดอ่าน 8,552 ครั้ง

การอ่านหนังสือพิมพ์....บอกนิสัยได้นะ

เปิดอ่าน 8,417 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

5 อาหารเติมพลังยาม Diet

เปิดอ่าน 8,560 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

นิสัยกับเส้นก๋วยเตี๋ยว

เปิดอ่าน 8,436 ☕ คลิกอ่านเลย

สื่อวิญญาน จากลูกสาวถึงพ่อ..เรื่องจริงที่น่าอ่าน

เปิดอ่าน 8,508 ☕ คลิกอ่านเลย

คุณธรรมจริยธรรมนักเรียน

เปิดอ่าน 8,445 ☕ คลิกอ่านเลย

คนผิวเผือก...สวยดี

เปิดอ่าน 8,520 ☕ คลิกอ่านเลย

พัฒนาตนเอง....บรรลุเป้าหมาย....ด้วยวิธี WISE

เปิดอ่าน 8,443 ☕ คลิกอ่านเลย

คนชอบดื่มน้ำผลไม้ ให้ระวังด้วย

เปิดอ่าน 8,537 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เคยได้ยินแต่ Copyright อย่างเดียว มาดูว่า Copyleft บ้าง

เปิดอ่าน 935 ครั้ง

ทำโยคะบนใบหน้าตนเอง เพื่อใบหน้าเต่งตึง

เปิดอ่าน 14,976 ครั้ง

ขับรถอย่างฉลาด ปลอดภัย และประหยัดน้ำมัน

เปิดอ่าน 12,032 ครั้ง

"นิทานก่อนนอน"กิจกรรมยามดึกที่หนูๆชื่นชอบ

เปิดอ่าน 11,086 ครั้ง

ชมเลย แอนิเมชั่นการบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation

เปิดอ่าน 21,469 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

8,462

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

พอ พ่อ พ้อ.....คำดีมีความหมาย

ฮวงจุ้ย : 8 แฟชั่นที่ขาดไม่ได้ในปี 2552 นี้

10 อาชีพมาแรง......ปี 2552

ขอโทษ .....ที่ฉัน(เกือบ)ลืม คุณ.

รู้ไว้....ไม้มงคล

81 ปี หลวงพ่อจรัญ กราบอภิวันทนาการ กตัญญุตาคุณ เชิญศิษย์ร่วมบุญอนูโมทนา

การพัฒนาคุณธรรม

มารู้จักเด็กเก่ง..10 อันดับจากการสอบ "แอดมิสชั่น"

ผู้บริหาร..กับหลักธรรมะ

นอสตราดามุสแห่งบัลแกเรีย ทำนายชะตาโลก ถึงปี 3797

รหัสลับ 666..*-*...>>>

***ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ***

"Thank you " ที่มีความหมายมากกว่า" ขอบคุณ"

ความดีที่คุณครูมี

ช็อกโกแลตสูตรพิเศษ ?โลลา? ....อร่อยถูกใจลดน้ำหนักได้ในตัว

การอ่านหนังสือพิมพ์....บอกนิสัยได้นะ

:: เรื่องปักหมุด ::

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

รหัสลับ 666..-...>>>

ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ