ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :

ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา ความรู้ทั่วไป งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคม

เรื่องราวจากสมาชิก ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เรื่องราวจากสมาชิก

8,289

views

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

เคยมั๊ยคะ ที่เท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย จากการยืน การเดิน การวิ่ง หรือการกระทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เท้าต้องคอยแบกรับน้ำหนักตัวคุณอยู่ทั้งวัน แล้วคุณเคยสังเกตบ้างมั๊ยล่ะ ว่าส่วนต่าง ๆ ที่เราถนอมกันอยู่ทุกวันนี้ บางครั้งเรากลับละเลยที่จะมองส่วนที่อยู่ล่างสุดที่ทำงานหนักที่สุดอยู่ทุกวันไป

   ลองหันมาสนใจเท้าของคุณสักนิดดูสิคะ ดูแลมันบ้าง หมั่นถนอมเอาใจใส่มันบ้าง อย่างน้อยเท้าของคุณจะได้ไม่น้อยใจว่าเจ้าของไม่สนใจดูแลพวกมันยังไงล่ะคะ ขั้นตอนในการถนอมเท้าก็ง่ายแสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณจะสละเวลาเพียงเล็กน้อยมาปฏิบัติกันค่ะ

      1. ควรแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จะช่วยให้ผิวหนังนุ่มขึ้น อาจเติมเกลือหอมหรือเอสเซนเชียลออยล์ กลิ่นที่ชอบลงไปด้วยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น อย่าขัดหรือถูเท้าเพราะจะทำให้ผิวแห้ง เมื่อเสร็จแล้ว ควรเช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าค่ะ

      2. ควรทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนัง และตรงรอยต่อระหว่างเล็บกับผิวหนังด้วย
      3. ควรตัดเล็บในแนวตรง ไม่ควรตัดตามรอยโค้งของนิ้ว เพราะอาจจะทำให้คุณเป็นเล็บขบได้ ที่สำคัญไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนเกินไป และควรตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บด้วยค่ะ

4. การนวดเล็บด้วยน้ำมันบำรุงเล็บ (Cuticle Oil) จะช่วยให้เล็บเท้าสวยและแข็งแรงเงางามยิ่งขึ้นค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเคล็ดลับถนอมเท้าง่าย ๆ แค่นี้เองค่ะ ลองทำกันดูนะคะ เสียเวลาเพียงนิดเดียว แต่เป็นการผ่อนคลายและถนอมสุขภาพเท้าของคุณไปในตัว ลองหันมาใส่ใจเท้าของคุณสักนิดเถอะค่ะ แล้วอาการปวดเมื่อยเท้า หรืออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะทุเลาไปเองค่ะ

ขอบคุณที่มาข้อมูล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 18 พ.ค. 2552

ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6

ครูบ้านนอก

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ของว่างฮิพๆ .....ที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้ไม่ยาก

เปิดอ่าน 8,286 ครั้ง

^-^การเป็นศรีภรรยาที่ดีต้องสัญญาและปรนนิบัติต่อสามีดังนี้!!! ^-^

เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง

เตือนภัย ระวัง! แชร์ลูกโซ่ระบาด

เปิดอ่าน 8,284 ครั้ง

นิพพานเป็นอัตตาหรืออนัตตา.....

เปิดอ่าน 8,291 ครั้ง

จะทำอย่างไรถ้าทำตลับแป้งที่ทาหน้าหล่นแตก:- ???

เปิดอ่าน 8,284 ครั้ง

กายบริหารแกว่งแขน บำบัดโรค

เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง

ชนะหรือแพ้...มันก็แค่สิ่งสมมุติ

เปิดอ่าน 8,286 ครั้ง

ตำนาน..เรื่องเล่า...เสาร์ห้า...จากบทประพันธ์..นวนิยาย สู่ภาพยนต์.และ.สู่ละคร..

เปิดอ่าน 8,284 ครั้ง

เมื่อครูศิลป์ถามว่า...คุณรู้ไหม?

เปิดอ่าน 8,287 ครั้ง

วิธีดูแลรักษา ฮาดดิส

เปิดอ่าน 8,287 ครั้ง

วิธีใช้หนี้พ่อแม่

เปิดอ่าน 8,285 ครั้ง

<<...10 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง...>>

เปิดอ่าน 8,288 ครั้ง

ชุดที่ 9 พัฒนาการของประชากรในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

เปิดอ่าน 8,319 ครั้ง

ถ้าคุณผิดศีล5จะเกิดอะไรขึ้น..แนะวิธีทุเลา..

เปิดอ่าน 8,286 ครั้ง

คำบอกเล่า...จากสาว16

เปิดอ่าน 8,286 ครั้ง

วิธีการอธิษฐานก่อนนอน เพื่อตัดกรรมตนเอง

เปิดอ่าน 8,285 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ขับรถเวลาน้ำท่วม

เปิดอ่าน 8,285 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡

ออกกำลังกาย ด้วย 15 ท่าแม่ไม้มวยไทย

เปิดอ่าน 8,286 ☕ คลิกอ่านเลย

สายการบินที่บริการดีเหลือเชื่อเวอร์ขนาดนั้น

เปิดอ่าน 8,285 ☕ คลิกอ่านเลย

ดอกไม้...ที่สื่อแทนความรักได้

เปิดอ่าน 8,286 ☕ คลิกอ่านเลย

เกษียณกมลสตูล

เปิดอ่าน 8,284 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยแพร่...รายงานฯ ฉบับเต็ม [Full Text]

เปิดอ่าน 8,287 ☕ คลิกอ่านเลย

ถ้าคุณอ่านออก ......แสดงว่าคุณยังไหว

เปิดอ่าน 8,285 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

การศึกษาแบบไหนสอนให้คิดเป็น

เปิดอ่าน 18,468 ครั้ง

เลือกกระเบื้องให้เข้ากับห้อง

เปิดอ่าน 18,651 ครั้ง

การพิมพ์หนังสือราชการภาษาไทยด้วยโปรแกรมการพิมพ์ในเครื่องคอมพิวเตอร์

เปิดอ่าน 35,251 ครั้ง

รับมือปัญหาการนอน

เปิดอ่าน 11,693 ครั้ง

การขับเคลื่อน "6 ยุทธศาสตร์" ด้านการศึกษาสู่การปฏิบัติ

เปิดอ่าน 17,756 ครั้ง

สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม

· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา

· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

kroobannok.com

Design by : kroobannok.com

ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ

มาผ่อนคลาย....เท้ากันดีกว่า

8,289

฿1,790

https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ของว่างฮิพๆ .....ที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้ไม่ยาก

^-^การเป็นศรีภรรยาที่ดีต้องสัญญาและปรนนิบัติต่อสามีดังนี้!!! ^-^

เตือนภัย ระวัง! แชร์ลูกโซ่ระบาด

นิพพานเป็นอัตตาหรืออนัตตา.....

จะทำอย่างไรถ้าทำตลับแป้งที่ทาหน้าหล่นแตก:- ???

กายบริหารแกว่งแขน บำบัดโรค

ชนะหรือแพ้...มันก็แค่สิ่งสมมุติ

ตำนาน..เรื่องเล่า...เสาร์ห้า...จากบทประพันธ์..นวนิยาย สู่ภาพยนต์.และ.สู่ละคร..

เมื่อครูศิลป์ถามว่า...คุณรู้ไหม?

วิธีดูแลรักษา ฮาดดิส

**วิธีใช้หนี้พ่อแม่**

<<...10 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง...>>

ชุดที่ 9 พัฒนาการของประชากรในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ถ้าคุณผิดศีล5จะเกิดอะไรขึ้น..แนะวิธีทุเลา..

คำบอกเล่า...จากสาว16

วิธีการอธิษฐานก่อนนอน เพื่อตัดกรรมตนเอง

:: เรื่องปักหมุด ::

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร

วิธีใช้หนี้พ่อแม่