ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทำไงจะไม่ฝันร้าย


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,514 ครั้ง
Advertisement

ทำไงจะไม่ฝันร้าย

Advertisement

❝ คนเราเจอความฝันทั้งฝันร้าย ฝันดี แต่ฝันร้ายนี่น่ากลัว เราจะไม่เจอมันได้อย่างไร ❞

หลักปฏิบัติการนอนหลับแล้วฝันดี หรือไม่ฝัน นอนหลับอย่างเป็นสุข เต็มอิ่ม

1. กินอาหารให้เพียงพอ ไม่อิ่มอืดจนเกินไป ไม่หิวจนเหลือกำลัง มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์

2. ใจมีสมาธิ โดยการสวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตาก่อนนอน จิตใตจะสงบนิ่ง

3. กะเวลานอนให้พอดีกับตนเอง หากหลับเช้าเกินไป จะตื่นก่อนเช้าพอนอนอีกจะหลับไม่สนิท ฝันร้ายแน่นอน หากหลับดึกเกินไป เวลาไม่เพียงพอ หลับไม่เต็ม ฝันอีกต่างหาก

4. นอนให้ถูกท่า คือ นอนหงายนี่แหละ

5. ห้องและอาณาบริเวณต้องสะอาด โล่ง หายใจสะดวก

แค่นี้เอง ความจริงการไม่ฝันอะไรเลย แสดงว่าหลับสนิท หลับเต็มอิ่มแน่

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 5238 วันที่ 25 พ.ค. 2552

ร่มรถ ร่มติดรถยนต์ ร่มกันแดดรถยนต์ ม่านบังแดด ผ้าคลุมหลังคารถพับเก็บได้ กันแดดกันสาด กันขี้นก Car Sunclose

฿479 - ฿1,439

https://s.shopee.co.th/8Kb790kwhT?share_channel_code=6


ทำไงจะไม่ฝันร้าย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ไวรัสคอมพิวเตอร์นาม Mystery

ไวรัสคอมพิวเตอร์นาม Mystery


เปิดอ่าน 7,507 ครั้ง
ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้

ความบันเทิงที่คน 40 ควรรู้


เปิดอ่าน 7,506 ครั้ง
เรื่องดีๆของในหลวง

เรื่องดีๆของในหลวง


เปิดอ่าน 7,524 ครั้ง
 ??????

??????


เปิดอ่าน 7,525 ครั้ง
คู่ครอง คู่กัน

คู่ครอง คู่กัน


เปิดอ่าน 7,513 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

  คนศรีเชียงใหม่ ใส่ใจป้องกัน "โรคไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่"

คนศรีเชียงใหม่ ใส่ใจป้องกัน "โรคไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่"

เปิดอ่าน 7,522 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
แก้ปัญหา..เด็กติดเกมแบบบูรณาการ
แก้ปัญหา..เด็กติดเกมแบบบูรณาการ
เปิดอ่าน 7,513 ☕ คลิกอ่านเลย

สมิทธชี้  22  กค. แผ่นดินไหว ! ! ! อาจเป็นไปได้.....! ! !
สมิทธชี้ 22 กค. แผ่นดินไหว ! ! ! อาจเป็นไปได้.....! ! !
เปิดอ่าน 7,509 ☕ คลิกอ่านเลย

 26  มิถุนายน 2552 ครบชาตกาล  "223" ปี   สุนทรภู่ ครู กวีโลก
26 มิถุนายน 2552 ครบชาตกาล "223" ปี สุนทรภู่ ครู กวีโลก
เปิดอ่าน 7,516 ☕ คลิกอ่านเลย

กระเทียม
กระเทียม
เปิดอ่าน 7,511 ☕ คลิกอ่านเลย

....... มุมที่รัก...
....... มุมที่รัก...
เปิดอ่าน 7,517 ☕ คลิกอ่านเลย

ลำดับการสวดมนต์
ลำดับการสวดมนต์
เปิดอ่าน 7,521 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

กองทุนเพื่อความเสมอภาค ทางการศึกษา...คืออะไร?
กองทุนเพื่อความเสมอภาค ทางการศึกษา...คืออะไร?
เปิดอ่าน 57,289 ครั้ง

เสริมการเรียนรู้วิทย์ คณิต ด้วย Project 14 ตรงตามหลักสูตร ตัวช่วยคุณครู ทบทวนความรู้เข้าใจง่าย
เสริมการเรียนรู้วิทย์ คณิต ด้วย Project 14 ตรงตามหลักสูตร ตัวช่วยคุณครู ทบทวนความรู้เข้าใจง่าย
เปิดอ่าน 4,048 ครั้ง

คลิปว่อนยูทูบ แฉทำไมเทคโนโลยี "3G"ประเทศไทยล้าหลัง"ลาว" !!
คลิปว่อนยูทูบ แฉทำไมเทคโนโลยี "3G"ประเทศไทยล้าหลัง"ลาว" !!
เปิดอ่าน 11,064 ครั้ง

คลิปกัปตันออกมายอมรับ ผมกลับเข้าห้องนักบินไม่ได้ !!
คลิปกัปตันออกมายอมรับ ผมกลับเข้าห้องนักบินไม่ได้ !!
เปิดอ่าน 13,059 ครั้ง

หน้าใสด้วยสมุนไพร - สูตรผสมจากว่านหางจระเข้
หน้าใสด้วยสมุนไพร - สูตรผสมจากว่านหางจระเข้
เปิดอ่าน 11,718 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ