ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ทำไงจะไม่ฝันร้าย


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,374 ครั้ง
ทำไงจะไม่ฝันร้าย

Advertisement

❝ คนเราเจอความฝันทั้งฝันร้าย ฝันดี แต่ฝันร้ายนี่น่ากลัว เราจะไม่เจอมันได้อย่างไร ❞

หลักปฏิบัติการนอนหลับแล้วฝันดี หรือไม่ฝัน นอนหลับอย่างเป็นสุข เต็มอิ่ม

1. กินอาหารให้เพียงพอ ไม่อิ่มอืดจนเกินไป ไม่หิวจนเหลือกำลัง มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์

2. ใจมีสมาธิ โดยการสวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตาก่อนนอน จิตใตจะสงบนิ่ง

3. กะเวลานอนให้พอดีกับตนเอง หากหลับเช้าเกินไป จะตื่นก่อนเช้าพอนอนอีกจะหลับไม่สนิท ฝันร้ายแน่นอน หากหลับดึกเกินไป เวลาไม่เพียงพอ หลับไม่เต็ม ฝันอีกต่างหาก

4. นอนให้ถูกท่า คือ นอนหงายนี่แหละ

5. ห้องและอาณาบริเวณต้องสะอาด โล่ง หายใจสะดวก

แค่นี้เอง ความจริงการไม่ฝันอะไรเลย แสดงว่าหลับสนิท หลับเต็มอิ่มแน่

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 5238 วันที่ 25 พ.ค. 2552


ทำไงจะไม่ฝันร้าย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

กลอนรัก

กลอนรัก


เปิดอ่าน 6,374 ครั้ง
ผู้สมัครผู้แทนครูใน ก.ค.ศ.

ผู้สมัครผู้แทนครูใน ก.ค.ศ.


เปิดอ่าน 6,376 ครั้ง
ประกาศรับสมัครครู

ประกาศรับสมัครครู


เปิดอ่าน 6,377 ครั้ง
"7 มหัศจรรย์เขาดิน"

"7 มหัศจรรย์เขาดิน"


เปิดอ่าน 6,373 ครั้ง
เรื่อง  สั้นๆๆและขำๆๆ

เรื่อง สั้นๆๆและขำๆๆ


เปิดอ่าน 6,381 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

การพับกระดาษ เป็น"รูปสัตว์ต่างๆ"

การพับกระดาษ เป็น"รูปสัตว์ต่างๆ"

เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ที่สุดของโลก..141 อย่าง
ที่สุดของโลก..141 อย่าง
เปิดอ่าน 6,373 ☕ คลิกอ่านเลย

คุณ นะ... ทำ!!!)
คุณ นะ... ทำ!!!)
เปิดอ่าน 6,373 ☕ คลิกอ่านเลย

รายงานผลการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมบทท่ 1
รายงานผลการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรมบทท่ 1
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

มหัศจรรย์...เหล็กไหล...ธาตุกายสิทธิ์  (ตอนที่ 3) เหล็กไหลธาตุกายสิทธิ์
มหัศจรรย์...เหล็กไหล...ธาตุกายสิทธิ์ (ตอนที่ 3) เหล็กไหลธาตุกายสิทธิ์
เปิดอ่าน 6,430 ☕ คลิกอ่านเลย

แว่นทรงไหน .. ช่วยให้คุณสวยขึ้น"
แว่นทรงไหน .. ช่วยให้คุณสวยขึ้น"
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

ของต้องห้าม 5อย่างที่ไม่ควรให้เป็นของขวัญ
ของต้องห้าม 5อย่างที่ไม่ควรให้เป็นของขวัญ
เปิดอ่าน 6,657 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

มารยาทในการกล่าวขอบคุณ(Thank you)
มารยาทในการกล่าวขอบคุณ(Thank you)
เปิดอ่าน 61,997 ครั้ง

วิธีปฐมพยาบาลคนเป็นลม
วิธีปฐมพยาบาลคนเป็นลม
เปิดอ่าน 82,057 ครั้ง

โลหิต ที่ควรทราบ
โลหิต ที่ควรทราบ
เปิดอ่าน 12,114 ครั้ง

ปีใหม่แล้ว.....แต่การศึกษาไทยยังบ้าไม่เลิก!
ปีใหม่แล้ว.....แต่การศึกษาไทยยังบ้าไม่เลิก!
เปิดอ่าน 15,148 ครั้ง

เกณฑ์สอบผู้บริหารสถานศึกษา ปี 2555 (ว7-ว8)
เกณฑ์สอบผู้บริหารสถานศึกษา ปี 2555 (ว7-ว8)
เปิดอ่าน 19,691 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ