Advertisement
โรคอ้วน เป็นปัญหาอย่างหนึ่งที่มีสถิติผู้เป็นมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการตามใจ ปาก กินหรือบริโภคแบบไม่บันยะบันยัง เพียงแค่ยึดหลักให้ อร่อยลิ้นเป็นฟาดเรียบจนพุงกาง และปัจจัยอีกอย่างหนึ่งมาจากอาหารที่รับประทานเข้าไปมีไขมันสูง แป้งหรือน้ำตาลเยอะ ผักผลไม้รับประทานน้อย หรือบางคนไม่กินเลย เผลอแผล็บเดียวน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตัวอ้วนกลมปุ๊ก คิดจะลดน้ำหนักให้เหลือเท่าเดิมก็สายเกินไป ลดได้ยากแล้ว ถึงตอนนี้โรคต่างๆก็จะตามมา หลายโรค ดังนั้นจึงควรระวังในเรื่องการกิน อย่าได้ตามใจปากอย่างเด็ดขาด
อย่างไรก็ตาม ในส่วนของสมุนไพร มีสูตรใช้ลดความอ้วนมากมายหลายสูตรและสูตร ที่ทำง่ายๆและได้ผลดีได้แก่ วิธีเอา “ย่านาง” ทั้งต้น มีขายตามแผงขายพืชผักพื้นบ้าน ตามตลาดสดทั่วไป เป็นกำ กำละ 5-10 บาท ใช้ทั้งกำล้างน้ำให้สะอาดต้มน้ำท่วมยาจนเดือด ดื่มขณะอุ่น 3 เวลาก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ครั้งละ 1 แก้ว ต้มกินจนยาจืด ทำกินเรื่อยๆจะช่วยให้น้ำหนักค่อยๆลดลงได้ แต่ไม่ใช่ลดแบบฮวบฮาบ เมื่อน้ำหนักอยู่ ในระดับที่ต้องการแล้ว จะหยุดกินก็ได้ ข้อสำคัญต้องควบคุมอาหารด้วยจะได้ผลดี และเร็ว
ย่านาง หรือ TILIACORA TRIANDRA DIELS อยู่ในวงศ์ MENISPERMACEAE เป็นไม้เลื้อย พบขึ้น ตามป่าผลัดใบ ป่าดงดิบ และป่าโปร่ง ทุกภาค ของประเทศไทย มีสรรพคุณเฉพาะ ทั้งต้นปรุงเป็นยาแก้ไข้กลับ ใบเป็นยาถอนพิษ การช่วยถอนพิษ แก้ไข้และลดความร้อนในร่างกายได้ อีกทั้งยังเป็นพืชที่ให้แคลเซียมและวิตามินซีค่อนข้างสูง และยังให้สารอาหารอื่นๆ เช่น ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 และเบต้า-แคโรทีน หากกินทั้งใบก็จะมีเส้นใยมาก ส่วนรากของใบย่านางช่วยถอนพิษ แก้ไข้ แก้เมารถ เมาเรือ แก้โรคหัวใจและแก้ลมได้ด้วย ขอแถมให้อีกนิด หากนำน้ำใบย่านางมาสระผม จะช่วยทำให้ผมดกดำ ชลอผมหงอกได้อีกต่างหาก
|
|
วันที่ 28 มิ.ย. 2552
Advertisement
![ของขวัญ...วันคริสต์มาส ของขวัญ...วันคริสต์มาส](news_pic/p31596881727.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![Herbs ....often used in Thai cooking(สมุนไพรไทย) Herbs ....often used in Thai cooking(สมุนไพรไทย)](news_pic/p30424911944.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![" PowerPoint :: การบูรณาการ ICT กับการเรียนการสอน " PowerPoint :: การบูรณาการ ICT กับการเรียนการสอน](news_pic/p16560851759.jpg) เปิดอ่าน 6,522 ครั้ง ![ความริษยาเป็นเหตุให้โลกฉิบหาย? ความริษยาเป็นเหตุให้โลกฉิบหาย?](news_pic/p92973311818.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![อาการแพ้ไข่.....ใครจะไปคิด? อาการแพ้ไข่.....ใครจะไปคิด?](news_pic/p34817080542.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![สารรัก สารสายใย สานใจสู่บล็อกครู สารรัก สารสายใย สานใจสู่บล็อกครู](news_pic/p38654961656.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![งานแต่งน้องหมา.... งานแต่งน้องหมา....](news_pic/p94853831354.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![ทารก..กับเสียงดนตรี ทารก..กับเสียงดนตรี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ชุดเจ้าสาวของน้องหมาจ้า ชุดเจ้าสาวของน้องหมาจ้า](news_pic/p81573410040.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![เพื่อ...ครูผู้สอนกลุ่มสาระการงานอาชีพและเทคโนโลยีทั่วประเทศครับ เพื่อ...ครูผู้สอนกลุ่มสาระการงานอาชีพและเทคโนโลยีทั่วประเทศครับ](news_pic/p81977901547.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ผักและผลไม้ ผักและผลไม้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![ข้อความตัวโต ๆ ข้อความตัวโต ๆ](news_pic/p72788341917.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![รับวันทำงานชมSorry, Sorry MV วงSJฉบับล้อเลียน อย่างฮากันก่อนนะครับ รับวันทำงานชมSorry, Sorry MV วงSJฉบับล้อเลียน อย่างฮากันก่อนนะครับ](news_pic/p46069740528.jpg) เปิดอ่าน 6,442 ครั้ง ![6 ของขวัญต้องห้าม.....สำหรับชาวจีน 6 ของขวัญต้องห้าม.....สำหรับชาวจีน](news_pic/p89574680828.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![สุภาษิตกลุ่ม "ตัดความสัมพันธ์" สุภาษิตกลุ่ม "ตัดความสัมพันธ์"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,674 ครั้ง ![ผักผลไม้ 7 อย่าง ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด ผักผลไม้ 7 อย่าง ที่คุณผู้หญิงไม่ควรพลาด](news_pic/p52040892009.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
|
![?ยุ้ย ปัทมวรรณ เค้ามูลคดี? กับแฟนหนุ่ม ?โด่ง สิทธิพร นิยม? วิวาห์เรียบง่าย ?ยุ้ย ปัทมวรรณ เค้ามูลคดี? กับแฟนหนุ่ม ?โด่ง สิทธิพร นิยม? วิวาห์เรียบง่าย](news_pic/p44077831630.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ข่าวล่า.....แพนด้าหลินฮุ่ยกับลูก อยู่ในตระกูล " แพนด้ายักษ์" ไปรู้จักครับ ! ! ! ข่าวล่า.....แพนด้าหลินฮุ่ยกับลูก อยู่ในตระกูล " แพนด้ายักษ์" ไปรู้จักครับ ! ! !](news_pic/p71981240404.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดลับ "สลัด....ไขมัน" เคล็ดลับ "สลัด....ไขมัน"](news_pic/p82223560640.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กลอนรัก..วันปีใหม่ กลอนรัก..วันปีใหม่](news_pic/p89288471234.jpg)
เปิดอ่าน 6,437 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โกรธยังไง.....ก็ยังรักเธอ!? โกรธยังไง.....ก็ยังรักเธอ!?](news_pic/p77162680534.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประเมินโครงการ ประเมินโครงการ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,407 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แมวๆๆ..น่ารัก แมวๆๆ..น่ารัก](news_pic/p83975391559.jpg)
เปิดอ่าน 6,486 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![งานขาย-บริการ-อาหาร อาชีพที่นายจ้างต้องการคนร่วมงาน งานขาย-บริการ-อาหาร อาชีพที่นายจ้างต้องการคนร่วมงาน](news_pic/p87945640923.jpg)
เปิดอ่าน 10,472 ครั้ง | ![ศัพท์สถิติทางการศึกษา ศัพท์สถิติทางการศึกษา](news_pic/p42938651024.jpg)
เปิดอ่าน 39,578 ครั้ง | ![ปลาสวยงาม ปลาสวยงาม](news_pic/p27798471028.jpg)
เปิดอ่าน 37,706 ครั้ง | ![เลี่ยงได้เลี่ยง เครื่องดื่มที่ไม่แนะนำให้ใส่กระบอกน้ำอะลูมิเนียม เลี่ยงได้เลี่ยง เครื่องดื่มที่ไม่แนะนำให้ใส่กระบอกน้ำอะลูมิเนียม](news_pic/p55784351729.jpg)
เปิดอ่าน 665 ครั้ง | ![อึ้ง! คลิปเด็กรัสเซียเตะครู อึ้ง! คลิปเด็กรัสเซียเตะครู](news_pic/p99387961620.jpg)
เปิดอ่าน 13,218 ครั้ง |
|
|