Advertisement
|
|
หลายคนสงสัย แค่จะกินก็ยังต้องล้างพิษด้วยหรือ?
ด้วยสภาพภูมิอากาศในบ้านเราเป็นแบบร้อนชื้น ซึ่งเหมาะสมต่อการเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคต่างๆ ได้ดี ดังนั้น พอถึงฤดูร้อนทีไร โรคท็อปฮิตต่างๆ จึงออกอาละวาดกันจนแทบระวังเนื้อระวังตัวไม่ทันทุกที ยิ่งในยุคเศรษฐกิจและการเมืองตกต่ำเป็นประวัติการณ์ด้วยแล้ว คุณคงไม่อยากเสีย เงินเก็บเงินออมกับเรื่องสุขภาพเป็นแน่ ใครอยากรู้ว่าทำยังไงให้ "สุขภาพดีจัง ตังค์อยู่ครบ" อ่านด่วน
ในปีนี้ กระทรวงสาธารณสุขได้ประมวลผลสถิติทางการแพทย์พบว่า โรคที่เป็นกันมากในปีที่แล้ว และจะระบาดหนักในปี พ.ศ.2552 ได้แก่ โรคอุจจาระร่วง โรคไข้ไม่ทราบสาเหตุ 342.1 ต่อแสนประชากร และอาหารเป็นพิษ โดยมีสาเหตุหลักก็คือการเลือกกินและารทำความสะอาด ดังนั้น แนวทางสำคัญอันดับหนึ่งที่เราจะป้องกันโรคร้ายและเงินในกระเป๋ากระจัดกระจาย ก็คือการสร้างสุขอนามัยในอาหารประจำวัน และนี่คือวิธีล้างพิษก่อนกิน
สำหรับคุณพ่อบ้านแม่เรือนที่จะทำความสะอาดผักผลไม้ขอแนะนำดังนี้...
1. ปลอดภัยด้วยสูตรขนมปัง ใช้โซดาทำขนมปัง (โซเดียมไบคาร์บอเนต) 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น 20 ลิตร (1 กาละมัง) แช่ผักทิ้งไว้ 15 ก่อนนำมาปรุงอาหาร
2. ลดสารพิษฆ่าแมลง 60-84% ใช้น้ำส้มสายชู 0.5% หรือน้ำส้มสายชู อสร. 1 ขวดผสมน้ำ 4 ลิตร แช่ผักทิ้งไว้ 15 นาที
3. ลดสารพิษฆ่าแมลง 54-63% เด็ดผักเป็นใบๆ ใส่ตะกร้าโปร่ง เปิดน้ำไหลแรงพอประมาณ ใช้มือช่วยคลี่ใบผัก ล้างนาน 2 นาที
4. ลดสารพิษฆ่าแมลง 7-33% ล้างผักรอบแรกให้สะอาด เด็ดผักออกเป็นใบๆ แช่ในอ่างน้ำนาน 15 นาที
5. ลดสารพิษ 50% ลวกผักด้วยน้ำร้อน ส่วนการต้มนั้นลดสารพิษได้ 50% เช่นเดียวกัน แต่จะมีสารพิษตกค้างในน้ำแกง จึงควรล้างผักลดสารพิษก่อนทำแกง
6. เสียปริมาณดีกว่าเสียใจ ผักที่มีกาบใบห่อหุ้มเป็นชั้นๆ เช่น กะหล่ำปลี หัวหอมใหญ่ ควรปอกเปลือกหรือลอกใบชั้นนอกออกจะสามารถช่วยลดสารพิษลงได้
7. ฆ่าเชื้อด้วยคลอรีน ผสมผงปูนคลอรีน 1/2 ช้อนชากับน้ำ 20 ลิตร แช่ผักทิ้งไว้ 15-30 นาทีจะฆ่าเชื้อโรคได้ดีมาก
8. ล้างผักด้วยน้ำยาล้างจาน ใช้น้ำยาล้างจานกับฟองน้ำถูเบาๆ ช่วยลดโอกาสติดเชื้อที่อยู่บริเวณผิวของผลไม้ได้ วิธีนี้ยังเหมาะสำหรับล้างไข่ด้วย
9. ล้างนอกล้างในผลไม้ที่กินทั้งเปลือกได้ เช่น มะเฟือง สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ควรล้างหลายๆ ครั้ง ใช้แปรงขนอ่อนถูเบาๆ ให้ทั่วแล้วล้างน้ำเกลือหรือน้ำสุก ส่วนผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกก่อนจึงกินได้ เช่น มะม่วง มะละกอ สับปะรด ควรนำมาล้างก่อน จึงค่อยปอกเปลือก เพราะถ้าไม่นำมาล้างก่อน สิ่งสกปรกบนผลไม้จะติดไปกับมือหรือมีดขณะปอกผลไม้ได้ ทำให้เนื้อผลไม้สกปรก
10. ยาสีฟันสารพัดประโยชน์ องุ่นปกติมักจะมีคราบเหมือนยางเป็นฝ้าขาวๆ ล้างยังไงก็ไม่ออก วิธีล้างให้เด็ดผลองุ่นออกจากพวงใส่ภาชนะบีบยาสีฟัน (อะไรก็ได้) พอสมควร ขยี้ให้ทั่วมือ ใส่น้ำพอสมควร แล้วล้างด้วยน้ำเปล่าจนสะเด็ดน้ำ
นอกจากนี้ยังมีการใช้ด่างทับทิม 5 เกล็ดต่อน้ำ 4 ลิตร ใช้น้ำปูนใสอิ่มตัวผสมน้ำเท่าตัว ใช้เกลือ 2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 4 ลิตร และใช้น้ำซาวข้าวล้างผัก แช่ผักทิ้งไว้ ซึ่งก็ล้วนแต่ช่วยลดสารพิษอันก่อให้เกิดโรคต่อระบบขับถ่ายและลำไส้ได้ดี ใครสะดวกแบบไหนก็ใช้ได้ตามความถนัด
วิธีที่ดีที่สุดคือ เลือกที่สะดวก ปลอดภัย และให้ประสิทธิภาพในการชำระล้างสารพิษได้มากที่สุด เท่านี้...คุณก็จะมีสุขภาพดีจัง ตังค์อยู่ครบ…ขอให้มีสุขภาพดีถ้วนหน้านะคะ
|
|
|
|
|
|
วันที่ 18 ก.ค. 2552
Advertisement
![วันเกิดไม่ใช่วันของเรา เป็นวันที่สำคัญของแม่เรามากกว่า วันเกิดไม่ใช่วันของเรา เป็นวันที่สำคัญของแม่เรามากกว่า](news_pic/p45634520800.jpg) เปิดอ่าน 6,622 ครั้ง ![มาดู Inter net Cafe ของจีนกัน ( รับรองว่าไม่ธรรมดา) มาดู Inter net Cafe ของจีนกัน ( รับรองว่าไม่ธรรมดา)](news_pic/p72228231108.jpg) เปิดอ่าน 6,585 ครั้ง ![4 โรคฮิต...ผู้ใช้ Notebook 4 โรคฮิต...ผู้ใช้ Notebook](news_pic/p48117380723.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![พลังครอบครัว...ชนะยาเสพติด พลังครอบครัว...ชนะยาเสพติด](news_pic/p77534521448.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ความเป็นมาวันเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวา ( วันพ่อ ความเป็นมาวันเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวา ( วันพ่อ](news_pic/p44730182358.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![ประวัติและผลงาน ประวัติและผลงาน](news_pic/p81613131723.jpg) เปิดอ่าน 6,544 ครั้ง ![เหตุแห่งการได้อยู่ร่วมกัน เหตุแห่งการได้อยู่ร่วมกัน](news_pic/p81624781938.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![ชีวิตครูของผม ตอน โรงเรียนในฝัน หรือโรงเรียนรังแกฉัน (ตอนที 1 ) ชีวิตครูของผม ตอน โรงเรียนในฝัน หรือโรงเรียนรังแกฉัน (ตอนที 1 )](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![Bridge Over Troubled Water Bridge Over Troubled Water](news_pic/p59205300211.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![8 ภาษาท่าทาง . . . ที่ช่วยให้คุณได้งาน 8 ภาษาท่าทาง . . . ที่ช่วยให้คุณได้งาน](news_pic/p80805192124.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เชื่อหรือไม่....???? เชื่อหรือไม่....????](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![เคล็ดลับแม่บ้านควรรู้...เรื่องง่าย ๆ ได้ประโยชน์ เคล็ดลับแม่บ้านควรรู้...เรื่องง่าย ๆ ได้ประโยชน์](news_pic/p95737331119.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ลองอ่านดูครับการพัฒนานวัตกรรมภาษาไทยม. 2 น่าสนใจมากครับ ลองอ่านดูครับการพัฒนานวัตกรรมภาษาไทยม. 2 น่าสนใจมากครับ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,471 ครั้ง ![บทคัดย่อ บทคัดย่อ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ทำนายรักจากอายุ.....คูรัก ทำนายรักจากอายุ.....คูรัก](news_pic/p31549000642.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![100ข้อดีๆ 100ข้อดีๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง
|
!["เนียน" "เนียน"](news_pic/p80913161111.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ใบลาออก_จากความทุกข์ ใบลาออก_จากความทุกข์](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,441 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คำขวัญพระราชทาน เนื่องในวันแม่แห่งชาติ คำขวัญพระราชทาน เนื่องในวันแม่แห่งชาติ](news_pic/p26086151949.jpg)
เปิดอ่าน 6,447 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คลิปทารกเล่นสเก็ตช์กำลังฮิตในอินเตอร์เน็ต(น่ารักมากๆ) !!!!!! คลิปทารกเล่นสเก็ตช์กำลังฮิตในอินเตอร์เน็ต(น่ารักมากๆ) !!!!!!](news_pic/p55408741548.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สุดยอดภริยาผู้นำโลก ปี 2009รับประกันความสวย..แซบ..ซ่าส์ ท้าทายทุกสายตา!! สุดยอดภริยาผู้นำโลก ปี 2009รับประกันความสวย..แซบ..ซ่าส์ ท้าทายทุกสายตา!!](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![*** >>...อาการของโรครักที่มักเกิดกับเรา ...<<*** *** >>...อาการของโรครักที่มักเกิดกับเรา ...<<***](news_pic/p26078951734.jpg)
เปิดอ่าน 6,436 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เก็บตก.....ผลการวิจัย....สำหรับครูหรือผู้บริหารโรเงรียน เก็บตก.....ผลการวิจัย....สำหรับครูหรือผู้บริหารโรเงรียน](news_pic/p26516712016.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ตัวอย่างหลักสูตรปฐมวัย (ฉบับปรับปรุง2560) โดยโรงเรียนบ้านฝาผนัง ไฟล์เวิร์ด ตัวอย่างหลักสูตรปฐมวัย (ฉบับปรับปรุง2560) โดยโรงเรียนบ้านฝาผนัง ไฟล์เวิร์ด](news_pic/p28908401458.jpg)
เปิดอ่าน 37,334 ครั้ง | ![อวสาน Hotmail ไมโครซอฟท์เปิดตัว Outlook.com แล้ว อวสาน Hotmail ไมโครซอฟท์เปิดตัว Outlook.com แล้ว](news_pic/p28155591056.jpg)
เปิดอ่าน 15,029 ครั้ง | ![แบ่งปันความสุข แบ่งเบาความทุกข์ แบ่งปันความสุข แบ่งเบาความทุกข์](news_pic/p39693150704.jpg)
เปิดอ่าน 22,203 ครั้ง | ![อีโมติคอน อักษรแสดงอารมณ์ อีโมติคอน อักษรแสดงอารมณ์](news_pic/p58475740023.jpg)
เปิดอ่าน 72,226 ครั้ง | ![ตำนาน บ้านบางระจัน ตำนาน บ้านบางระจัน](news_pic/p79721621337.jpg)
เปิดอ่าน 188,612 ครั้ง |
|
|