|
| |
 |
|
แม้แต่คู่รักที่หวานชื่นก็คงเลี่ยงการทะเลาะกันไม่ได้
แต่คงไม่ถึงขั้นเป็นเรื่องคอขาดบาดตายที่คุณและเขาจะเลิกลากันไป
ถ้าคุณสามารถจัดการกับการทะเลาะเบาะแว้งได้อย่างลงตัว
1. หลีกเลี่ยงคำพูดที่ถากถาง
ถ้าทุกครั้งที่มีเรื่องขัดใจกันแล้ว คุณจะต้องสรรหาคำพูดเพื่อให้เค้าเจ็บปวดแล้วละก็ ลางร้ายในชีวิตคู่กำลังจะเกิด เพราะการพูดจาดุถูกดูแคลนจะทำฝให้ความรู้สึกดีๆลดน้อยลงไป แต่หากคุณมองว่าคนน่ารักก็ยังคงเป็นคนน่ารักเสมอแม้ในยามที่โกรธ คุณมองว่าเขาไม่ใช่คนดีพร้อมมากจากที่ไหนและหากคุณมองว่าเขาจะทำผิดพลาดไปบ้างก็ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นคนไม่ดีหรือคนเลวเสมอไป การทำแบบนี้จะทำให้คุณควบคุมคำพูดได้แม้ในยามที่โกรธจัดก็ตาม
2. ควบคุมความโกรธ
การระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างกราดเกรี้ยวไม่ได้มีผลดีต่ออย่างใด แต่ในขณะเดียวกันการเก็บอารมณ์โกรธไว้ก็มีโทษอยู่เหมือนกัน เพราะยิ่งคุณเก็บกลั้นอามณ์โกรธไว้มากๆจะนำไปสู่การระเบิดอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น เพราะฉะนั้นจงอย่ากลั้นความโกรธและอย่าทำตามอารมณ์ที่โกรธ จงหัดควบคุมอารมณ์โกรธของตัวเองให้ได้ เมื่อได้ก็ตามที่คุณโกรธ ก็บอกตัวเองไปว่า"ฉันโกรธ" แต่อย่าลืมถามตัวเองว่าที่คุณโกรธนั้นคุณมีเหตุผลหรือไม่ อย่าใช่เขาเป็นที่รองรับอารมณ์โกรธของคุณ จะเป็นการดีหากคุณไม่ต้องเก็บความรู้สึกไม่ดีเอาไว้อีกต่อไป แต่ก็ไม่ทำให้อีกฝ่ายต้องเจ็บปวดใจ พออารมณ์สงบแล้วค่อยมาคุยกัน ถ้าความโกรธของคุณมีเหตุผลเขาก็ได้รู้ข้อบกพร่องของตัวเอง แต่หากความโกรธของคุณไม่มีเหตุผลคุณก็จะได้รู้ที่มาของความเจ้าอารมณ์ของตัวคุณเอง
3. โทษที่การกระทำอย่าโทษที่ผู้กระทำ
แม้คุณจะรู้สึกไม่พอใจเขา แต่การกล่าวหาหรือใช้คำพูดตำหนิติเตียนกัน มักนำไปสู่การมีปากเสียงกันได้ง่าย เพราะไม่มีใครพอใจที่จะถูกกล่าวหาอย่างนั้นหรอก ทุกคนก็จะพยายามปกป้องตัวเอง จอห์น เกร์ยผู่แต่งหนังสือขายดีเรื่อง Men are from Mars Women are from Venus บอกว่า ผู้ชายทนกับความคิดเห็นที่ไม่ตรงกับผู้หญิงได้ แต่เขาทนกับความรู้สึกที่เธอยอมรับเขาไม่ได้ และผู้หญิงก็มักใช้วิธีซักไซร้ไล่เลียงพฤติกรรมของเขา ด้วยน้ำเสียงบ่งบอกถึงความไม่ยอมรับ ดังนั้นถ้าคุณไม่พอใจเค้าให้ถามเล็งไปที่ปัญหาไม่ใช่มุ่งเป้าไปที่ตัวผู้กระทำ และเรียนรู้ที่จะบอกความรู้สึกของตัวเอง ขณะเดียวกันก็ต้องเปิดใจยอมรับรู้ถึงความรู้สึกของเขาเช่นกัน
กฎข้อสำคัญที่จะหยุดการมีปากเสียงก็คือ การตระหนักถึงความรักและความเข้าใจของอีกฝ่ายหนึ่ง และเมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าการโต้เถียงเริ่มจะบานปลายให้หยุดพูด แล้วเลี่ยงออกมาจากเหตุการณ์ตรงหน้ารอให้เวลาผ่านไปสักครู่ พออารมณ์สงบลงมีเวลาที่จะทบทวนตัวเองทบทวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วค่อยกลับมาพูดจากันใหม่
การยอมรับซึ่งกันและกันเห็นอกเห็นใจกัน มีเวลาสำรวจตัวเองและรับฟังอีกฝ่ายหนึ่งให้มากแม้จะงัดข้อกันบ้างความรักก็ไม่จืดจางเป็นแน่คะ
|
|
|
|
|
|
| ขอบคุณที่นี่ดทคอม |
|
วันที่ 10 ก.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,972 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,985 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,985 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,081 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,007 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,976 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,008 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,010 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,944 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,988 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,983 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,998 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,968 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,995 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,973 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,957 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,077 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,003 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,972 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,965 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,983 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,957 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,964 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,444 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,634 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 507 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,088 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 66,526 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
