ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

กะลา....แก้เมื่อย


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,380 ครั้ง
กะลา....แก้เมื่อย

Advertisement

หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบาๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร

เวลาเหยียบต้องกดให้ทั่วเท้าด้วยนะคะ ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้างๆให้ทั่วทั้งสองเท้าด้วย เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด

ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ ลองดูได้นะคะ ไม่มีอันตราย และไม่เสียสตังค์ด้วย

 

 ที่มา: สมุนไพรให้คุณค่า ชุดที่2 โดย จุก เบี้ยวสกุล

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 28 ก.ย. 2552


กะลา....แก้เมื่อย

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เทพเจ้าของจีน

เทพเจ้าของจีน


เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง
ตัวเลข  บอกนิสัยแฟน

ตัวเลข บอกนิสัยแฟน


เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง
 เธอเอาไปไม่ได้...

เธอเอาไปไม่ได้...


เปิดอ่าน 6,379 ครั้ง
ลักษณะเด่นของภาษาไทย

ลักษณะเด่นของภาษาไทย


เปิดอ่าน 7,685 ครั้ง
ศิลปะ 3D บนลาดจอดรถ

ศิลปะ 3D บนลาดจอดรถ


เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง
แห่งการเปลี่ยนแปลง

แห่งการเปลี่ยนแปลง


เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

นิทานธรรมะ..เมื่อคนจิตใจสกปรก(ไม่สะอาด)..

นิทานธรรมะ..เมื่อคนจิตใจสกปรก(ไม่สะอาด)..

เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ประเมินโครงการ
ประเมินโครงการ
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

5 วิธีคิด  อย่างคนเก่ง....
5 วิธีคิด อย่างคนเก่ง....
เปิดอ่าน 6,382 ☕ คลิกอ่านเลย

ถ้ากำลังมองหากำลังใจ...ไปส่องกระจกดูจะรู้เอง....
ถ้ากำลังมองหากำลังใจ...ไปส่องกระจกดูจะรู้เอง....
เปิดอ่าน 6,393 ☕ คลิกอ่านเลย

ขออนุญาตเผยแพร่ผลงานวิชาการ
ขออนุญาตเผยแพร่ผลงานวิชาการ
เปิดอ่าน 6,381 ☕ คลิกอ่านเลย

ผิวไหมจากแดด
ผิวไหมจากแดด
เปิดอ่าน 6,382 ☕ คลิกอ่านเลย

แบบบ้านสวยสไตล์โมเดิร์น in Portage Bay in Seattle
แบบบ้านสวยสไตล์โมเดิร์น in Portage Bay in Seattle
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ก้อนอะไรกลมๆ บนดาวอังคาร?
ก้อนอะไรกลมๆ บนดาวอังคาร?
เปิดอ่าน 23,991 ครั้ง

ใครว่าการเขียนด้วยลายมือนั้นล้าสมัย?
ใครว่าการเขียนด้วยลายมือนั้นล้าสมัย?
เปิดอ่าน 55,842 ครั้ง

"ผักติ้ว" ผักพื้นบ้านชาวอีสานที่ไม่ควรมองข้าม
"ผักติ้ว" ผักพื้นบ้านชาวอีสานที่ไม่ควรมองข้าม
เปิดอ่าน 12,685 ครั้ง

เจ้านายจู้จี้ ขี้บ่น ทำยังไงดี
เจ้านายจู้จี้ ขี้บ่น ทำยังไงดี
เปิดอ่าน 14,991 ครั้ง

ไมยราบไร้หนาม
ไมยราบไร้หนาม
เปิดอ่าน 24,768 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ