| หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบาๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลาเหยียบต้องกดให้ทั่วเท้าด้วยนะคะ ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้างๆให้ทั่วทั้งสองเท้าด้วย เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด
ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ ลองดูได้นะคะ ไม่มีอันตราย และไม่เสียสตังค์ด้วย
|
|
| ที่มา: สมุนไพรให้คุณค่า ชุดที่2 โดย จุก เบี้ยวสกุล |
วันที่ 28 ก.ย. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,129 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,141 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,120 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,128 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,121 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,127 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,139 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,126 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,141 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,117 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,110 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,178 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,120 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,134 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,128 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,121 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,131 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,209 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,125 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,138 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,123 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 45,531 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,108 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,880 ครั้ง |
เปิดอ่าน 28,886 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,110 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
