ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์


เรื่องราวจากสมาชิก

8,445

views
Advertisement

สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์


 


        


หากสาวใดคิดว่า 3 วัน  กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้

          1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย 
          2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ) 
          3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น 
          4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน 
          5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

         ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 6 ต.ค. 2552


สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์สูตรลดความอ้านใน2สัปดาห์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ครูครับ...ผมสงสัยครับ!!

ครูครับ...ผมสงสัยครับ!!


เปิดอ่าน 8,525 ครั้ง
เผยแพร่สื่อประสม

เผยแพร่สื่อประสม


เปิดอ่าน 8,456 ครั้ง
บทความ  "เศรษฐกิจพอเพียง"

บทความ "เศรษฐกิจพอเพียง"


เปิดอ่าน 8,782 ครั้ง
เคยเห็นไหม....ดอกโคมไฟ

เคยเห็นไหม....ดอกโคมไฟ


เปิดอ่าน 8,554 ครั้ง
ฮามาก...ถึงมากที่สุดเลย...

ฮามาก...ถึงมากที่สุดเลย...


เปิดอ่าน 8,557 ครั้ง
เก่ง ดี มีสุข Home is Where the Heart is

เก่ง ดี มีสุข Home is Where the Heart is


เปิดอ่าน 8,682 ครั้ง
ฮวงจุ้ยเสริมรัก

ฮวงจุ้ยเสริมรัก


เปิดอ่าน 8,439 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

รักนี้ชั่วนิรันดร์_41 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)

รักนี้ชั่วนิรันดร์_41 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)

เปิดอ่าน 8,440 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
กระจกแสนสนุก
กระจกแสนสนุก
เปิดอ่าน 8,474 ☕ คลิกอ่านเลย

เกลือ......รักษาความงาม
เกลือ......รักษาความงาม
เปิดอ่าน 8,469 ☕ คลิกอ่านเลย

1***เดียว*** ในวันนี้ ด่คุณครูที่หนูรัก
1***เดียว*** ในวันนี้ ด่คุณครูที่หนูรัก
เปิดอ่าน 8,483 ☕ คลิกอ่านเลย

-->>>ตามไปดู Miss Thailand World 2009 ซ้อมเดินชุดว่ายน้ำ^-^
-->>>ตามไปดู Miss Thailand World 2009 ซ้อมเดินชุดว่ายน้ำ^-^
เปิดอ่าน 8,884 ☕ คลิกอ่านเลย

ป้าสมใจกับป้าสมจิต
ป้าสมใจกับป้าสมจิต
เปิดอ่าน 17,722 ☕ คลิกอ่านเลย

 อากาศไม่เป็นใจ ให้ความสดชื่น...กับชีวิต กับ  น้ำมะพร้าว ปั่น  ห้อม  หอม....
อากาศไม่เป็นใจ ให้ความสดชื่น...กับชีวิต กับ น้ำมะพร้าว ปั่น ห้อม หอม....
เปิดอ่าน 8,445 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

1 ปี "สตีฟ จ็อบส์" จากไป
1 ปี "สตีฟ จ็อบส์" จากไป
เปิดอ่าน 11,017 ครั้ง

หีบพระศพ
หีบพระศพ
เปิดอ่าน 27,303 ครั้ง

ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่
ทำความรู้จัก Education3.0 เทคโนโลยี เพื่อการศึกษายุคใหม่
เปิดอ่าน 12,654 ครั้ง

สะกดชื่อเป็นภาษาอังกฤษผ่านทางโทรศัพท์แล้วฟังกันไม่รู้เรื่องใช่มั๊ย เรามีทางช่วย
สะกดชื่อเป็นภาษาอังกฤษผ่านทางโทรศัพท์แล้วฟังกันไม่รู้เรื่องใช่มั๊ย เรามีทางช่วย
เปิดอ่าน 17,415 ครั้ง

เช็คด่วน! 13 แอปฯ อันตราย "ดูดเงิน-สอดแนม" มีอะไรบ้าง ลบทิ้งทันที
เช็คด่วน! 13 แอปฯ อันตราย "ดูดเงิน-สอดแนม" มีอะไรบ้าง ลบทิ้งทันที
เปิดอ่าน 8,621 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ