|
หากสาวใดคิดว่า 3 วัน กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้
 1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน
วันที่ 6 ต.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,384 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,767 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,669 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,475 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,522 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,450 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,410 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,411 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,587 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,366 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,686 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,426 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,401 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,416 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,404 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,424 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,363 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,584 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,383 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,388 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 14,473 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,973 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,871 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,260 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,331 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
