|
หากสาวใดคิดว่า 3 วัน กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้
 1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน
วันที่ 6 ต.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,407 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,448 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,368 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,365 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,191 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,457 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,385 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,343 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,506 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,431 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,348 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,395 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,337 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,393 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,360 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,356 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,367 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,489 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,354 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,349 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 66,999 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 281,942 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 196,035 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 35,614 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,234 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
