|
หากสาวใดคิดว่า 3 วัน กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้
 1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน
วันที่ 6 ต.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,379 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,325 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,317 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,556 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,311 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,361 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,331 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,347 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,346 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,962 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,343 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,361 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,333 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,378 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,358 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,327 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,392 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,334 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,345 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,329 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,767 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 61,897 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 313,125 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 44,244 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,991 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
