|
หากสาวใดคิดว่า 3 วัน กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้
 1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน
วันที่ 6 ต.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,127 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,118 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,110 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,178 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,117 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,109 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,126 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,122 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,132 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,126 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,116 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,122 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,120 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,116 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,119 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,116 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,117 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 57,556 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,095 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 54,389 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 36,582 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,528 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
