|
หากสาวใดคิดว่า 3 วัน กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้
 1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ)
3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น
4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน
5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน
วันที่ 6 ต.ค. 2552
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,558 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,422 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,353 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,380 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,372 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,398 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,416 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,381 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,396 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,392 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,420 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,386 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,472 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,368 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,427 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,385 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,413 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,368 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 57,258 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,561 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,873 ครั้ง |
เปิดอ่าน 252,291 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,692 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
