ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,203 ครั้ง
Advertisement

สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์

Advertisement


 


        


หากสาวใดคิดว่า 3 วัน  กลัวไม่ได้ผลล่ะก็ มาลอง สูตรลดน้ำหนัก 2 สัปดาห์กันดีกว่า โดยตลอด 2 สัปดาห์ ให้จัดมื้ออาหาร และปฏิบัติตัวดังนี้

          1. มื้อเช้ากินไข่ต้ม 1 ฟองหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย 
          2. มื้อกลางวันกินสลัดผัก 1 จาน หรือส้มตำ 1 จาน (อย่าปรุงรสหวานนะคะ) 
          3. มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล 1 ผล หรือแฮมนึ่ง 1 แผ่น 
          4. งดอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวให้ดื่มน้ำมากๆ แทน 
          5. เต้นแอโรบิก 60 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์

         ทำตามนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2 สัปดาห์ รับรองว่า น้ำหนักส่วนเกินของคุณสาวๆ หายไปในพริบตาแน่นอน

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 6 ต.ค. 2552

ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W

฿1,790

https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6


สูตรลดความอ้าน ใน 2 สัปดาห์สูตรลดความอ้านใน2สัปดาห์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การขจัดเซลลูไลท์

การขจัดเซลลูไลท์


เปิดอ่าน 7,203 ครั้ง
แฟนเก็บ   ตั๊กแตน ชลดา

แฟนเก็บ ตั๊กแตน ชลดา


เปิดอ่าน 7,199 ครั้ง
แหม !!...ทำไปได้...

แหม !!...ทำไปได้...


เปิดอ่าน 7,225 ครั้ง
มะเมี้ยะ

มะเมี้ยะ


เปิดอ่าน 7,233 ครั้ง
กู้เงิน ...ระวัง !!!

กู้เงิน ...ระวัง !!!


เปิดอ่าน 7,190 ครั้ง
พิสูจน์น้ำผึ้ง

พิสูจน์น้ำผึ้ง


เปิดอ่าน 7,213 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ชีวิตนับล้าน ต้องมาสังเวย ในสถานที่ ๆไม่บังควร....

ชีวิตนับล้าน ต้องมาสังเวย ในสถานที่ ๆไม่บังควร....

เปิดอ่าน 7,206 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
นิทาน...ก่อนนอน...
นิทาน...ก่อนนอน...
เปิดอ่าน 7,217 ☕ คลิกอ่านเลย

หนัง October Sonata รักที่รอคอย
หนัง October Sonata รักที่รอคอย
เปิดอ่าน 7,222 ☕ คลิกอ่านเลย

คลิป อ.แจ๊ค ธรรมรัตน์ jack thammaratสร้างชื่อก้องโลกคว้าชัย guitar idol 2009ที่อังกฤษ
คลิป อ.แจ๊ค ธรรมรัตน์ jack thammaratสร้างชื่อก้องโลกคว้าชัย guitar idol 2009ที่อังกฤษ
เปิดอ่าน 7,221 ☕ คลิกอ่านเลย

การพัฒนาการ....เลือดจระเข้แห้งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร..ตามไปดู>>>>
การพัฒนาการ....เลือดจระเข้แห้งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร..ตามไปดู>>>>
เปิดอ่าน 7,209 ☕ คลิกอ่านเลย

หน้าที่ผู้บริหารสถานศึกษา ในพรบ.ครู
หน้าที่ผู้บริหารสถานศึกษา ในพรบ.ครู
เปิดอ่าน 7,538 ☕ คลิกอ่านเลย

ฮวงจุ้ยเสริมรัก
ฮวงจุ้ยเสริมรัก
เปิดอ่าน 7,202 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ใช้คณิตศาสตร์ ศึกษาภาพฝาผนัง
ใช้คณิตศาสตร์ ศึกษาภาพฝาผนัง
เปิดอ่าน 11,598 ครั้ง

ความลับของกลดึงกระต่ายออกมาจากหมวก
ความลับของกลดึงกระต่ายออกมาจากหมวก
เปิดอ่าน 12,666 ครั้ง

6 วิธีแก้เครียด
6 วิธีแก้เครียด
เปิดอ่าน 12,801 ครั้ง

แก้ปัญหา รักแร้ดำ
แก้ปัญหา รักแร้ดำ
เปิดอ่าน 11,665 ครั้ง

วันพ่อแห่งชาติ 5 ธันวาคม
วันพ่อแห่งชาติ 5 ธันวาคม
เปิดอ่าน 29,219 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ