ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจากเดลินิวส์
วันที่ 7 ต.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,527 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,766 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,515 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,578 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,436 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,499 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,678 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,441 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,546 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,493 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,568 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,447 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,485 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,527 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,528 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,611 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,471 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,576 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,519 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,627 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,473 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 40,721 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 273,692 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,240 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,176 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,715 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
