ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจากเดลินิวส์
วันที่ 7 ต.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,125 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,104 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,449 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,081 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,029 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,110 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,073 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,139 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,237 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,170 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,033 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,071 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,169 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,061 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,071 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,089 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,052 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,806 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,255 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,646 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,177 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,875 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
