| Health News |
PHOTO : GILLES MARIE ZIMMERMANN |
ร่างกายบอกอะไร
เคยสังเกตร่างกายของตัวเองบ้าง
หรือไม่ ทั้งมือที่บอบบาง ช่วงขา แขน... ไปจนถึงปลายเท้า เชื่อไหมว่าจากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวสหรัฐฯ
พบว่าสัดส่วนของร่างกายบอกได้ถึงอันตรายของโรคร้ายที่อาจแฝงอยู่ในตัวของคุณ
มีปัญหาเรื่องการรับกลิ่น - - เมื่อมีอายุมากขึ้น หลายๆ คนมักสูญเสียประสาทสัมผัสด้านการดมกลิ่นไป... พวกเขาไม่ได้กลิ่นหอมหวานของกล้วย
กลิ่นเปรี้ยวฟุ้งของมะนาว กลิ่นนุ่มๆ ของซินนามอน... หลายคนคิดว่ามันเป็นแค่อาการเสื่อมของร่างกาย แน่ล่ะ พวกเขาคงไม่คิดว่าอาการนี้ คือจุดเริ่มต้นของโรคร้ายอย่าง พาร์กินสัน
ทางแก้ - - รับประทานน้ำมันตับปลาเป็นประจำ เน้นชนิดที่มีโอเมก้า 3 เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของสมองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันอันตรายจากพาร์กินสัน
|
|
ความยาวของนิ้ว - - ลองยกมือของคุณขึ้นมาตรงหน้า สังเกตที่นิ้วชี้และนิ้วนาง...
ถ้าหากว่านิ้วสำหรับสวมแหวนของคุณสั้นกว่านิ้วชี้ล่ะก็... นั่นหมายถึงคุณมีอัตราเสี่ยง
อย่างสูงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม
ทางแก้ - - คอยยืดกระดูกที่หัวเข่าอยู่เสมอ ในแต่ละวัน ใช้เวลาประมาณ 15 นาที
นั่งลง ยืดขาให้ขนานไปกับพื้น... นับ 1–10 กลับมาที่เดิม ทำซ้ำๆ ข้างละ 10–15 ครั้ง
ส่วนสูง - - ผู้หญิงที่มีส่วนสูงมากกว่า 5 ฟุต 2 นิ้ว (155 เซ็นติเมตร โดยประมาณ)
คือผู้โชคร้าย แม้พวกเธอจะหุ่นดี แต่ก็ขาดยีนบางอย่างที่ทำให้อายุยืนไป เคยสังเกตไหม
ว่า คนที่อายุยืน มักเป็นคนตัวเล็กทั้งสิ้น
ทางแก้ - - สำหรับผู้หญิงร่างสูง ข้อแนะนำคือ รักษาสุขภาพให้ดี ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
สูบบุหรี่ และรับประทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เพิ่มจำนวนผักผลไม้เข้าไปแทน
แขนสั้น - - ผู้หญิงที่มีช่วงแขนสั้นอย่างเห็นได้ชัด พวกเธอมีอัตราเสี่ยงต่อโรคร้าย
อัลไซเมอร์ มากกว่าผู้หญิงที่มีช่วงแขนยาวเรียวถึง 1 เท่าตัว
ทางแก้ - - ใช้มือ และช่วงแขนเป็นประจำ เช่น กิจกรรมอย่างวาดรูป หรือไปเรียนปั้นหม้อ การออกกำลังแขนและมือสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นสมองให้แข็งแรง
ขาสั้น - - สำหรับผู้หญิงที่มีช่วงขาสั้น เมื่อเทียบกับความยาวของแผ่นหลัง
พวกเธอมีปัญหาการผลิตฮอร์โมนที่เป็นอันตรายต่อตับ
ทางแก้ - - หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เป็นพิษ ทำให้ตับต้องทำงานหนัก
ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ ของทอดของมัน ฯลฯ และหลีกเลี่ยงการไปอยู่ในพื้นที่มลพิษ
หรือเต็มไปด้วยสารเคมี
|
| |
PHOTO : FRANCK MALTHIERY |
เมื่อผู้หญิง...เป็นมะเร็ง
สถาบัน Tower Cancer Research Foundation เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้
ว่าเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งพบว่ามีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นในตัวเธอ ซึ่งมีอัตราเสี่ยงต่อ
โรคมะเร็ง โดยเฉลี่ยแล้ว พวกเธอจะรอเวลาถึงสองเดือน และบางคนก็รอนานถึง 5 ปี ก่อนจะเข้าพบแพทย์ สิ่งนี้เอง ทำให้บางครั้งการเจริญเติบโตของโรคร้ายพัฒนาไปแสนไกลจนไม่อาจรักษาได้ ตั้งแต่วันนี้
ถ้าพบความผิดปกติ พบแพทย์ทันทีเพื่อสุขภาพของคุณ
เหตุผลหลักๆ ที่ผู้หญิงไม่อยากพบแพทย์
- 39 เปอร์เซ็นต์เชื่อว่าเมื่อเกิดความ
ผิดปกติของร่างกาย โดยส่วนมากแล้ว
มักจะหายไปได้เอง
- 30 เปอร์เซ็นต์สารภาพว่า
มีนิสัยเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง
- 15 เปอร์เซ็นต์กลัวว่าถ้าไปพบแพทย์แล้ว พวกเขาจะตรวจพบโรคร้าย
จึงไม่กล้าไปตรวจ
- 9 เปอร์เซ็นต์บอกว่ายุ่งจนไม่มีเวลา
|
| |
|
ILLUSRATION : F. ROUSSET
|
รู้ไหมว่า
67 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนเชื่อว่า การมีสัตว์เลี้ยง
ในครอบครอง ไม่ว่าจะเป็นสุนัข แมว หรือแม้แต่ปลา... จะช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดีกว่าการเข้าฟิตเนส ออกกำลังอย่างเอาเป็นเอาตายเสียอีก
ความจริงก็คือ - - จากการศึกษาพบว่า ถ้าคุณเลี้ยงสุนัข มีโอกาสมากกว่า 77 เปอร์เซ็นต์ที่คุณจะได้ออกกำลังกายด้วยการพาพวกมันไปเดินเล่นเป็นประจำทุกวัน ทั้งนี้ ในเวลาที่คุณใช้ร่วมกับสัตว์เลี้ยงจะทำให้จิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียดได้ดี ทำให้ลดอัตราการเกิดปัญหาโรคหัวใจ ลดความดันโลหิต และรักษาระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วย
ที่มา http://inside.gmember.com/index.php
|
วันที่ 1 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,131 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,993 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,254 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,055 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,974 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,065 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,963 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,989 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,296 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,983 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,015 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,024 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,403 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,998 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,002 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,990 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,978 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,993 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,011 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,543 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,119 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,080 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,397 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,490 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,020 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
