|
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,309 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,297 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,299 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,295 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,301 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,306 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,300 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,305 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,295 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,319 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,300 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,321 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,305 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,297 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,362 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,299 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,290 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,300 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,305 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,301 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,313 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,330 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 25,829 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 82,569 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,151 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 677 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 62,038 ครั้ง |
|
|