|
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,294 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,297 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,296 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,323 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,409 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,304 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,290 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,298 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,291 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,287 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,299 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,302 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,290 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,306 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,293 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,290 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,296 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,292 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,299 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,293 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,360 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,837 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,891 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,093 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,449 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 43,935 ครั้ง |
|
|