|
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 8,358 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,363 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,359 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,327 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,371 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,362 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,517 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,344 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,420 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,386 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,388 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,379 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,412 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,466 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,408 ครั้ง  เปิดอ่าน 8,370 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 8,348 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 8,344 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,383 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,367 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,367 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,356 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,359 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 1,274 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,487 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,460 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,522 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,190 ครั้ง |
|
|