Advertisement
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
Advertisement
![ความรักไม่ใช่คำตอบสุดท้าย....... ความรักไม่ใช่คำตอบสุดท้าย.......](news_pic/p53239411633.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![ซีพียู Duo core Quart core นั้นเร็วเป็น2เท่า4เท่าเลยหรือ ซีพียู Duo core Quart core นั้นเร็วเป็น2เท่า4เท่าเลยหรือ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![ความหมายของผู้นำ ความหมายของผู้นำ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 9,288 ครั้ง ![ควรรู้ไว้......ไฟไหม้ไม่ควรไปหลบที่ไหน ควรรู้ไว้......ไฟไหม้ไม่ควรไปหลบที่ไหน](news_pic/p34007540837.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![เชิญเที่ยวงานประเพณีนานาชาติ บุญบั้งไฟยโสธร 8-10 พฤษภาคม 2552 ... เชิญเที่ยวงานประเพณีนานาชาติ บุญบั้งไฟยโสธร 8-10 พฤษภาคม 2552 ...](news_pic/p84684041104.jpg) เปิดอ่าน 6,485 ครั้ง ![ขับรถเหนื่อยไหม.....? เดินทางไกล ได้ข่าวดี มาบอกต่อ ขับรถเหนื่อยไหม.....? เดินทางไกล ได้ข่าวดี มาบอกต่อ](news_pic/p69214240529.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![เห็นดอกจำปาขาว....คิดถึงสมัยเมื่อยังเด็ก เห็นดอกจำปาขาว....คิดถึงสมัยเมื่อยังเด็ก](news_pic/p15205061724.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![ภาพโศกนาฏกรรมการระเบิดของรสแก๊ส ที่ถนนเพชบุรีใน กทม. เมื่อ 20 กว่าปีก่อน ภาพโศกนาฏกรรมการระเบิดของรสแก๊ส ที่ถนนเพชบุรีใน กทม. เมื่อ 20 กว่าปีก่อน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ตำนาน..คน..รัก..กัน.. ตำนาน..คน..รัก..กัน..](news_pic/p49729221800.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เห็นแล้ว...ซึ้งมาก? เห็นแล้ว...ซึ้งมาก?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![10อันดับของสังฆทาน ที่พระจะได้ประโยชน์มากที่สุด 10อันดับของสังฆทาน ที่พระจะได้ประโยชน์มากที่สุด](news_pic/p38182442000.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ว้าว...สีช่วยบำบัดโรคได้ ว้าว...สีช่วยบำบัดโรคได้](news_pic/p46655891626.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![ลวงตา สิ่งที่คุณเห็นอาจไม่เป็นเช่นคุณคิด .. ลวงตา สิ่งที่คุณเห็นอาจไม่เป็นเช่นคุณคิด ..](news_pic/p43051121437.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![...หลายคนสงสัยนักว่าทําไมคนถึงอยากเป็น "ดารา???????เผยรายได้ซุปเปอร์สตาร์...สร้างเม็ดเงิน1000ล้าน... ...หลายคนสงสัยนักว่าทําไมคนถึงอยากเป็น "ดารา???????เผยรายได้ซุปเปอร์สตาร์...สร้างเม็ดเงิน1000ล้าน...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,505 ครั้ง ![วิกผมผู้ชาย วิกผมเกาหลี เพิ่มความหล่อเท่ห์ วิกผมผู้ชาย วิกผมเกาหลี เพิ่มความหล่อเท่ห์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,463 ครั้ง ![แบบทดสอบความเป็นคุณ......เธอรึเปล่าที่เป็นสาวพราวเสน่ห์ แบบทดสอบความเป็นคุณ......เธอรึเปล่าที่เป็นสาวพราวเสน่ห์](news_pic/p70068710557.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง
|
![10 รถเด่น.....แห่งปี 2009 10 รถเด่น.....แห่งปี 2009](news_pic/p95679360513.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย |
![สามัญสำนึกคิด..ควรปลูกจิตทุกชั้นชน สามัญสำนึกคิด..ควรปลูกจิตทุกชั้นชน](news_pic/p47020730604.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สวยโหด!! ?แข้งสาว? กระชากผม-เตะหัว คู่ต่อสู้ สวยโหด!! ?แข้งสาว? กระชากผม-เตะหัว คู่ต่อสู้](news_pic/p73818321727.jpg)
เปิดอ่าน 6,446 ☕ คลิกอ่านเลย | ![***การแต่งกายและสาวงามจีน จากงานสะสมสิ่งพิมพ์กระดาษรูปยาซิกาแร๊ต รวม 88 ภาพ*** ***การแต่งกายและสาวงามจีน จากงานสะสมสิ่งพิมพ์กระดาษรูปยาซิกาแร๊ต รวม 88 ภาพ***](news_pic/p47881230403.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผู้ชายมีภรรยา4คน..ใครรักเขาที่สุด ผู้ชายมีภรรยา4คน..ใครรักเขาที่สุด](news_pic/p16200511608.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 ย. ไม่ยาก เพื่อรักยืนยง (I DO) 5 ย. ไม่ยาก เพื่อรักยืนยง (I DO)](news_pic/p82609870919.jpg)
เปิดอ่าน 6,438 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ขอให้เหมือนเดิม ขอให้เหมือนเดิม](news_pic/p33767022242.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![5 สัญญาณเตือนพ่อแม่ จากผลกระทบการเลื่อนเปิดเทอม 5 สัญญาณเตือนพ่อแม่ จากผลกระทบการเลื่อนเปิดเทอม](news_pic/p92114791545.jpg)
เปิดอ่าน 37,379 ครั้ง | !["คาวตอง"สมุนไพรไทยยาปราบไข้หวัด 2009 "คาวตอง"สมุนไพรไทยยาปราบไข้หวัด 2009](news_pic/p25313130946.jpg)
เปิดอ่าน 25,420 ครั้ง | ![วิธีการพับเสื้อยืดอย่างรวดเร็ว วิธีการพับเสื้อยืดอย่างรวดเร็ว](news_pic/p91053821256.jpg)
เปิดอ่าน 17,344 ครั้ง | ![ผิวหน้าสวยด้วยแอปเปิ้ล ผิวหน้าสวยด้วยแอปเปิ้ล](news_pic/p25744400811.jpg)
เปิดอ่าน 21,545 ครั้ง | ![น้อมรำลึกถึง สมเด็จย่า เส้นทางแม่ฟ้าหลวงทรงสร้างคน น้อมรำลึกถึง สมเด็จย่า เส้นทางแม่ฟ้าหลวงทรงสร้างคน](news_pic/p12402740857.jpg)
เปิดอ่าน 15,034 ครั้ง |
|
|