|
Advertisement
❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
Advertisement
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
|
เปิดอ่าน 3,318 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,804 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,779 ครั้ง |
เปิดอ่าน 18,956 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,271 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,817 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,592 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,875 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,214 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,639 ครั้ง |
เปิดอ่าน 19,076 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,026 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,973 ครั้ง |
เปิดอ่าน 18,138 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,854 ครั้ง | |
|
เปิดอ่าน 27,371 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 23,910 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,534 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,711 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,069 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,930 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,363 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,158 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 34,100 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,890 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,216 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 83,505 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
TAGS ที่เกี่ยวข้อง >> 
