Advertisement
❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
![เพลงลอยกระทง เพลงลอยกระทง](news_pic/p48103971343.jpg) เปิดอ่าน 15,696 ครั้ง ![เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก อาการเริ่มปัญหาของหัวใจ อย่ารอช้ารีบพบแพทย์ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก อาการเริ่มปัญหาของหัวใจ อย่ารอช้ารีบพบแพทย์](news_pic/p23243790626.jpg) เปิดอ่าน 3,018 ครั้ง ![มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก / Mark Elliot Zuckerberg ผู้ก่อตั้ง facebook มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก / Mark Elliot Zuckerberg ผู้ก่อตั้ง facebook](news_pic/p58165942310.jpg) เปิดอ่าน 22,125 ครั้ง ![ไฟร์ฟอกซ์ แซง ไออี 6 ไฟร์ฟอกซ์ แซง ไออี 6](news_pic/p78944180748.jpg) เปิดอ่าน 9,714 ครั้ง ![8 วินัยใหม่ เพิ่มเงินเก็บทั้งปี 8 วินัยใหม่ เพิ่มเงินเก็บทั้งปี](news_pic/p89919320808.jpg) เปิดอ่าน 8,713 ครั้ง ![โรคภูมิแพ้ที่กิดจากอาหาร โรคภูมิแพ้ที่กิดจากอาหาร](news_pic/p55837091011.jpg) เปิดอ่าน 9,337 ครั้ง ![7 เคล็ดลับ รักษามือให้น่าหลงใหล 7 เคล็ดลับ รักษามือให้น่าหลงใหล](news_pic/p36182850918.jpg) เปิดอ่าน 15,389 ครั้ง ![10 ลักษณะนิสัยแห่งผู้ประสบความสำเร็จ 10 ลักษณะนิสัยแห่งผู้ประสบความสำเร็จ](news_pic/p36822461146.jpg) เปิดอ่าน 15,804 ครั้ง ![รณรงค์บริโภคผลไม้เพื่อสุขภาพ รณรงค์บริโภคผลไม้เพื่อสุขภาพ](news_pic/p66448530711.jpg) เปิดอ่าน 11,473 ครั้ง ![6 ทักษะจำเป็นสู่ความสำเร็จในอนาคตยุคดิจิทัล 6 ทักษะจำเป็นสู่ความสำเร็จในอนาคตยุคดิจิทัล](news_pic/p49910960833.jpg) เปิดอ่าน 4,742 ครั้ง ![เกาหลีแพลนสร้าง แดจังกึม 2 เกาหลีแพลนสร้าง แดจังกึม 2](news_pic/p35894850941.jpg) เปิดอ่าน 11,292 ครั้ง ![ดูทีวี-เล่นมือถือในที่มืด ระวังต้อหินคุกคามจนตาบอด ดูทีวี-เล่นมือถือในที่มืด ระวังต้อหินคุกคามจนตาบอด](news_pic/p31311481019.jpg) เปิดอ่าน 11,072 ครั้ง !["ส้มตำ" มีมานานหรือยัง? "ส้มตำ" มีมานานหรือยัง?](news_pic/p16538830222.jpg) เปิดอ่าน 10,073 ครั้ง ![ตำแหน่ง "สิว" บอกสุขภาพ ตำแหน่ง "สิว" บอกสุขภาพ](news_pic/p72871080716.jpg) เปิดอ่าน 16,363 ครั้ง !["พลูด่าง" ไม้มงคลเสริมโชคลาภ "พลูด่าง" ไม้มงคลเสริมโชคลาภ](news_pic/p83418341800.jpg) เปิดอ่าน 18,988 ครั้ง ![จุฬาฯ ฉลอง อันดับ 138 มหาวิทยาลัย ชั้นนำของโลก จุฬาฯ ฉลอง อันดับ 138 มหาวิทยาลัย ชั้นนำของโลก](news_pic/p13521190602.jpg) เปิดอ่าน 10,119 ครั้ง
|
![ไส้เดือนตาบอดในเขาวงกต นิยายซีไรต์ปี 58 ไส้เดือนตาบอดในเขาวงกต นิยายซีไรต์ปี 58](news_pic/p99789590550.jpg)
เปิดอ่าน 13,512 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ทำไมบริษัทห้างร้านบางแห่งจึงมีรูปครุฑอยู่ที่หน้าอาคาร ทำไมบริษัทห้างร้านบางแห่งจึงมีรูปครุฑอยู่ที่หน้าอาคาร](news_pic/p68018641641.jpg)
เปิดอ่าน 29,541 ☕ คลิกอ่านเลย | ![หยุดผมร่วงด้วยบรั่นดี หยุดผมร่วงด้วยบรั่นดี](news_pic/p21640310836.jpg)
เปิดอ่าน 19,795 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ชมดอกทานตะวันบานสะพรั่ง ณ ทุ่งทานตะวัน ชมดอกทานตะวันบานสะพรั่ง ณ ทุ่งทานตะวัน](news_pic/p83045960158.jpg)
เปิดอ่าน 15,075 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การใส่หน้ากากอนามัยให้ได้ผล การใส่หน้ากากอนามัยให้ได้ผล](news_pic/p41532910945.jpg)
เปิดอ่าน 11,861 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีกำจัดกลิ่น กระเทียมติดปาก วิธีกำจัดกลิ่น กระเทียมติดปาก](news_pic/p64903701018.jpg)
เปิดอ่าน 15,132 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม](news_pic/p10681531157.jpg)
เปิดอ่าน 29,099 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ประโยชน์ของเครื่องทำน้ำอุ่น ประโยชน์ของเครื่องทำน้ำอุ่น](news_pic/p81410220920.jpg)
เปิดอ่าน 14,603 ครั้ง | ![ทำไมมีจุดแดงบนหน้าผากสตรีอินเดีย ทำไมมีจุดแดงบนหน้าผากสตรีอินเดีย](news_pic/p43558732014.jpg)
เปิดอ่าน 72,227 ครั้ง | !["หินถ่วงบวบ"ไอเดียปลูกบวม ได้ผลใหญ่ สวย และยาวมาก "หินถ่วงบวบ"ไอเดียปลูกบวม ได้ผลใหญ่ สวย และยาวมาก](news_pic/p71151120620.jpg)
เปิดอ่าน 28,622 ครั้ง | ![งานประติมากรรมเครื่องปั้นดินเผา งานประติมากรรมเครื่องปั้นดินเผา](news_pic/p60560291156.jpg)
เปิดอ่าน 41,783 ครั้ง | ![แนวคิดการจัดการเรียนการสอนคอมพิวเตอร์ แนวคิดการจัดการเรียนการสอนคอมพิวเตอร์](news_pic/p61268280943.jpg)
เปิดอ่าน 96,808 ครั้ง |
|
|