❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
เปิดอ่าน 12,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,497 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,390 ครั้ง 
เปิดอ่าน 59,576 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,248 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,571 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,028 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,757 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,959 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,834 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,062 ครั้ง 
เปิดอ่าน 62,197 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,891 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,389 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,188 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,695 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 38,498 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,008 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,789 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,796 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 24,265 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 96,084 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,467 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,228 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,109 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,214 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,705 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
