❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
เปิดอ่าน 284 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,945 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,489 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,755 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,718 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,608 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,165 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,858 ครั้ง 
เปิดอ่าน 46,420 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,692 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,885 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,008 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,460 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,396 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,170 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,949 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,660 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,543 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,417 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,494 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,508 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,056 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,779 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,717 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,981 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,013 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,178 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
