ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดูแลสมองให้มีสุขภาพดี


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,345 ครั้ง
ดูแลสมองให้มีสุขภาพดี

Advertisement

❝ 9 เทคนิคฝึกสมองอัจฉริยะ ❞

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น  ความจำลดลง  เป็นสาเหตุให้การทำงานมีประสิทธิภาพลดลงตามลำดับ วันนีเเลยหยิบเกร็ดความร้ดีๆจาก  หนูดี  วนิษา  เรซ  ครูอนุบาลสาวแสนสวยลูกครึ่ง  ไทย-อเมริกาวัย  30 ปี ที่กล่าวว่า ผู้ใหญ่ทุกคนสามารถสร้างความเป็นอัจฉริยะได้ เพียงแค่ดุแลสมองให้มีสุขภาพดี ด้วยเทคนิควิธัดังต่อไปนี้

1. จิบน้ำบ่อยๆ

2. กินไขมันดี

3. นั่งสมาธิวันละ  12 นาที

4. ใส่ความตั้งใจ

5. หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

7. ให้อภัยตัวเองทุกวัน

8. เขียนบันทึก ฝึกเขียนขอบคุณสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก

9. ฝึกหายใจลึกๆ

การฝึกฝนตามเทคนิคง่ายๆ 9 ข้อนี้อาจจะไม่ทำให้เกดอัจฉริยะข้ามคืนได้ เพราะต้องอาศัยระยะเวลาในการเรียนรู้  แต่สิ่งที่ได้เบื่องต้นคือการมีสุขภาพดีทั้งกายและใจแบบชนิดที่เรียกว่า  สวยทั้งภายในและภายนอก

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3836 วันที่ 14 มี.ค. 2552


ดูแลสมองให้มีสุขภาพดี

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

The Eagles - Hotel California (live acoustic)

The Eagles - Hotel California (live acoustic)


เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง
แต่งสวยให้เป็น

แต่งสวยให้เป็น


เปิดอ่าน 6,343 ครั้ง
ฝนไม่ตก....เชิญทางนี้

ฝนไม่ตก....เชิญทางนี้


เปิดอ่าน 6,383 ครั้ง
พิธีทำบุญปลูกป่า

พิธีทำบุญปลูกป่า


เปิดอ่าน 6,348 ครั้ง
ภาพปริศนา : สำนวนไทย 1

ภาพปริศนา : สำนวนไทย 1


เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง
   34  ภาพ"   โลกเย็นด้วยมือเรา?

34 ภาพ" โลกเย็นด้วยมือเรา?


เปิดอ่าน 6,351 ครั้ง
มะตูม..... เครื่องอายุวัฒนะ

มะตูม..... เครื่องอายุวัฒนะ


เปิดอ่าน 6,348 ครั้ง
โจรเข้าบ้าน.... ทำไงดี!

โจรเข้าบ้าน.... ทำไงดี!


เปิดอ่าน 6,352 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ศิลปการพับดอกไม้......จากธนบัตร

ศิลปการพับดอกไม้......จากธนบัตร

เปิดอ่าน 6,353 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ขอร่วมอุดมการณ์..จิตวิญญานครู
ขอร่วมอุดมการณ์..จิตวิญญานครู
เปิดอ่าน 6,347 ☕ คลิกอ่านเลย

ครูสอนดีมีหลักการสอนอย่างไร??????
ครูสอนดีมีหลักการสอนอย่างไร??????
เปิดอ่าน 6,348 ☕ คลิกอ่านเลย

เพลง:บินหลา
เพลง:บินหลา
เปิดอ่าน 6,350 ☕ คลิกอ่านเลย

เพลง รำวงเมดเลย์
เพลง รำวงเมดเลย์
เปิดอ่าน 6,357 ☕ คลิกอ่านเลย

การปล่อยวาง หลวงปู่ชา สุภัทโท
การปล่อยวาง หลวงปู่ชา สุภัทโท
เปิดอ่าน 6,351 ☕ คลิกอ่านเลย

วัยทีนกับเพื่อน
วัยทีนกับเพื่อน
เปิดอ่าน 6,351 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

10 ทักษะที่จำเป็นสำหรับผู้นำ
10 ทักษะที่จำเป็นสำหรับผู้นำ
เปิดอ่าน 1,172 ครั้ง

5 เทคนิคเริ่มอาชีพเสริมอย่างมั่นใจ
5 เทคนิคเริ่มอาชีพเสริมอย่างมั่นใจ
เปิดอ่าน 21,868 ครั้ง

สีเสริมมงคลปี 58 ! หมอช้างถอดรหัส 12 ราศี สีไหนใส่ดี สีไหนควรระวัง?
สีเสริมมงคลปี 58 ! หมอช้างถอดรหัส 12 ราศี สีไหนใส่ดี สีไหนควรระวัง?
เปิดอ่าน 27,614 ครั้ง

รวมคำสั่ง RUN ที่จำเป็นต้องใช้
รวมคำสั่ง RUN ที่จำเป็นต้องใช้
เปิดอ่าน 49,927 ครั้ง

5 สัญญาณเตือนพ่อแม่ จากผลกระทบการเลื่อนเปิดเทอม
5 สัญญาณเตือนพ่อแม่ จากผลกระทบการเลื่อนเปิดเทอม
เปิดอ่าน 37,265 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ