|
❝ http://women.sanook.com/health/foods/know_eat/know_eat2.php ❞
1.หยุดผมร่วง รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทาน กล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน
2. ลดผิวมัน รับประทานธัญญาหารทุกเช้า ซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน
3. หยุดการลอกของผิวหนัง รับประทานปลาแซลมอนใส่เกลือรมควัน อาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็ได้
4. ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก รับประทานมะม่วง มีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้าง ผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน
5. ชะลอผมหงอก รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร ถั่วลิสงมี วิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย
6. ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะช่วยเก็บรักษา
คอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับ ผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน
7. ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความ ต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ
รู้อย่างนี้แล้วถ้าอยากแลดูอ่อนเยาว์ ก็ควรเลือกรับประทานให้เหมาะสม.
วันที่ 14 เม.ย. 2552
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,121 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,126 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,110 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,117 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,116 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,121 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,110 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,119 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,116 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,116 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,139 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,113 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 47,511 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,327 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,620 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,840 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,095 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
