เทคนิคการให้กำลังใจตัวเอง
หลายคนอาจเคยเผชิญกับเหตุการณ์ที่ทำให้ท้อแท้ สิ้นหวังหมดกำลังใจ มองหาทางแก้ปัญหาไม่ได้ ถ้ามีใครสักคนให้กำลังใจอยู่เคียงข้างก็คงจะดี แต่ในเวลาที่ไม่เหลือใคร ตัวของเราเองก็เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดได้เช่นกัน
เริ่มจากการปรับเปลี่ยนทัศนคติ มองโลกในแง่ดี สร้างรอยยิ้มให้ตัวเอง วิธีเหล่านี้คือการให้กำลังใจตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังมีวิธีการสร้างเสริมกำลังใจที่สามารถเริ่มต้นง่ายๆ จากสิ่งรอบตัว
ลองนำไปใช้ดูนะค่ะ
หาคำคมของนักคิดต่างๆ ติดไว้หน้าโต๊ะทำงาน เช่น “เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างล้มเหลว ก็ไม่เสียหายอะไรถ้าจะคงไว้ซึ่งความหวัง”
ส่งโปสการ์ดถึงตัวคุณเอง การเขียนเป็นการระบายความในใจได้ดีอีกวิธีการหนึ่ง
บทเพลงส่งเสริมกำลังใจ ดนตรีที่ไพเราะ ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา
นอกจากนี้ยังมีวิธีส่งเสริมกำลังใจตนเองในแบบอื่นๆ ซึ่งแนวทางการแก้ปัญหาของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป ลองประยุกต์ใช้ให้เข้ากับตัวคุณเอง และอย่าลืมแบ่งปันให้กำลังใจให้คนรอบข้างด้วยนะคะ
กำลังใจที่ดีเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะพาคุณผ่านพ้นอุปสรรคในชีวิตไปได้
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
