ท่านอนเพื่อสุขภาพ2

ท่านอนตะแคงขวา

เป็นท่านอนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น
เพราะจะช่วยให้หัวใจเต้นสะดวก
อาหารจากกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี
ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ท่านอนตะแคงซ้าย

เป็นท่าที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้แต่ควรกอดหมอนข้าง
และพาดขาไว้เพื่อป้องกันอาการชาที่ขาซ้าย
จากการนอนทับเป็นเวลานาน แต่ท่านอนตะแคงซ้าย
อาจทำให้เกิดลมจุกเสียดบริเวณลิ้นปี่
เนื่องจากอาหารที่ยังย่อยไม่หมดในช่วงก่อนเข้านอน
คั่งค้างในกระเพาะอาหาร

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

การเรียนรู้หลายภาษาไม่ได้ทำให้ลูกสับสน

"สงบงามตรึงใจ ไหว้พระเมืองพะเยา"

นี่ล่ะ....เพื่อน

แต่งสวย...ด้วยเครื่องประดับ

มิติใหม่ ....ยางพารา ภูมิปัญญา ไทย แปลงกาย เป็น ของขวัญ ลดโลกร้อน กระฉ่อนเมือง..

บทคัดย่อ

บทความกินใจ

ท่องเที่ยว มิติใหม่>>>ไปกับเรือดำน้ำลำแรกของไทย...หมดเขต31ต.ค.นี้

"คนลาว" ....เรียบง่ายแต่มีความสุข

นายกฯ ย้ำ ฮุนเซน ตัดสินใจผิด เพราะไปฟังคำปรึกษาจากบางคน

จัดห้องนอน....ตามหลักฮวงจุ้ย

รูปลีดาเฮ นางเอกละครเกาหลีเรื่อง my girl มาที่ห้าง central world ครับ .

ปัญหากวน ๆ มาทายกันค่ะ (เด็กๆ) เหมาะสำหรับคนที่มองโลกด้วยกระจกหกด้านค่ะ

แมนยู ฯยอมชายโรนัลโด 130 ล้าน ให้มาดริด

วิเคราะห์เด็กอัจฉริยะ "Moshe Kai Cavalin" เรียนปริญญาตรีตั้งแต่ 11 ขวบ

สมหวัง ผิดหวัง...เป็นเรื่องธรรมดา

:: เรื่องปักหมุด ::

ประวัติ"นาธาน โอมาน" ที่ใครๆ อยากรู้!!!!

มาดูเร็วครับ!!!^-^รูปเด็กๆน่ารักทั้งนั้นเลย^-^(แล้วจะว่าไม่บอกกันไม่ได้นะครับ)

ทำไมต้องใส่เสื้อผ้าขาวดำหรือชุดดำไปงานศพ

ความรักที่แม่ให้ มีค่าเท่าไหร่กัน?....

@.....10 สุดยอดต้นไม้ที่เลิศที่สุดในโลก.....@

เสริมราศีด้วยขนม.....

แมลงแปลกประหลาด...แถวบ้านเราไม่มีให้เห็น..!!!

ราชภัฏมหาวิทยาลัยในศตวรรษที่ 21

School Change Maker festival พลิกโฉมโรงเรียน ป.1 อ่านออกเขียนได้ใน 1 ปี

สับปะรดมีเอ็นไซม์ช่วยย่อยจากธรรมชาติ

เรียนอะไร ได้ค่าตอบแทนสูงสุด ต้องคลิกมาอ่านนี่เลย

Google "ค้นหา" ข้อมูลเก่งขึ้น

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

เว็บไซต์พันธมิตร