ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง


เรื่องราวจากสมาชิก

8,457

views
Advertisement

ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง

บ่อยครั้งที่มีอาการปวดหัวไหล่ หรือไหล่ขัด มักจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ ไม่สามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้สุดได้ พอยกแขนขึ้นสูงจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ทันที

อาการไหล่ขัดนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการขยับกายผิดจังหวะในชีวิตประจำวัน บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการยกของหนักผิดท่าผิดจังหวะ แม้ว่าอาการไหล่ขัดจะไม่สร้างความเจ็บปวดมากมาย แต่ก็ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติ

วันนี้มีท่าดัดตนแก้ลมไหล่ขัด เพื่อให้คุณเก็บไว้ใช้ดัดตนบรรเทาอาการไหล่ขัดได้เอง ซึ่งเป็นท่าที่ง่ายและทำได้ด้วยตนเอง




เป็นบริหารที่ง่ายมากๆ ใครที่มีอาการดังกล่าว  ลองนำไปใช้นะคะ...
 

ข้อมุลจาก หมอชาวบ้าน

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 28 เม.ย. 2552

บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น

฿65,000

https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6


ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ยี๊ย..ยบรื๋ออ..อ...กลัวผี

ยี๊ย..ยบรื๋ออ..อ...กลัวผี


เปิดอ่าน 8,451 ครั้ง
ย้ายสับเปลี่ยนมาระยอง

ย้ายสับเปลี่ยนมาระยอง


เปิดอ่าน 8,419 ครั้ง
ใครไม่ควรดื่มกาแฟ

ใครไม่ควรดื่มกาแฟ


เปิดอ่าน 8,474 ครั้ง
การสอนภาษาไทย

การสอนภาษาไทย


เปิดอ่าน 8,463 ครั้ง
สูตรอาหารล้างพิษ

สูตรอาหารล้างพิษ


เปิดอ่าน 8,426 ครั้ง
แบบพิมพ์  ....

แบบพิมพ์ ....


เปิดอ่าน 8,406 ครั้ง
โคลงเฉลิมพระเกียรติ

โคลงเฉลิมพระเกียรติ


เปิดอ่าน 8,833 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

คำทำนาย<>  ทายทัก <>   นิสัย จากอาการ  อกหัก    เป็นฉันใด

คำทำนาย<> ทายทัก <> นิสัย จากอาการ อกหัก เป็นฉันใด

เปิดอ่าน 8,419 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เคล็ดลับวิธี.....กำจัดแมลงสาบ
เคล็ดลับวิธี.....กำจัดแมลงสาบ
เปิดอ่าน 8,444 ☕ คลิกอ่านเลย

ธรรมะชำระใจ
ธรรมะชำระใจ
เปิดอ่าน 8,385 ☕ คลิกอ่านเลย

E-Learning
E-Learning
เปิดอ่าน 8,422 ☕ คลิกอ่านเลย

คนอาไร๊...หน้ายังกะผี..!!
คนอาไร๊...หน้ายังกะผี..!!
เปิดอ่าน 8,488 ☕ คลิกอ่านเลย

หัวเราะสั่งได้
หัวเราะสั่งได้
เปิดอ่าน 8,469 ☕ คลิกอ่านเลย

คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส
คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส
เปิดอ่าน 8,439 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ข่าวดีของบรรดาคนศีรษะล้านทั้งโลก ยาโรคต้อหินกลายเป็นยาปลูกผมได้
ข่าวดีของบรรดาคนศีรษะล้านทั้งโลก ยาโรคต้อหินกลายเป็นยาปลูกผมได้
เปิดอ่าน 22,494 ครั้ง

หนังสือ 108 คำถาม พนักงานราชการ 2
หนังสือ 108 คำถาม พนักงานราชการ 2
เปิดอ่าน 12,506 ครั้ง

สาวยูเครน 19 คลั่งอนิเมะ แปลงตัวเองเป็นการ์ตูนญี่ปุ่น
สาวยูเครน 19 คลั่งอนิเมะ แปลงตัวเองเป็นการ์ตูนญี่ปุ่น
เปิดอ่าน 13,186 ครั้ง

"สมาคมธนาคารไทย" แนะ 6 วิธีป้องกันแอปดูดเงิน
"สมาคมธนาคารไทย" แนะ 6 วิธีป้องกันแอปดูดเงิน
เปิดอ่าน 2,312 ครั้ง

ใครต้องฉีด วัคซีนป้องกันหวัด
ใครต้องฉีด วัคซีนป้องกันหวัด
เปิดอ่าน 15,730 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ