Advertisement
บ่อยครั้งที่มีอาการปวดหัวไหล่ หรือไหล่ขัด มักจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ ไม่สามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้สุดได้ พอยกแขนขึ้นสูงจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ทันที
อาการไหล่ขัดนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการขยับกายผิดจังหวะในชีวิตประจำวัน บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการยกของหนักผิดท่าผิดจังหวะ แม้ว่าอาการไหล่ขัดจะไม่สร้างความเจ็บปวดมากมาย แต่ก็ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติ
วันนี้มีท่าดัดตนแก้ลมไหล่ขัด เพื่อให้คุณเก็บไว้ใช้ดัดตนบรรเทาอาการไหล่ขัดได้เอง ซึ่งเป็นท่าที่ง่ายและทำได้ด้วยตนเอง
เป็นบริหารที่ง่ายมากๆ ใครที่มีอาการดังกล่าว ลองนำไปใช้นะคะ...
ข้อมุลจาก หมอชาวบ้าน
|
|
|
วันที่ 28 เม.ย. 2552
Advertisement
![HP ดีไซน์โน้ตบุ๊คแห่งอนาคต HP ดีไซน์โน้ตบุ๊คแห่งอนาคต](news_pic/p61204991752.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![คำขวัญวันเด็กอดีตถึงปัจจุบัน คำขวัญวันเด็กอดีตถึงปัจจุบัน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![ภาพปริศนา : เห็นอะไร ภาพปริศนา : เห็นอะไร](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![8 วิธี....กินบะหมี่เน้นสุขภาพ 8 วิธี....กินบะหมี่เน้นสุขภาพ](news_pic/p11529691718.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง ![เก่งอังกฤษ....แถม พิชิตความเครียด/ฝาก นร.Eng.40215 1/52 เก่งอังกฤษ....แถม พิชิตความเครียด/ฝาก นร.Eng.40215 1/52](news_pic/p88714321149.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![บทความต่อไปนี้คัดลอกมา.. บทความต่อไปนี้คัดลอกมา..](news_pic/p48235181603.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![อยากรู้ไหมว่า..... สารและตัวยาชนิดใด.....ที่ทำให้หน้าขาวใส ... อยากรู้ไหมว่า..... สารและตัวยาชนิดใด.....ที่ทำให้หน้าขาวใส ...](news_pic/p68062381824.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![การแปลงไฟล์ PDF เป็น MSWORD การแปลงไฟล์ PDF เป็น MSWORD](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![ทำไมถึงชอบอ่านหนังสือกัน ? ทำไมถึงชอบอ่านหนังสือกัน ?](news_pic/p19724592241.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![...เก็บมาฝาก "Gadget กิ๊บเก๋" รับเปิดเทอม..สำหรับหนูๆ.. ...เก็บมาฝาก "Gadget กิ๊บเก๋" รับเปิดเทอม..สำหรับหนูๆ..](news_pic/p32547660655.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![อเมริกันดรีม! มะกันหักเขากระทิงหยุดไร้พ่ายได้เข้าชิง อเมริกันดรีม! มะกันหักเขากระทิงหยุดไร้พ่ายได้เข้าชิง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,466 ครั้ง ![ชมมิวสิคเพลงเพราะๆนะคะ.. ชมมิวสิคเพลงเพราะๆนะคะ..](news_pic/p88208440907.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![อาหาร...สำหรับผู้ป่วยโรคไตวาย... อาหาร...สำหรับผู้ป่วยโรคไตวาย...](news_pic/p76160301213.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ระวัง!!..อาการแบบนี้ติดต่อถึงคุณ ระวัง!!..อาการแบบนี้ติดต่อถึงคุณ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![รับสมัครครูสอนคณิตศาสตร์ รับสมัครครูสอนคณิตศาสตร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![กระตุกต่อมขำ..ขำขำ กระตุกต่อมขำ..ขำขำ](news_pic/p33585591753.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง
|
![10 คำทำนาย ?วันสิ้นโลก? (ที่ไม่เห็นจะเกิดขึ้นจริง) 10 คำทำนาย ?วันสิ้นโลก? (ที่ไม่เห็นจะเกิดขึ้นจริง)](news_pic/p42629171407.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เพื่อสุขภาพ รับประทานตามกรุ๊ปเลือด เพื่อสุขภาพ รับประทานตามกรุ๊ปเลือด](news_pic/p71308441558.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การบริหารความขัดแย้ง การบริหารความขัดแย้ง](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,816 ☕ คลิกอ่านเลย | ![7 วิธี....ทำให้สมองฉลาดขึ้น 7 วิธี....ทำให้สมองฉลาดขึ้น](news_pic/p87492550651.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คลิป!!>>ฝนดาวตก ลีโอนิดส์ Leonid Meteor Shower สวย ๆ จากท้องฟ้า~~ คลิป!!>>ฝนดาวตก ลีโอนิดส์ Leonid Meteor Shower สวย ๆ จากท้องฟ้า~~](news_pic/p73095280451.jpg)
เปิดอ่าน 6,473 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ปฏิบัติการลดภาวะโลกร้อน ปฏิบัติการลดภาวะโลกร้อน](news_pic/p96254881430.jpg)
เปิดอ่าน 6,427 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ปฏิบัติการและวิธีวิทยาทางสังคมของฟูโก ปฏิบัติการและวิธีวิทยาทางสังคมของฟูโก](news_pic/p31953381241.jpg)
เปิดอ่าน 6,456 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ !["จันทรุปราคา"กับ"ทางช้างเผือก" 15มิถุนาฯ-ค่ำคืนมองฟ้าสุดอัศจรรย์ "จันทรุปราคา"กับ"ทางช้างเผือก" 15มิถุนาฯ-ค่ำคืนมองฟ้าสุดอัศจรรย์](news_pic/p98052930742.jpg)
เปิดอ่าน 17,219 ครั้ง | ![วิธีแบกเป้ไปโรงเรียนอย่างปลอดภัย วิธีแบกเป้ไปโรงเรียนอย่างปลอดภัย](news_pic/p73064810742.jpg)
เปิดอ่าน 9,978 ครั้ง | ![ครูแท้แพ้ไม่เป็น ตอนที่5 ครูแท้แพ้ไม่เป็น ตอนที่5](news_pic/p77083061028.jpg)
เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง | ![หักดิบเลิกบุหรี่.. แพทย์ยืนยันได้ผลดีกว่าลด หักดิบเลิกบุหรี่.. แพทย์ยืนยันได้ผลดีกว่าลด](news_pic/p21974470835.jpg)
เปิดอ่าน 13,125 ครั้ง | ![ดวงอาทิตย์ (The Sun) ดวงอาทิตย์ (The Sun)](news_pic/p29872101601.jpg)
เปิดอ่าน 17,910 ครั้ง |
|
|