ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,384 ครั้ง
ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง

Advertisement

บ่อยครั้งที่มีอาการปวดหัวไหล่ หรือไหล่ขัด มักจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ ไม่สามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้สุดได้ พอยกแขนขึ้นสูงจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ทันที

อาการไหล่ขัดนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการขยับกายผิดจังหวะในชีวิตประจำวัน บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการยกของหนักผิดท่าผิดจังหวะ แม้ว่าอาการไหล่ขัดจะไม่สร้างความเจ็บปวดมากมาย แต่ก็ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติ

วันนี้มีท่าดัดตนแก้ลมไหล่ขัด เพื่อให้คุณเก็บไว้ใช้ดัดตนบรรเทาอาการไหล่ขัดได้เอง ซึ่งเป็นท่าที่ง่ายและทำได้ด้วยตนเอง




เป็นบริหารที่ง่ายมากๆ ใครที่มีอาการดังกล่าว  ลองนำไปใช้นะคะ...
 

ข้อมุลจาก หมอชาวบ้าน

 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 28 เม.ย. 2552


ดัดตน...แก้ลมไหล่ขัด...ด้วยตนเอง

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เคล็ดลับครูมืออาชีพ

เคล็ดลับครูมืออาชีพ


เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง
40 ท่ามายาหญิง

40 ท่ามายาหญิง


เปิดอ่าน 6,482 ครั้ง
จันทร์  (หญิง ฐิติกานต์)

จันทร์ (หญิง ฐิติกานต์)


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง
แต่งเล็บให้สวย...ตามราศี

แต่งเล็บให้สวย...ตามราศี


เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง
ฟังเพลง...ผ่อนคลาย..สบายใจ

ฟังเพลง...ผ่อนคลาย..สบายใจ


เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง
สารพิษ.....ในกะหล่ำปลี

สารพิษ.....ในกะหล่ำปลี


เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง
10 วิธีบอก"รักแม่"

10 วิธีบอก"รักแม่"


เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

สาวร้อยผัว.....เคล็ดลับความงามสองพันปี

สาวร้อยผัว.....เคล็ดลับความงามสองพันปี

เปิดอ่าน 6,391 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ภาพโฆษณาไอเดียบรรเจิด!!!
ภาพโฆษณาไอเดียบรรเจิด!!!
เปิดอ่าน 6,395 ☕ คลิกอ่านเลย

***รวมมิตรดุ๊กดิ๊กแพนด้า***
***รวมมิตรดุ๊กดิ๊กแพนด้า***
เปิดอ่าน 6,382 ☕ คลิกอ่านเลย

ในที่ทำงานคุณ...คน 4 ลักษณะที่ไม่น่าคบ...
ในที่ทำงานคุณ...คน 4 ลักษณะที่ไม่น่าคบ...
เปิดอ่าน 6,390 ☕ คลิกอ่านเลย

สถิติ"เด็กหาย" รุนแรงขึ้นทุกปี   ...พ่อเหยื่อลักเด็กโผล่แจ้งจับอีกราย
สถิติ"เด็กหาย" รุนแรงขึ้นทุกปี ...พ่อเหยื่อลักเด็กโผล่แจ้งจับอีกราย
เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

การจัดหมวดหมู่หนังสือในห้องสมุด
การจัดหมวดหมู่หนังสือในห้องสมุด
เปิดอ่าน 6,858 ☕ คลิกอ่านเลย

ผลการวิจัย..ประโยชน์ของกาแฟ
ผลการวิจัย..ประโยชน์ของกาแฟ
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

หนอนคืบ
หนอนคืบ
เปิดอ่าน 13,042 ครั้ง

วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง
วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง
เปิดอ่าน 17,713 ครั้ง

คลิปรายการ "เปิดปม" กรณีทุจริตสอบครูผู้ช่วย รีบดูครับ
คลิปรายการ "เปิดปม" กรณีทุจริตสอบครูผู้ช่วย รีบดูครับ
เปิดอ่าน 22,067 ครั้ง

ปฏิรูปการศึกษา ปฏิรูปอะไร ? โดย ดร. วิชัย พยัคฆโส
ปฏิรูปการศึกษา ปฏิรูปอะไร ? โดย ดร. วิชัย พยัคฆโส
เปิดอ่าน 13,449 ครั้ง

องค์ประกอบ ของความสำเร็จ
องค์ประกอบ ของความสำเร็จ
เปิดอ่าน 13,117 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ