|
❝ ... ❞
สดชื่นกับ 'น้ำมะพร้าวปั่น'
| |
หากจะเลือกเครื่องดื่มสักแก้วเพื่อดับกระหาย 'น้ำมะพร้าวปั่น' เห็นจะเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตในอันดับต้นๆ นอกจากจะช่วยแก้กระหายแล้ว ในน้ำมะพร้าวจะมีเกลือแร่โซเดียมอยู่ ซึ่งช่วยทดแทนเกลือที่เสียไปกับเหงื่อได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุอีกหลายชนิด ทั้ง โพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ วิตามินบี และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการขับสารพิษ ชำระล้างร่างกาย
เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้ว 'จานโปรด' ว่าอย่ามัวรอช้า ไปเตรียมส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะ
ส่วนผสม
1. น้ำมะพร้าวน้ำหอม 1 ลูก
2. เนื้อมะพร้าวขูด
3. นมสด
4. น้ำเชื่อม
5. น้ำแข็ง
ลงมือเข้าครัว
1. เริ่มจากการใส่น้ำแข็งลงไปในโถปั่น ตามด้วยน้ำมะพร้าว นมสดพอประมาณ และน้ำเชื่อมอีกเล็กน้อย จากนั้นก็เปิดเครื่องปั่นจนน้ำแข็งละเอียด
2. เติมเนื้อมะพร้าวลงไปครึ่งหนึ่ง จากนั้นกดปั่นอีกครั้ง โดยใช้เวลาประมาณ 3 วินาที หอให้เนื้อมะพร้าวแหลกแบบหยาบๆ
3. เทใส่แก้ว วางเนื้อมะพร้าวส่วนที่เหลือด้านบน พร้อมเสริฟได้ทันที
|
ขอบคุณ "จานโปรด" เดลินิวส์ ครับ
วันที่ 17 พ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,042 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,040 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,462 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,097 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,082 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,043 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,091 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,048 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,029 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,088 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,073 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,261 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,060 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,059 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,088 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,071 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,083 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,074 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,037 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,009 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 54,283 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 155,194 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,442 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 384,930 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 39,480 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
