Advertisement
รู้ไหม “โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท” เป็นโรคสุดฮิตที่เกิดกับหลังอันดับต้นๆ นอกจากปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังธรรมดาแล้ว จะทำอย่างไรที่จะเยียวยาให้หาย เรามีคำตอบค่ะ
|
รู้จักหมอนรองกระดูก
อวัยวะที่เรียกว่า หมอนรองกระดูก (Intervertebral disc) มีลักษณะรูปร่างเป็นวงกลม มีขอบเป็นพังผืดเหนียว ภายในมีของเหลวคล้ายเจลบรรจุอยู่ หมอนรองกระดูกนี้คั่นกลางอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต ่ละข้อ ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทก เปรียบได้กับเป็น “โช้กอัพ” ให้กระดูกสันหลังของเรา
เมื่อหมอนรองกระดูกได้รับแรงกระแทกอย่างรุนแรง ของเหลวในหมอนรองกระดูกจะมีโอกาสทะลักออกมากดทับเส้น ประสาทที่อยู่ข้างเคียง ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หลายคนอาจคิดว่า โรคนี้เกิดเฉพาะผู้สูงวัย แต่ความจริงแล้วพบได้ในวัยหนุ่มสาวอายุ 20 ปี ขึ้นไป มักเกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวันที่ต้องใช้หลังผิดท ่าทาง เช่น การยกของหนัก การนั่งนานๆ การไอหรือจามแรงๆ การออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาที่ต้องออกแรงผ่านหลังมากๆ เช่น การตีกอล์ฟ เป็นต้น
|
เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ เส้นประสาทจะเกิดการอักเสบ หากเส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นเส้นที่เชื่อมโยงกับขาจ ะส่งผลให้มีอาการปวดร้าวบริเวณขา ซึ่งเป็นอาการเด่นของโรคในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนบั ้นเอว บางรายมีอาการชาตั้งแต่เอวร้าวลงขาหรือหลังเท้า ตามมาด้วยกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง และที่สุดอาจถึงกับสูญเสียการควบคุมระบบขับถ่าย
บำบัดโรคอย่างไรดี
หากเกิดอาการโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์ ซึ่งแพทย์จะให้การรักษาตามลำดับดังนี้
1.กินยาระงับปวด เพื่อลดการอักเสบ
2.ทำกายภาพ
3.ฉีดยาลดการอักเสบที่เส้นประสาท
4.ผ่าตัด ซึ่งในปัจจุบันมีอยู่ 2 วิธี คือ
|
4.1 การผ่าตัดด้วยวิธีจุลศัลยกรรม (Microdiscectomy) โดยใช้กล้อง Microscope ช่วยในการผ่าตัด โดยกล้องจะอยู่ภายนอกร่างกาย จากนั้นใส่อุปกรณ์เข้าไปเพื่อเลาะกล้ามเนื้อออกจากกร ะดูกเป็นแนวยาว แล้วทำการตัดกระดูกบางส่วนออกเพื่อให้สามารถผ่าตัดตำ แหน่งที่มีการกดทับของเส้นประสาทได้ วิธีนี้ทำให้เกิดความบอบช้ำต่อกล้ามเนื้อและอวัยวะข้ างเคียง ซ้ำมีแผลขนาดประมาณ 3-5 เซนติเมตร
4.2 การผ่าตัดแบบ Full Endoscopic Spinal Surgery เป็นการพัฒนามาจากวิธีจุลศัลยกรรม วิธีการโดยเจาะและสอดกล้อง Endoscope ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 8 มิลลิเมตร ซึ่งมีเลนส์ติดอยู่ส่วนปลายผ่านใยกล้ามเนื้อไปยังหมอ นรองกระดูกส่วนที่กดทับเส้นประสาท จากนั้นใส่เครื่องมือผ่าตัดผ่านกล้องเข้าไปตัดหมอนรอ งกระดูกโดยตรง ข้อดีคือ สามารถมองได้ทุกมุมในบริเวณที่จะผ่าตัด และอุปกรณ์มีระบบน้ำไหลเวียน สามารถชะล้างสิ่งที่ผ่าตัด ทำให้มองเห็นชัดเจนตลอดเวลา
|
กันไว้ดีกว่า
แพทย์ส่วนใหญ่มักให้คำแนะนำว่า สิ่งที่ดีกว่าการรักษา คือ การป้องกันแต่เนิ่นๆ เพียงแค่ใช้หลังอย่างถูกวิธี โดยหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หากต้องนั่งนานๆ ควรหาโอกาสเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ และควรหมั่นบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องให้แข็งแ รง ก็จะยืดอายุการใช้งานของหมอนรองกระดูกไม่ให้เสื่อม สภาพก่อนวัยอันควร
ลองนำไปปฏิบัติดู สุขภาพดีอยู่ที่หมั่นทำอย่างต่อเนื่องค่ะ
ที่มา ASTVผู้จัดการออนไลน์ |
/ 14 พฤษภาคม 2552 |
|
|
วันที่ 15 พ.ค. 2552
Advertisement
![เรื่องโหดๆ..การลงโทษ..ด้วยวิธีประหารชีวิต เรื่องโหดๆ..การลงโทษ..ด้วยวิธีประหารชีวิต](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![บทเรียนสำเร็จรูปประเพณีและภูมิปัญญาท้องถิ่น บทเรียนสำเร็จรูปประเพณีและภูมิปัญญาท้องถิ่น](news_pic/p89215261259.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![กินกล้วย ....แก้ท้องผูก กินกล้วย ....แก้ท้องผูก](news_pic/p35923492055.jpg) เปิดอ่าน 6,454 ครั้ง ![พ่อกับลูก พ่อกับลูก](news_pic/p96604912007.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![เชื่อมั่นทีมสอบเงินกู้ ช.พ.ค.ชุดใหม่ เชื่อมั่นทีมสอบเงินกู้ ช.พ.ค.ชุดใหม่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![บันทึกฉบับสุดท้าย.......ยายชราส่งผ่าน...***สงกรานต์มาดูใจ*** บันทึกฉบับสุดท้าย.......ยายชราส่งผ่าน...***สงกรานต์มาดูใจ***](news_pic/p69361031830.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![10 สุดยอดเขาวงกต.....มึนแต่ก็สีเขียวสวยงามจังเลยค่ะ !!! 10 สุดยอดเขาวงกต.....มึนแต่ก็สีเขียวสวยงามจังเลยค่ะ !!!](news_pic/p92303312013.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![10 เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยในการใช้IM(โปรแกรมเมสเซ็นเจอร์) 10 เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยในการใช้IM(โปรแกรมเมสเซ็นเจอร์)](news_pic/p72386120858.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![ผู้ชายแบบไหน . . .ไม่น่าเลือก ผู้ชายแบบไหน . . .ไม่น่าเลือก](news_pic/p23191980237.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![ภัยผู้หญิง อย่าไว้ใจใครง่ายๆนะคะ ภัยผู้หญิง อย่าไว้ใจใครง่ายๆนะคะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![สติ๊กเกอร์ท้ายรถ สติ๊กเกอร์ท้ายรถ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง ![รวมนิทานเป็นไฟร์word(เอกสาร) รวมนิทานเป็นไฟร์word(เอกสาร)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,551 ครั้ง ![ยิ่งกว่าเลว!! ไม่รู้จะเรียกยังไงดี.. ยิ่งกว่าเลว!! ไม่รู้จะเรียกยังไงดี..](news_pic/p48813451208.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![เคล็ดลับสู่การที่จะยังหนุ่มสาวอยู่เสมอมีความสุข*> *4 ประการ> เคล็ดลับสู่การที่จะยังหนุ่มสาวอยู่เสมอมีความสุข*> *4 ประการ>](news_pic/p54332991749.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![นวดหน้า...ให้ Baby Face..!! นวดหน้า...ให้ Baby Face..!!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ยังไงกันแน่...หมุนหรือไม่หมุน ยังไงกันแน่...หมุนหรือไม่หมุน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง
|
![เครือบสมุนไพร เครือบสมุนไพร](news_pic/p25469071235.jpg)
เปิดอ่าน 6,440 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เพียงแค่ยอมรวมเหลืองกับแดง เพียงแค่ยอมรวมเหลืองกับแดง](news_pic/p63425711519.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผญา...พาเพลิน ผญา...พาเพลิน](news_pic/p42647631628.jpg)
เปิดอ่าน 6,604 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วันโกน - วันพระ กับบางความคิดเห็น วันโกน - วันพระ กับบางความคิดเห็น](news_pic/p29070910243.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เพื่อนที่คุณคบ....เป็นแบบไหนเอ่ย เพื่อนที่คุณคบ....เป็นแบบไหนเอ่ย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![4ภัยร้าย....ผลพวงลดอ้วนผิดวิธี 4ภัยร้าย....ผลพวงลดอ้วนผิดวิธี](news_pic/p23108091743.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ท่านอนเพื่อสุขภาพ1 ท่านอนเพื่อสุขภาพ1](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เรียนอะไร ได้ค่าตอบแทนสูงสุด ต้องคลิกมาอ่านนี่เลย เรียนอะไร ได้ค่าตอบแทนสูงสุด ต้องคลิกมาอ่านนี่เลย](news_pic/p28104501339.jpg)
เปิดอ่าน 15,201 ครั้ง | ![ดื่มกาแฟมากไป เสี่ยงกระทบ 4 ระบบของร่างกาย ดื่มกาแฟมากไป เสี่ยงกระทบ 4 ระบบของร่างกาย](news_pic/p67254881417.jpg)
เปิดอ่าน 3,535 ครั้ง | ![วิธีใช้สายตาอย่างถูกต้อง วิธีใช้สายตาอย่างถูกต้อง](news_pic/p93085470531.jpg)
เปิดอ่าน 9,306 ครั้ง | ![จดหมายฉบับที่ 47 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ จดหมายฉบับที่ 47 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ](news_pic/p51662381304.jpg)
เปิดอ่าน 15,176 ครั้ง | ![ภัยร้ายจากควันบุหรี่ ภัยร้ายจากควันบุหรี่](news_pic/p83821771025.jpg)
เปิดอ่าน 12,647 ครั้ง |
|
|