|
|
| |
| แนะ!..กินเมล็ดทานตะวันช่วยชะลอความแก่... |
|
|
วันที่ 28 เม.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 8,550 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,430 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,564 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,443 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,604 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,450 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,520 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,500 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,571 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,466 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,478 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,433 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,510 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,464 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,500 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,651 ครั้ง |
เปิดอ่าน 8,499 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,817 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,488 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,509 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,440 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,516 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,487 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,097 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,757 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,772 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 23,424 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,972 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ทานตะวันเป็นดอกไม้ที่มีชื่อเสียงมากของจังหวัด ลพบุรี ชอบแสงแดดจัด สามารถขึ้นได้ดีในสภาพดินทั่ว ๆ ไป เพราะมีรากที่ลึกและหาอาหารได้ทั่ว ทนต่อสภาพแห้งแล้งได้ดี เป็นพืชตระกูลเดียวกับเบญจมาศ คำฝอย ดาวเรือง เป็นพืชล้มลุกที่ปลูกกันมากในเขตอบอุ่น ในดอกใหญ่จะมีดอกเล็กอยู่จำนวนมาก กลีบดอกจะมีสีเหลืองอมส้ม ดอกจะหันไปตามทิศของดวงอาทิตย์ คือ หันไปทางทิศตะวันออกในตอนเช้า และทิศตะวันตกในตอนเย็น
เมล็ดทานตะวันเม็ดเล็กๆ นี้ก็มีสารอาหารมากมายไม่ใช่เล่นเลยนะ มีทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินอี วิตามินดี วิตามินเค และยังมีวิตามินอีสูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองกว่า 3 เท่าเลยทีเดียว ผู้ที่กินมังสวิรัติจะกินเมล็ดทานตะวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลักเพื่อช่วยเพิ่มโปรตีน
