|
|
| |
| แนะ!..กินเมล็ดทานตะวันช่วยชะลอความแก่... |
|
|
วันที่ 28 เม.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,063 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,146 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,047 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,077 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,064 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,393 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,061 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,068 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,075 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,018 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,052 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,044 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,030 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,107 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,102 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,080 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,031 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,161 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 20,885 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,100 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,072 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,847 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 34,184 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ทานตะวันเป็นดอกไม้ที่มีชื่อเสียงมากของจังหวัด ลพบุรี ชอบแสงแดดจัด สามารถขึ้นได้ดีในสภาพดินทั่ว ๆ ไป เพราะมีรากที่ลึกและหาอาหารได้ทั่ว ทนต่อสภาพแห้งแล้งได้ดี เป็นพืชตระกูลเดียวกับเบญจมาศ คำฝอย ดาวเรือง เป็นพืชล้มลุกที่ปลูกกันมากในเขตอบอุ่น ในดอกใหญ่จะมีดอกเล็กอยู่จำนวนมาก กลีบดอกจะมีสีเหลืองอมส้ม ดอกจะหันไปตามทิศของดวงอาทิตย์ คือ หันไปทางทิศตะวันออกในตอนเช้า และทิศตะวันตกในตอนเย็น
เมล็ดทานตะวันเม็ดเล็กๆ นี้ก็มีสารอาหารมากมายไม่ใช่เล่นเลยนะ มีทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินอี วิตามินดี วิตามินเค และยังมีวิตามินอีสูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองกว่า 3 เท่าเลยทีเดียว ผู้ที่กินมังสวิรัติจะกินเมล็ดทานตะวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลักเพื่อช่วยเพิ่มโปรตีน
