|
|
| |
| แนะ!..กินเมล็ดทานตะวันช่วยชะลอความแก่... |
|
|
วันที่ 28 เม.ย. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 9,016 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,016 ครั้ง
เปิดอ่าน 9,024 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,979 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,014 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,996 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,984 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,036 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,000 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,000 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,012 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,988 ครั้ง
เปิดอ่าน 8,993 ครั้ง |
เปิดอ่าน 9,096 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,999 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,998 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,985 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 9,933 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,005 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,059 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 27,126 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,577 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,602 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 238 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,128 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ทานตะวันเป็นดอกไม้ที่มีชื่อเสียงมากของจังหวัด ลพบุรี ชอบแสงแดดจัด สามารถขึ้นได้ดีในสภาพดินทั่ว ๆ ไป เพราะมีรากที่ลึกและหาอาหารได้ทั่ว ทนต่อสภาพแห้งแล้งได้ดี เป็นพืชตระกูลเดียวกับเบญจมาศ คำฝอย ดาวเรือง เป็นพืชล้มลุกที่ปลูกกันมากในเขตอบอุ่น ในดอกใหญ่จะมีดอกเล็กอยู่จำนวนมาก กลีบดอกจะมีสีเหลืองอมส้ม ดอกจะหันไปตามทิศของดวงอาทิตย์ คือ หันไปทางทิศตะวันออกในตอนเช้า และทิศตะวันตกในตอนเย็น
เมล็ดทานตะวันเม็ดเล็กๆ นี้ก็มีสารอาหารมากมายไม่ใช่เล่นเลยนะ มีทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินอี วิตามินดี วิตามินเค และยังมีวิตามินอีสูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองกว่า 3 เท่าเลยทีเดียว ผู้ที่กินมังสวิรัติจะกินเมล็ดทานตะวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลักเพื่อช่วยเพิ่มโปรตีน
