Advertisement
1. อาบน้ำแล้วสบายเนื้อตัว
ความรู้สึกรีแลกซ์ผ่อนคลายสบายเนื้อตัวน่าจะเป็นข้อดีประการแรก ๆ ที่สังเกตเห็นได้ชัดที่สุดจากการอาบน้ำ ไม่ว่าจะอาบน้ำฝักบัวเย็นชื่นใจ หรือนอนแช่น้ำอุ่น ๆ ในอ่าง พออาบน้ำเสร็จก็สบายตัว ราวกับว่าความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจะถูกชะล้างไปพร้อมกับสายน้ำหมดเลย
2. รู้สึกปลอดโปร่งโล่งใจมากขึ้น
การอาบน้ำไม่เพียงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกายเท่านั้น มันยังช่วยผ่อนคลายจิตใจปลดปล่อยคุณจากความเครียดได้อีกด้วย เพราะเมื่อกายสบายแล้วก็พาให้จิตใจปลอดโปร่งแจ่มใสขึ้นนั่นเอง
3. ผิวนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น
การอาบน้ำที่อุ่นกำลังพอดีทำให้รูขุมขนขยายตัว ผิวนุ่มขึ้น และความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวได้มากขึ้นด้วย แต่อย่างไรก็ดีคุณจำเป็นต้องล็อกเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิว ด้วยการทาโลชั่นหรือออยล์ทันทีหลังอาบน้ำเสร็จด้วยนะคะ
4. ขับสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย
การอาบน้ำอุ่นเปรียบเหมือนการขับพิษออกจากร่างกายได้ทางหนึ่ง เพราะน้ำอุ่นช่วยให้รูขุมขนเปิดจึงชะล้างสิ่งสกปรกได้ดี นอกจากนี้ยังทำให้เหงื่อออกและขับสารพิษบางอย่างออกมาจากร่างกายด้วย จึงช่วยบำบัดอาการเจ็บป่วยหรือไม่สบายตัวบางประการได้ อาทิ ผื่นคัน โรคเครียด นอนไม่หลับ ท้องผูก ฯลฯ
5. ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
การอาบน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายได้ เมื่อเลือดไหลเวียนและนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเซลล์ผิวหนังได้ดี ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้น เซลล์ที่ไม่สมบูรณ์ก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ไว รวมทั้งระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ได้ก็จะทำงานได้ดีขึ้นด้วย
6. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
การอาบน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองได้ จึงส่งผลถึงระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ทำให้คุณไกลห่างจากการเป็นหวัดรวมถึงอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการติดเชื้อต่าง ๆ ออกมาอีกหนึ่งสเต็ปนั่นเอง
ขอบคุณที่มาจาก กระุปุก.คอม
Advertisement
เปิดอ่าน 37,961 ครั้ง เปิดอ่าน 16,319 ครั้ง เปิดอ่าน 11,860 ครั้ง เปิดอ่าน 10,049 ครั้ง เปิดอ่าน 15,550 ครั้ง เปิดอ่าน 11,519 ครั้ง เปิดอ่าน 9,907 ครั้ง เปิดอ่าน 8,724 ครั้ง เปิดอ่าน 11,359 ครั้ง เปิดอ่าน 10,917 ครั้ง เปิดอ่าน 889 ครั้ง เปิดอ่าน 23,879 ครั้ง เปิดอ่าน 15,452 ครั้ง เปิดอ่าน 3,490 ครั้ง เปิดอ่าน 8,741 ครั้ง เปิดอ่าน 21,260 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 16,319 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 40,423 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 18,993 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 1,930 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 19,546 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 41,376 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 16,255 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 12,183 ครั้ง |
เปิดอ่าน 27,009 ครั้ง |
เปิดอ่าน 103,290 ครั้ง |
เปิดอ่าน 38,266 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,802 ครั้ง |
|
|