Advertisement
❝ รู้จักรัก
❞
![Image Image](http://www.dhammajak.net/images/stories/flower_3/46974e6269c7b.jpg)
วิธีเลิกคิดถึงแฟนเก่าให้เด็ดขาด
...
ถาม – เวลาใครพูดถึงแฟนเก่าให้ฟังก็คิดมากขึ้นมาอีก หรือฝันถึงเขาอีก ทั้งที่คล้ายตัดใจได้เด็ดขาดไปแล้ว อย่างนี้แปลว่าใจเราลึกๆยังมีเขาอยู่ใช่ไหมคะ?
ไม่ใช่อย่างนั้นหรอกครับ การคิดว่าส่วนลึกยังตัดไม่ขาดนั้นออกแนวลึกลับ ไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจอะไรตรงตามจริงขึ้นมา พิจารณากันสดๆตามเรื่องที่เกิดขึ้นดีกว่า คนเรานั้นเดิมทีมีดวงจิตที่เป็นอิสระอยู่ แต่พอคิดถึงใคร พอพูดถึงใคร ใจก็เกิดกระแสโยงไปเชื่อมกับคนๆนั้นทันที
ขอให้คุณลองนึกถึงภาพตัวเอง เห็นในใจราวกับเป็นใครอีกคนหนึ่งซึ่งยืนอยู่ตามลำพังในที่โล่งๆ จากนั้นจินตนาการดูว่าถ้าภาพนั้นคิดถึงใคร หรือพูดถึงใครขึ้นมา ก็จะมีกระแสผูกพันเข้ากับบุคคลนั้นเกิดขึ้นทันที
อย่างไรก็ตาม พอคิดจบ หรือพูดจบ กระแสความผูกพันนั้นจะหายไป เว้นแต่คุณจะยังคงคิดพะวงถึงใครอีกคนอยู่เรื่อยๆ กระแสความผูกพันก็จะยังมีอาหาร ยังมีตัวหล่อเลี้ยงเอาไว้ไม่ให้ขาด พูดง่ายๆว่าคุณสร้างพันธะขึ้นมาด้วยความพะวงคิดถึง ถ้ายังตัดนิสัยความพะวงคิดถึงไม่ได้ พันธะก็เกิดขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆ ต่อให้ตัดใจจากคนเก่าไปนานแค่ไหนแล้วก็ตาม
สิ่งที่ล่อให้เกิดความพะวงคิดถึง มักเป็นญาติหรือบุคคลใกล้ชิดกับแฟนเก่า หรือไม่ก็เป็นการเจอตัวแฟนเก่าตรงๆ ภาพที่กระทบตา เสียงที่กระทบหูในขณะหนึ่งๆนั่นเองจะสะกิดให้นึกถึงเรื่องดีๆในหนหลัง เว้นเสียแต่จะมีความทรงจำที่เลวร้ายมาหักลบ หรือจิตใจหันเหไปทางคนอื่น หรือใจผูกพันกับภาวะโสดอิสระแน่นแฟ้นกว่าภาวะมีห่วงคล้องคอ อันนั้นเองภาพและเสียงที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าจึงจะหมดอิทธิพลกระทบใจคุณอย่างสิ้นเชิง
หากสังเกตอาการทางจิตของตัวเองอย่างใกล้ชิด คุณจะพบว่าการคิดถึงใครสักคนมี ๒ ขั้นใหญ่ๆ
๑) ขั้นที่สักแต่คิดถึงเฉยๆ ความผูกพันเบาบาง ขั้นนี้พอมีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณจะหันเหไปทางใหม่ทันที โดยไม่รู้สึกหลงเหลือเยื่อใยตกค้าง
๒) ขั้นที่เกิดปรากฏการณ์เสมือนมียางเหนียวยื่นออกจากใจคุณไปแปะติดกับบุคคลอันเป็นเป้าหมาย ขั้นนี้ต่อให้มีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณคล้ายเรือที่ถอนสมอไม่ขึ้น ต้องแช่นิ่งอยู่ที่เดิมนั่นเอง
พันธะหรือยางเหนียวเป็นสิ่งที่หน่วงเหนี่ยวให้ใจขาดอิสรภาพ ขาดความโปร่งสบาย ขาดความเป็นตัวของตัวเอง ยิ่งเหนียวแน่นเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกคับแคบ ทึบแน่น และมีชีวิตที่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคนอื่นมากขึ้นเท่านั้น
ในกรณีของคุณ หากทราบว่าพันธะเกิดจากความพะวงคิดถึงหรือพูดถึง ดังนั้นวิธีตัดวงจรความผูกพันอย่างง่ายๆก็คือเลิกพูดถึงเขาเสีย และเมื่อใดรู้ตัวว่าคิดถึงเขา ก็หาเรื่องอื่นมาเปลี่ยนความคิดเสียแทน หรือถ้าหลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงและพูดถึงไม่ได้ ก็ให้รู้เท่าทันตัวเองว่ากำลังคิดในขั้นเฉยๆหรือคิดในขั้นที่มียางเหนียว
เรื่องพื้นๆ ธรรมดาๆ แต่คนส่วนใหญ่จะนึกไม่ถึงกันครับ ความผูกทางจิตทางใจนั้นเกิดขึ้นง่ายแสนง่าย และต่อเยื่อต่อใยติดใหม่ไม่ยากเย็นเลย ไม่จำเป็นต้องอาศัยพลังลึกลับหรือไสยศาสตร์ใดๆเข้ามาเกี่ยวข้องทั้งสิ้น แต่ในทางกลับกันก็อาจตัดเยื่อตัดใยได้สบายๆเหมือนกัน ขอเพียงคุณมีสติเท่าทันขณะของการเกิดความคิด สังเกตเข้าไปเห็นได้ชัดๆว่าปฏิกิริยาทางใจของตัวเองเป็นอย่างไร เกิดยางเหนียวหรือยัง ยางเหนียวเป็นคุณหรือเป็นโทษ เมื่อใจยอมรับว่ายางเหนียวเป็นโทษ ทำให้เกิดความอึดอัดคับข้อง ในที่สุดก็เกิดปัญญาด้วยตนเอง เห็นว่าไม่น่าคิดมากให้เกิดยางเหนียวไปเปล่าๆ
คุณจะเป็นนักตัดใจ หรือเป็นคนอกหักที่ได้ดีรวดเร็วกว่าใครๆ กับทั้งมองออกไปเห็นความจริงที่เกิดขึ้นกับคนทั้งโลก คือคนทั้งโลกไม่รู้ตัว ไม่รู้เท่าทันกลอุบายตื้นๆของกิเลส ไม่เห็นกันเลยว่าเพียงปราศจากอาการทางใจที่ยื่นยางเหนียวไปเชื่อมกับใคร สายใยก็จะหลุดไปเอง
และขอเพียงมีสติ มีความเข้าใจกลไกของจิตตรงจุดนี้ดีๆ คุณจะแก้ปัญหาได้ครอบจักรวาลทีเดียว ไม่เฉพาะเรื่องคนรักเก่าเท่านั้น
......
จาก ดังตฤณวิสัชนา ฉบับ รู้จักรัก
http://issuu.com/aomjai/docs/dungtrin_love
วันที่ 16 พ.ค. 2552
Advertisement
![ไร้สาระ10 ไร้สาระ10](news_pic/p44638342233.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![16 พุทธทำนาย ชี้ชะตามนุษย์โลก 16 พุทธทำนาย ชี้ชะตามนุษย์โลก](news_pic/p76674421055.jpg) เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง ![นางฟ้าสุดฮอต "หมอนาง" hi5!! นางฟ้าสุดฮอต "หมอนาง" hi5!!](news_pic/p15304070412.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![ภาพปริศนา : คำว่าอะไร? ภาพปริศนา : คำว่าอะไร?](news_pic/p11644411744.jpg) เปิดอ่าน 6,734 ครั้ง ![ดูแลสมอง..ด้วยการดูทีวี ดูแลสมอง..ด้วยการดูทีวี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานวิชาการ นางสุรีย์มาศ นามอาษา เผยแพร่ผลงานวิชาการ นางสุรีย์มาศ นามอาษา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น ระวัง ! เงินในกระเป๋าจะไหลออกทางฝาประตูตู้เย็น](news_pic/p30653151347.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![รู้ที่มาและกิจกรรมวันสุนทรภู่......ก่อนถึง.26 .มิ.ย.. รู้ที่มาและกิจกรรมวันสุนทรภู่......ก่อนถึง.26 .มิ.ย..](news_pic/p77985191626.jpg) เปิดอ่าน 7,030 ครั้ง ![การดูแล"บัว"...ในช่วงหน้าหนาว การดูแล"บัว"...ในช่วงหน้าหนาว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง ![กินผักและผลไม้วันละมากๆ ป้องกันหลอดเลือดไม่ให้อุดตัน กินผักและผลไม้วันละมากๆ ป้องกันหลอดเลือดไม่ให้อุดตัน](news_pic/p57182980618.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![รวมเด็ด..!!..ภาพเป็นข่าว...คาว..ฉาว..แหลก รวมเด็ด..!!..ภาพเป็นข่าว...คาว..ฉาว..แหลก](news_pic/p65539131038.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![แนะนำวรรณคดีน่าอ่าน....มัทนะพาธา...ตำนานแห่งดอกกุหลาบ แนะนำวรรณคดีน่าอ่าน....มัทนะพาธา...ตำนานแห่งดอกกุหลาบ](news_pic/p17934870715.jpg) เปิดอ่าน 6,757 ครั้ง ![ฮวงจุ้ย ความรัก ... ฮวงจุ้ย ความรัก ...](news_pic/p74607982015.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![ทำนายนิสัยตามวันที..Birthdate(ตอนจบ) ทำนายนิสัยตามวันที..Birthdate(ตอนจบ)](news_pic/p20126092218.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![สุนัขจิ๋ว...จิ๋วมากๆ..ดาราหนังคุณหมาไฮโซโกบ้านนอก สุนัขจิ๋ว...จิ๋วมากๆ..ดาราหนังคุณหมาไฮโซโกบ้านนอก](news_pic/p76757201543.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![9 ไม่....ต่ออายุ"ความรัก" 9 ไม่....ต่ออายุ"ความรัก"](news_pic/p20119750935.jpg) เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง
|
![?มนุษย์รู? ศรีสะเกษทุกข์หนัก..... ฝนตกต่อเนื่องน้ำท่วมที่อยู่กินนอนใต้ดิน ?มนุษย์รู? ศรีสะเกษทุกข์หนัก..... ฝนตกต่อเนื่องน้ำท่วมที่อยู่กินนอนใต้ดิน](news_pic/p32416070646.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
![อยากรู้นิสัยที่แท้จริงของตัวเองเป็นอย่างไร ......มีคำตอบ อยากรู้นิสัยที่แท้จริงของตัวเองเป็นอย่างไร ......มีคำตอบ](news_pic/p84736830608.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | !["สืบ นาคะเสถียรแห่งต้นน้ำพะโต๊ะ ชุมพร " "สืบ นาคะเสถียรแห่งต้นน้ำพะโต๊ะ ชุมพร "](news_pic/p96860171944.jpg)
เปิดอ่าน 6,662 ☕ คลิกอ่านเลย | ![จดหมายลาครู....สำคัญเหลือเกิน. จดหมายลาครู....สำคัญเหลือเกิน.](news_pic/p38491172116.jpg)
เปิดอ่าน 6,445 ☕ คลิกอ่านเลย | ![Tips ... ป้องกันสิวเสี้ยน Tips ... ป้องกันสิวเสี้ยน](news_pic/p18055582154.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แปลงโฉม......เป็นสาวสุขภาพดี ใน 30 วัน แปลงโฉม......เป็นสาวสุขภาพดี ใน 30 วัน](news_pic/p99263310833.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ประโยชน์ของพริกป่น ประโยชน์ของพริกป่น](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,444 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![อะแคนทะมีบา ภัย คอนแทคเลนส์ อะแคนทะมีบา ภัย คอนแทคเลนส์](news_pic/p42753910713.jpg)
เปิดอ่าน 9,899 ครั้ง | ![วิจัยคืออะไร วิจัยคืออะไร](news_pic/p21999971310.jpg)
เปิดอ่าน 52,280 ครั้ง | !["เดอะ เกรท ไฟร์วอลล์" กรณีศึกษา "อินเทอร์เน็ต เกตเวย์" จากจีน "เดอะ เกรท ไฟร์วอลล์" กรณีศึกษา "อินเทอร์เน็ต เกตเวย์" จากจีน](news_pic/p49808200617.jpg)
เปิดอ่าน 10,774 ครั้ง | ![การปฐมพยาบาล การปฐมพยาบาล](news_pic/p56920050835.jpg)
เปิดอ่าน 46,495 ครั้ง | ![เมื่อต้องลงโทษลูก เมื่อต้องลงโทษลูก](news_pic/p20842100704.jpg)
เปิดอ่าน 9,500 ครั้ง |
|
|