|
Advertisement
เมื่อพูดถึงการป้องกันหลอดเลือดอุดตัน เรามักคิดถึงการแก้ไขปัญหาที่อาหารการกินเป็นอันดับแรก นั่นป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง เพราะอาหารบางประเภทคือที่มาของอาการหลอดเลือดอุดตัน และแน่นอนว่าอาหารบางประเภทก็เป็นทางออกของปัญหานี้เช่นกัน
“เห็ดหูหนูดำ” ที่เราคุ้นเคยนั่นเองที่เป็นพระเอกมาช่วยแก้อาการร้ายๆนี้ เห็ดหูหนูดำมีสารอาหารหลายตัวรวมไปถึง “อะดีโนซีน” สารตัวเดียวกับที่มีในกระเทียมและหอมหัวใหญ่ ซึ่งช่วยลดความเหนียวข้นของเลือด ทำให้เลือดไม่เป็นลิ่มเลือดไปอุดตันเส้นเลือดหัวใจ เส้นเลือดสมอง หรือเส้นเลือดที่อวัยวะอื่นๆ
เห็ดหูหนูดำกินง่ายและรสชาติเป็นที่ถูกปาก สามารถนำมาทำอาหารได้สารพัดเมนู ทั้งแกงจืด ผัด ยำ คนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นอาการหลอดเลือดอุดตัน เช่น คนที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรเพิ่มเห็ดหูหนูดำเข้าไปในมื้อต่างๆ ในแต่ละวัน และควรกินบ่อยๆ
ภายในหนึ่งวันลองเลือกเห็ดหูหนูมาใส่อาหารประเภทต่างๆให้ได้ 5-10 กรัม ก็สามารถช่วยในการป้องกันอาการหลอดเลือดอุดตัน
อย่างไรก็ดี อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย
วันที่ 17 พ.ค. 2552
ขายดีมากครับคุณครู (พร้อมส่ง) เครื่องเคลือบบัตรA4 รุ่นSL200 เครื่องเคลือบกระดาษA4 A3 A5 ABSป้องกันการ์ด
฿368 - ฿999https://s.shopee.co.th/4VLvxbi7ho?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,518 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,517 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,515 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,512 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,513 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,550 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,532 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,522 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,536 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,507 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,508 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,511 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,506 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,553 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,510 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,513 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,507 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,521 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,536 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,508 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 8,190 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,494 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 57,688 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,123 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,038 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,097 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
