Advertisement
การหาวนอนช่วยให้ตื่นตัวได้ |
![](http://images.thaiza.com/26/26_20090518154852..jpg)
การหาวเป็นความพยายามของร่างกาย ที่จะป้องกันมิให้เกิดการหลับใน คงให้มีความตื่นตัวอยู่ตลอดเอาไว้
นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยอัลบานีที่กรุงนิวยอร์ก พบว่า นักศึกษา 44 คน ที่หาวเป็นการปั๊มอากาศที่เย็นกว่าเข้าไปในสมอง เพื่อให้สมองคงสดชื่นตื่นตัว เพราะว่าสมองที่ได้รับอากาศเย็นจะทำงานคล่องขึ้น
นักวิจัยได้พบระหว่างการศึกษาว่า นักศึกษาที่หายใจทางจมูกมากกว่าทางปาก มักจะไม่ค่อยหาว เมื่อดูวีดิโอหรือเห็นเพื่อนหาว เพราะเหตุว่าเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกได้ส่งอากาศเย็นไปเลี้ยงสมองอยู่เรื่อย ดังนั้น การหาวจึงเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการหลับใน มากกว่าจะเป็นอาการเริ่มแรกของการง่วงนอน
ถ้าง่วงนอนอย่าลืมนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี
|
วันที่ 22 พ.ค. 2552
Advertisement
![อยากรู้ไหม....ลึกลงไปในใจคุณมีอะไรซ่อนอยู่ อยากรู้ไหม....ลึกลงไปในใจคุณมีอะไรซ่อนอยู่](news_pic/p53402521438.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![ใครที่กำลังท้อและหมดหวังลองอ่านนี่ดูครับ..เผื่อมันจะช่วยอะไรได้บ้าง ใครที่กำลังท้อและหมดหวังลองอ่านนี่ดูครับ..เผื่อมันจะช่วยอะไรได้บ้าง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![ลำดับดาวเคราะห์ ลำดับดาวเคราะห์](news_pic/p62839671125.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ประตูนรก ประตูนรก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![**โลกนี้ยังมีมุมดีๆให้มอง** **โลกนี้ยังมีมุมดีๆให้มอง**](news_pic/p92095490516.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![การแต่งตัว....ให้ดูดี การแต่งตัว....ให้ดูดี](news_pic/p93718430625.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![" เมล็ดฟักทอง " ของว่างช่วยสร้างเสริมสุขภาพ แบบไม่น่าเชื่อ ...? " เมล็ดฟักทอง " ของว่างช่วยสร้างเสริมสุขภาพ แบบไม่น่าเชื่อ ...?](news_pic/p80629842100.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![ทำอะไรบ้าง?? ที่จะเสริมดวงวันเกิดตัวเอง..รีบอ่าน!! ทำอะไรบ้าง?? ที่จะเสริมดวงวันเกิดตัวเอง..รีบอ่าน!!](news_pic/p47591211228.jpg) เปิดอ่าน 6,653 ครั้ง ![10 เรื่องลับ.....บันลือโลก 10 เรื่องลับ.....บันลือโลก](news_pic/p19251880613.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![[ เผยแพร่ผลงานวิชาการ ] ศิลปะแนว "เส้นสายลายสวยด้วยปากกาลูกลื่น" ระดับประถมศึกษา [ เผยแพร่ผลงานวิชาการ ] ศิลปะแนว "เส้นสายลายสวยด้วยปากกาลูกลื่น" ระดับประถมศึกษา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![น้ำตาของพ่อที่เสียลูกรักโดยอุบัติเหตุ น้ำตาของพ่อที่เสียลูกรักโดยอุบัติเหตุ](news_pic/p33004432112.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![คำคน....คำคม,,,, คำคน....คำคม,,,,](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![งานวิจัยต่างประเทศ(จากนก) งานวิจัยต่างประเทศ(จากนก)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,514 ครั้ง ![โครงงานภาษาอังกฤษ โครงงานภาษาอังกฤษ](news_pic/p63166211334.jpg) เปิดอ่าน 6,487 ครั้ง ![การพัฒนาและหาประสิทธิภาพหนังสืออ่านเสริมประกอบการเรียน กลุ่มสาระการเรียนรู้สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธร การพัฒนาและหาประสิทธิภาพหนังสืออ่านเสริมประกอบการเรียน กลุ่มสาระการเรียนรู้สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธร](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![วิธีใช้ไหมขัดฟัน..เพื่อสุขภาพฟันที่ดี วิธีใช้ไหมขัดฟัน..เพื่อสุขภาพฟันที่ดี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง
|
![ขนมจีน สมุนไพร เส้นทาง ปั้นเถ้าแก่ใหม่ ขนมจีน สมุนไพร เส้นทาง ปั้นเถ้าแก่ใหม่](news_pic/p15172271817.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เนื้อหาแบบ Text ยังครองใจผู้ใช้ไปอีกนาน เนื้อหาแบบ Text ยังครองใจผู้ใช้ไปอีกนาน](news_pic/p36306271614.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คุณเคยจับไข่..ไข่..มั้ย? คุณเคยจับไข่..ไข่..มั้ย?](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,436 ☕ คลิกอ่านเลย | ![" อันตรายจากการกินของดอง" " อันตรายจากการกินของดอง"](news_pic/p34717842221.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สุดมือเอื้อมคว้า.... รักกว่าหัวใจ...ที่นางผีเสื้อให้ชายที่รัก สุดมือเอื้อมคว้า.... รักกว่าหัวใจ...ที่นางผีเสื้อให้ชายที่รัก](news_pic/p66045941608.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตะลึง! เด็ก 2 ขวบมีไอคิวเท่าไอน์สไตน์,ฮอว์กิงส์ ตะลึง! เด็ก 2 ขวบมีไอคิวเท่าไอน์สไตน์,ฮอว์กิงส์](news_pic/p67956010526.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ต้วอย่างการจัดป้ายนิเทศ....แบบง่ายๆ ต้วอย่างการจัดป้ายนิเทศ....แบบง่ายๆ](news_pic/p21012000630.jpg)
เปิดอ่าน 6,873 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ไม่เชื่ออย่าลบหลู่!! ข้อคิดวันตรุษจีน ไม่เชื่ออย่าลบหลู่!! ข้อคิดวันตรุษจีน](news_pic/p40951360909.jpg)
เปิดอ่าน 12,004 ครั้ง | ![ลายมือของคนจะสบายตอนบั้นปลาย ลายมือของคนจะสบายตอนบั้นปลาย](news_pic/p53774290850.jpg)
เปิดอ่าน 34,279 ครั้ง | ![เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา เรียบร้อยโรงเรียนจีน วลีนี้มีที่มา](news_pic/p13051240948.jpg)
เปิดอ่าน 38,193 ครั้ง | ![ตำนานนางสงกรานต์ ตำนานนางสงกรานต์](news_pic/p66244972235.jpg)
เปิดอ่าน 30,637 ครั้ง | ![บทสวดอโหสิกรรม บทสวดอโหสิกรรม](news_pic/p33740081149.jpg)
เปิดอ่าน 105,694 ครั้ง |
|
|