ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

10 วิธีแก้เครียดรับมือกับทุกสถานการณ์


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,381 ครั้ง
10 วิธีแก้เครียดรับมือกับทุกสถานการณ์

Advertisement

17 พฤษภาคม 2552

10 วิธีแก้เครียดรับมือกับทุกสถานการณ์

เคยนึกกันบ้างไหมคะ ทำไมชีวิตต้องสอบ สอบเพื่ออะไร เวลาไล่คะแนนในชั้นเรียน หรือตัดเกรดทีไร ตุ๊มๆ ต่อมๆ ทุกที 
          เอ๊ะ! หรือชีวิตคือการแข่งขัน
 
*_* แข่งกับนาฬิกาปลุก ใครจะตื่นก่อนกัน ปลุกแล้วจะตื่นไหม จะไปโรงเรียนสายหรือเปล่า
 *_* แข่งกับคนที่ป้ายรถเมล์ ใครจะเบียดขึ้นไปหาที่นั่งได้ก่อนกัน
 *_* แข่งกับเพื่อน เดินเข้าประตูโรงเรียนแบบไม่ให้ครูจับได้ว่าแต่งตัวผิดระเบียบ
 *_* แข่งกันลอกการบ้านเพื่อน ใครจะเสร็จก่อนกัน
 *_* แข่งกันลงบันไดเพื่อต่อแถวซื้ออาหารกลางวัน
 *_* แข่งกันวิ่งเข้าร้านเกม กลัวโต๊ะคอมพ์ไม่เหลือให้นั่ง
 *_* มีอะไรอีก ????

          พี่นู๋ซูชี๋ มีคำแนะนำสำหรับทุกคน ช่วงเครียดๆ ค่ะ มาดูกันว่าทำอะไรกันดีนะ
-_- หลับตานึกถึงทะเล เสียงคลื่น และลมเย็นๆ ที่นั่นไม่มีความวุ่นวายสักนิด
-_- กินน้ำผลไม้เย็นๆ สักแก้ว นอกจากจะได้วิตามินซีแล้ว ยังทำให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วย
-_- หยิบกระดาษ+สี มาระบายให้สบายอารมณ์
-_- เขียนจดหมายหรือส่งอีเมลล์หาเพื่อนรัก ทั้งๆ ที่เจอกันทุกวัน หรืออยู่คนละโรงเรียน ก็ไม่เห็นแปลกอะไร
-_- หาปริศนาอักษรไขว้ ครอสเวิร์ด หรือโซโดกุมาเล่นให้เพลิน ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์อีกต่างหาก
-_- อาบน้ำให้ชุ่มฉ่ำ ในห้องน้ำไม่มีใครกล้ามาวุ่นวายกับเราหรอก
-_- ออกกำลังกาย จะทำให้เราสนใจความเหนื่อยจากการเล่นกีฬามากกว่าเรื่องอื่น
-_- หาที่โล่งๆ ตะโกนดังๆ คิดซะว่าอยู่เขาเหลียงซาน แล้วรอฟังเสียงสะท้อนกลับ แต่วิธีนี้ต้องบอกก่อนนะว่าคำที่ตะโกนควรเป็นคำสุภาพเท่านั้น
 -_- ใช้หลักธรรมเข้าช่วย ให้คิดว่าวันนี้ทำดีที่สุดแล้ว พรุ่งนี้จะเริ่มต้นใหม่ ทำให้ดีกว่าวันนี้
 -_- หาที่ปรึกษา ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ พี่ น้อง เพื่อน ครู ระบายความรู้สึกที่กำลังเป็นอยู่ คำแนะนำและมุมมองจากผู้ฟังที่ดี จะทำให้รู้สึกดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

          จริงๆ แล้วใช้ได้กับทุกวัยนะคะ รวมทั้งคุณพ่อ คุณแม่ คุณครู และคุณพี่ ขอให้มีความสุขทุกคน สวัสดีค่ะ

ที่มา http://www.thaigoodview.com โดย พี่นู๋ "ซูชี๋

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1756 วันที่ 23 พ.ค. 2552


10 วิธีแก้เครียดรับมือกับทุกสถานการณ์10วิธีแก้เครียดรับมือกับทุกสถานการณ์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

แบบทดสอบเกมทายใจ

แบบทดสอบเกมทายใจ


เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง
สูตรอาหารล้างพิษ

สูตรอาหารล้างพิษ


เปิดอ่าน 6,644 ครั้ง
ไม่รู้สึกกับคำ "ดูถูก"....

ไม่รู้สึกกับคำ "ดูถูก"....


เปิดอ่าน 6,372 ครั้ง
คำที่มักใช้ผิด

คำที่มักใช้ผิด


เปิดอ่าน 6,382 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

หาข้อมูลเก๊ยวกับโรงเรียนที่กันดารต้องการรับบริจาคสิ่งของครับ

หาข้อมูลเก๊ยวกับโรงเรียนที่กันดารต้องการรับบริจาคสิ่งของครับ

เปิดอ่าน 6,378 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ดับอารมณ์ร้อน ....ให้หายได้....ด้วย 8 วิธี
ดับอารมณ์ร้อน ....ให้หายได้....ด้วย 8 วิธี
เปิดอ่าน 6,380 ☕ คลิกอ่านเลย

การจัดหมวดหมู่
การจัดหมวดหมู่
เปิดอ่าน 6,644 ☕ คลิกอ่านเลย

+++ภาพลวงตาขั้นเทพ (โรคหัวใจอย่าเข้ามา)+++
+++ภาพลวงตาขั้นเทพ (โรคหัวใจอย่าเข้ามา)+++
เปิดอ่าน 6,385 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากจะทราบข้อมูลและรายละเอียดการขอใบประกอบวิชาชีพครู
อยากจะทราบข้อมูลและรายละเอียดการขอใบประกอบวิชาชีพครู
เปิดอ่าน 6,376 ☕ คลิกอ่านเลย

พี่น้องแห่งความหวาน.......น้ำผึ้งกับน้ำตาลสมานแผล
พี่น้องแห่งความหวาน.......น้ำผึ้งกับน้ำตาลสมานแผล
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

เพลง...ในวันครอบครัว
เพลง...ในวันครอบครัว
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ปรับโฉมคนทำงาน ด้วยความสามารถด้านการเชื่อมต่อและระบบอัจฉริยะในยุคดิจิทัล
ปรับโฉมคนทำงาน ด้วยความสามารถด้านการเชื่อมต่อและระบบอัจฉริยะในยุคดิจิทัล
เปิดอ่าน 10,616 ครั้ง

กฎของก๊าซ (THE GAS LAWS)
กฎของก๊าซ (THE GAS LAWS)
เปิดอ่าน 20,262 ครั้ง

ปฏิรูปการศึกษาไทย เป็นเรื่องที่เหลวไหลและเลื่อนลอย
ปฏิรูปการศึกษาไทย เป็นเรื่องที่เหลวไหลและเลื่อนลอย
เปิดอ่าน 15,605 ครั้ง

สื่อดิจิทัล “Learning Object” ชุดใหม่ สสวท.พร้อมให้ใช้งานแล้ว
สื่อดิจิทัล “Learning Object” ชุดใหม่ สสวท.พร้อมให้ใช้งานแล้ว
เปิดอ่าน 15,772 ครั้ง

พืชที่ใช้แต่งสีอาหาร หรือให้สีย้อม
พืชที่ใช้แต่งสีอาหาร หรือให้สีย้อม
เปิดอ่าน 41,247 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ