ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน


เรื่องราวจากสมาชิก

8,415

views
Advertisement

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน

 

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน 

  โรคเบาหวาน เกิดจากตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหรือว่าร่างกายไม่สามารถนำ
อินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยพาน้ำตาลเข้าไปในเนื้อเยื่อเพื่อที่จะนำไปใช้เป็นพลังงาน ถ้าร่าง
กายขาดสารอินซูลินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะขับน้ำตาลที่สูงผิดปกติออกมากับปัสสาวะ คนที่เป็นโรคเบาหวานจะมีการขับ
ปัสสาวะบ่อยดื่มน้ำมากขึ้น อ่อนเพลีย และเมื่อเกิดมีแผลจะหายช้า
     การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงปกติสามารถ ป้องกันโรคแทรกซ้อน เบาหวานขึ้นตา โรคไต ปลายประสาทเสื่อม แผล
หายช้า เส้นเลือดตีบและอุดตันได้ การป้องกันและควบคุมโรค เบาหวานที่ดีคือการควบคุมอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อย่าง
สม่ำเสมอและดูแลน้ำหนักตัว
     หลักเกณฑ์ในการกินอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ กินอาหารให้หลากหลาย เน้นการกินข้าวกล้อง พืชผักนานาชนิด ผลไม้ถั่ว
และผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น วุ้นเส้น เต้าหู้ขาว ตลอดจนหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด เค็มจัด และมันจัด
     อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ชนิดอาหาร เนื้อสัตว์
อาหารที่กินได้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา กุ้ง หอย
อาหารที่ควรงด เนื้อสัตว์ติดมันชนิดต่างๆ เครื่องในสัตว์ หมูสามชั้น

ชนิดอาหาร นมและผลิตภัณฑ์
อาหารที่กินได้ นมจืดพร่องมันเนย
อาหารที่ควรงด นมหวาน เนย

ชนิดอาหาร ข้าว
อาหารที่กินได้ ข้าวที่ไม่ขัดสีมาก ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง
อาหารที่ควรงด อาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด เช่น ขนมหวาน ของเชื่อม ท๊อฟฟี่ ช็อคโกแลต น้ำผึ้ง

ชนิดอาหาร ผัก
อาหารที่กินได้ ผักใบเขียวและผักที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักกวางตุ้ง ผักคะน้า มะระ ผักกาดขาว ผักบุ้ง มะเขือยาว ถั่วแขก
ถั่วแดง ถั่วลันเตา
อาหารที่ควรงด แครอท เผือก มัน

ชนิดอาหาร ผลไม้
อาหารที่กินได้ ผลไม้ที่มีรสหวานไม่มาก เช่น ส้ม มังคุด มะม่วง มะละกอสุก พุทรา ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู่ มันแกว เป็นต้น
อาหารที่ควรงด ผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ขนุน ลำไย ลิ้นจี่ น้อยหน่า องุ่น ละมุด อ้อย มะขามหวาน ลูกเกด ผลไม้กระป๋อง เช่น
เงาะ ลำไย ลิ้นจี่ ผลไม้แช่อิ่ม หรือเชื่อมน้ำตาล

ชนิดอาหาร ไขมัน
อาหารที่กินได้ ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันรำข้าว เป็นต้น
อาหารที่ควรงด ไขมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู อาหารทอดทุกชนิด เช่น อาหารที่มีกะทิ น้ำมันมะพร้าวน้ำมันปาล์ม ครีม

ชนิดอาหาร อื่นๆ
อาหารที่กินได้
อาหารที่ควรงด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีรสหวาน เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นต้น

ขอบคุณที่มาข้อมูล 
 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 23 พ.ค. 2552

[ซื้อ 1 แถม 1] ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar light กันน้ำและกันฟ้าผ่ เปิดปิดอัตโนมัติ

฿74 - ฿1,153

https://s.shopee.co.th/801HUF4aRi?share_channel_code=6


....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน ....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

สำนวนหมาหมา..

สำนวนหมาหมา..


เปิดอ่าน 8,688 ครั้ง
รู้ว่าหลอก..(หรือเปล่า?)

รู้ว่าหลอก..(หรือเปล่า?)


เปิดอ่าน 8,418 ครั้ง
ทำได้ไง..!!

ทำได้ไง..!!


เปิดอ่าน 8,362 ครั้ง
ข้าวโพดต้มสุกต้านมะเร็ง

ข้าวโพดต้มสุกต้านมะเร็ง


เปิดอ่าน 8,369 ครั้ง
เด็กน้อย...ร้องเพลง

เด็กน้อย...ร้องเพลง


เปิดอ่าน 8,364 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

จิตวิทยา..กับการทำหุ่นคนไว้หน้าบ้าน..

จิตวิทยา..กับการทำหุ่นคนไว้หน้าบ้าน..

เปิดอ่าน 8,476 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
13  มิถุนายน  รำลึก...ราชินีลูกทุ่งพุ่มพวง  ดวงจันทร์...ผู้จากไปอย่างไม่มีวันกลับ  >>>>
13 มิถุนายน รำลึก...ราชินีลูกทุ่งพุ่มพวง ดวงจันทร์...ผู้จากไปอย่างไม่มีวันกลับ >>>>
เปิดอ่าน 8,520 ☕ คลิกอ่านเลย

คำคมเก็บไว้สอนเด็กครับผม
คำคมเก็บไว้สอนเด็กครับผม
เปิดอ่าน 8,404 ☕ คลิกอ่านเลย

เวปไซต์ New Zealand curriculum  คืออะไร?
เวปไซต์ New Zealand curriculum คืออะไร?
เปิดอ่าน 8,396 ☕ คลิกอ่านเลย

น่าทึ่ง...พระอาทิตย์อยู่ในขวดโหล...!!!
น่าทึ่ง...พระอาทิตย์อยู่ในขวดโหล...!!!
เปิดอ่าน 8,381 ☕ คลิกอ่านเลย

มึนงง.....กับภาพสามมิติ
มึนงง.....กับภาพสามมิติ
เปิดอ่าน 8,391 ☕ คลิกอ่านเลย

รวม..Glitter : ลอยกระทง!!!!!l;สวยๆน่ารักๆ-->>เพรียบเลย
รวม..Glitter : ลอยกระทง!!!!!l;สวยๆน่ารักๆ-->>เพรียบเลย
เปิดอ่าน 8,640 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ฮือฮา! ดาวอังคารใกล้โลกที่สุดรอบ7ปี คืน14เม.ย.2557 เฉิดฉายกลางท้องฟ้าคู่ดวงจันทร์
ฮือฮา! ดาวอังคารใกล้โลกที่สุดรอบ7ปี คืน14เม.ย.2557 เฉิดฉายกลางท้องฟ้าคู่ดวงจันทร์
เปิดอ่าน 18,258 ครั้ง

7 วิธีทำให้หน้าเด็ก
7 วิธีทำให้หน้าเด็ก
เปิดอ่าน 13,065 ครั้ง

ระวัง! ท่านอาจจะทำร้ายสมองลูกโดยไม่รู้ตัว
ระวัง! ท่านอาจจะทำร้ายสมองลูกโดยไม่รู้ตัว
เปิดอ่าน 17,158 ครั้ง

เชิญชวนสังเกตุปรากฏการณ์ธรรมชาติ สุริยุปราคา 26 มกราคม 2552
เชิญชวนสังเกตุปรากฏการณ์ธรรมชาติ สุริยุปราคา 26 มกราคม 2552
เปิดอ่าน 14,652 ครั้ง

สมเด็จพระสังฆราช พระราชทานพรปีใหม่ 2567
สมเด็จพระสังฆราช พระราชทานพรปีใหม่ 2567
เปิดอ่าน 3,236 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ