ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


Advertisement

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน


เรื่องราวจากสมาชิก

8,972

views
Advertisement

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน

 

....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน 

  โรคเบาหวาน เกิดจากตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหรือว่าร่างกายไม่สามารถนำ
อินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยพาน้ำตาลเข้าไปในเนื้อเยื่อเพื่อที่จะนำไปใช้เป็นพลังงาน ถ้าร่าง
กายขาดสารอินซูลินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะขับน้ำตาลที่สูงผิดปกติออกมากับปัสสาวะ คนที่เป็นโรคเบาหวานจะมีการขับ
ปัสสาวะบ่อยดื่มน้ำมากขึ้น อ่อนเพลีย และเมื่อเกิดมีแผลจะหายช้า
     การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงปกติสามารถ ป้องกันโรคแทรกซ้อน เบาหวานขึ้นตา โรคไต ปลายประสาทเสื่อม แผล
หายช้า เส้นเลือดตีบและอุดตันได้ การป้องกันและควบคุมโรค เบาหวานที่ดีคือการควบคุมอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อย่าง
สม่ำเสมอและดูแลน้ำหนักตัว
     หลักเกณฑ์ในการกินอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ กินอาหารให้หลากหลาย เน้นการกินข้าวกล้อง พืชผักนานาชนิด ผลไม้ถั่ว
และผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น วุ้นเส้น เต้าหู้ขาว ตลอดจนหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด เค็มจัด และมันจัด
     อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ชนิดอาหาร เนื้อสัตว์
อาหารที่กินได้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา กุ้ง หอย
อาหารที่ควรงด เนื้อสัตว์ติดมันชนิดต่างๆ เครื่องในสัตว์ หมูสามชั้น

ชนิดอาหาร นมและผลิตภัณฑ์
อาหารที่กินได้ นมจืดพร่องมันเนย
อาหารที่ควรงด นมหวาน เนย

ชนิดอาหาร ข้าว
อาหารที่กินได้ ข้าวที่ไม่ขัดสีมาก ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง
อาหารที่ควรงด อาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด เช่น ขนมหวาน ของเชื่อม ท๊อฟฟี่ ช็อคโกแลต น้ำผึ้ง

ชนิดอาหาร ผัก
อาหารที่กินได้ ผักใบเขียวและผักที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักกวางตุ้ง ผักคะน้า มะระ ผักกาดขาว ผักบุ้ง มะเขือยาว ถั่วแขก
ถั่วแดง ถั่วลันเตา
อาหารที่ควรงด แครอท เผือก มัน

ชนิดอาหาร ผลไม้
อาหารที่กินได้ ผลไม้ที่มีรสหวานไม่มาก เช่น ส้ม มังคุด มะม่วง มะละกอสุก พุทรา ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู่ มันแกว เป็นต้น
อาหารที่ควรงด ผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ขนุน ลำไย ลิ้นจี่ น้อยหน่า องุ่น ละมุด อ้อย มะขามหวาน ลูกเกด ผลไม้กระป๋อง เช่น
เงาะ ลำไย ลิ้นจี่ ผลไม้แช่อิ่ม หรือเชื่อมน้ำตาล

ชนิดอาหาร ไขมัน
อาหารที่กินได้ ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันรำข้าว เป็นต้น
อาหารที่ควรงด ไขมันจากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู อาหารทอดทุกชนิด เช่น อาหารที่มีกะทิ น้ำมันมะพร้าวน้ำมันปาล์ม ครีม

ชนิดอาหาร อื่นๆ
อาหารที่กินได้
อาหารที่ควรงด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีรสหวาน เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นต้น

ขอบคุณที่มาข้อมูล 
 

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1712 วันที่ 23 พ.ค. 2552


....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน ....อาหารผู้ป่วยเบาหวาน

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

แนะอาหาร....ลดคอเลสเตอรอล

แนะอาหาร....ลดคอเลสเตอรอล


เปิดอ่าน 8,983 ครั้ง
เผยแพร่บทคัดย่อ

เผยแพร่บทคัดย่อ


เปิดอ่าน 8,983 ครั้ง
สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(26)

สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(26)


เปิดอ่าน 9,013 ครั้ง
ข้อคิด...จากมิตรต่างแดน

ข้อคิด...จากมิตรต่างแดน


เปิดอ่าน 8,957 ครั้ง
ผลไม้ ที่ใช้ล้างพิษ

ผลไม้ ที่ใช้ล้างพิษ


เปิดอ่าน 8,994 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

วาง "ใจ"       ใส่....ใจ"

วาง "ใจ" ใส่....ใจ"

เปิดอ่าน 8,978 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ล้างพิษ.....ไม่เปลืองชีวิต ....ทำเองที่บ้าน
ล้างพิษ.....ไม่เปลืองชีวิต ....ทำเองที่บ้าน
เปิดอ่าน 9,000 ☕ คลิกอ่านเลย

รู้ไหม?ทำไมน้ำตกถึงสวย
รู้ไหม?ทำไมน้ำตกถึงสวย
เปิดอ่าน 8,995 ☕ คลิกอ่านเลย

ฟังเพลงรักในใจ...ของใครคนหนึ่ง
ฟังเพลงรักในใจ...ของใครคนหนึ่ง
เปิดอ่าน 9,076 ☕ คลิกอ่านเลย

การจัดการเรียนร่วมให้แก่เด็กที่มีความต้องการพิเศษได้เข้าเรียนในโรงเรียนปกติเป็นการส่งเสริมโอกาสหรือเ
การจัดการเรียนร่วมให้แก่เด็กที่มีความต้องการพิเศษได้เข้าเรียนในโรงเรียนปกติเป็นการส่งเสริมโอกาสหรือเ
เปิดอ่าน 9,178 ☕ คลิกอ่านเลย

"กาแฟลดความอ้วน"โฆษณาเกินจริง! ดื่มมากยิ่งบีบหัวใจ-ผสมยาอันตราย"ไซบูทรามีน"
"กาแฟลดความอ้วน"โฆษณาเกินจริง! ดื่มมากยิ่งบีบหัวใจ-ผสมยาอันตราย"ไซบูทรามีน"
เปิดอ่าน 8,991 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องเล่าอิงธรรมะ...คุณรักใครได้ขนาดนี้หรือเปล่า........??????????
เรื่องเล่าอิงธรรมะ...คุณรักใครได้ขนาดนี้หรือเปล่า........??????????
เปิดอ่าน 9,024 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

วิธีจำศัพท์
วิธีจำศัพท์
เปิดอ่าน 18,060 ครั้ง

จ้ำม่ำอย่างไร? ลูกถึงแข็งแรง
จ้ำม่ำอย่างไร? ลูกถึงแข็งแรง
เปิดอ่าน 15,040 ครั้ง

การออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า
การออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า
เปิดอ่าน 15,910 ครั้ง

History of Mahidol University
History of Mahidol University
เปิดอ่าน 4,911 ครั้ง

ไขมันในร่างกาย
ไขมันในร่างกาย
เปิดอ่าน 3,336 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ