...."> ....">
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เคล็ดไม่ลับ 12 ข้อ จากหมอจีน - น่าจะมีประโยชน์


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 6,380 ครั้ง
เคล็ดไม่ลับ 12 ข้อ จากหมอจีน - น่าจะมีประโยชน์

Advertisement

เคล็ดไม่ลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน - น่าจะมีประโยชน์

ขอบคุณที่มาของบทความ......ครูติ๋ว

ความรู้จากแพทย์จีน

> อาจารย์ท่านแนะนำเคล็ดลับไว้ 12 ข้อดังต่อไปนี้...
>
> 1. หวีผมบ่อยๆ:
> หวีผมเบาๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรง
> เบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด)
>
> 2. ถูใบหน้าบ่อยๆ:
> ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ 2 ข้างถู
> หน้าเบาๆ บ่อยหน่อยเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง
>
> 3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อยๆ:
> ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง หลีกเลี่ยงการมอง หรือจ้อง
> อะไรนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานคอมพิวเตอร์ควรพักสายตาด้วยการมองไกลอย่างน้อยทุกชั่วโมง
>
> 4. กระตุ้นใบหูบ่อยๆ:
> การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน(จุดฝังเข็ม)
> ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งเปิดทวารที่หู ทำให้แรงดี
> ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว
>
> 5. ขบฟันบ่อยๆ:
> ขบฟันเบาๆ บ่อยหน่อย(ไม่ใช่ขบแรงดังกรอดๆ) ช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย
>
> 6. > ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ:
> การใช้ปลายลิ้นกระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็ม เพื่อเชื่อมพลัง
> ลมปราณตู๋และเยิ่น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกาย
> ทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย
>
> 7. กลืนน้ำลายบ่อยๆ:
> การกลืนน้ำลายบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร
>
> 8. > หมั่นขับของเสีย:
> หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย ออกกำลัง เพื่อ
> ป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็น
> การทิ้งของเสียไว้ในร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ
> (กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย
>
> 9. ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ:
> ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น
>
> 10. ขมิบก้นบ่อยๆ:
> การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก
>
> 11. เคลื่อนไหวทุกข้อ:
> การอยู่นิ่งๆ หรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ทำให้เกิดโรคได้ง่าย ควรเคลื่อน
> ไหวข้อต่างๆ ให้ครบทุกข้อทุกวัน ฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อและข้อให้สมดุล เช่น
> การฝึกชี่กง ไท้เก้ก โยคะ ฯลฯ
>
>
> 12. ถูผิวหนังบ่อยๆ:
> ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำ มีส่วนช่วยให้
> เลือดและพลังไหลเวียนดี
>
> เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไป
> นานๆ ครับ...
>
> ท่านอาจารย์นายแพทย์ภาสกิจ(วิทวัส) วัณนาวิบูล อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแพทย์
> แผนจีนแนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีนว่า อาหาร
> 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน นำแนวคิดศาสตร์แพทย์แผนจีนมาวิเคราะห์โดย
> ใช้หลักแพทย์แผนปัจจุบันประกอบ...
>
> อาหารที่ไม่ควรกินมากเกิน หรือบ่อยเกินได้แก่...
>
> 1. ไข่เยี่ยวม้า:
> ไข่เยี่ยวม้ามีตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง
> กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่วเช่น
> สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ
> 2. ปาท่องโก๋:
> กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่วปนเปื้อน ตะกั่วทำให้ไตทำงาน
> หนักในการขับสารนี้ออกไป นอกจากนั้นยังทำให้คอแห้ง เจ็บคอง่าย โดยเฉพาะ
> คนที่เป็นโรคร้อนในได้ง่าย
> 3. เนื้อย่าง:
> กระบวนการรมไฟ ย่างไฟทำให้เกิดสารเบนโซไพรีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง
> 4. ผักดอง:
> ผักดอง และของหมักเกลือทำให้ร่างกายได้รับเกลือโซเดียมสูง ถ้ากินบ่อยเกิน หรือ
> มากเกินจะทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูงและโรคหัวใจได้ง่าย
> นอกจากนั้นกระบวนการหมักดองยังทำให้เกิดสารแอมโมเนียมไนไตรด์
> ซึ่งเป็นสาร ก่อมะเร็ง
> 5. ตับหมู:
> ตับหมูมีโคเลสเตอรอลสูง การกินตับหมูบ่อยเกิน หรือมากเกินทำให้เสี่ยงต่อโรค
> หัวใจ เส้นเลือดสมอง (อัมพฤกษ์-อัมพาต) และโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น
> 6. ผักขม ปวยเล้ง:
> ผักขมและปวยเล้งมีสารอาหารสูง ทว่า... มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้เกิดการขับสังกะสี
> และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก การกินบ่อยเกิน หรือมากเกินอาจทำให้เกิดภาวะขาด
> แคลเซียม หรือสังกะสีได้
> 7. บะหมี่สำเร็จรูป:
> บะหมี่สำเร็จรูปมีสารกัดบูด สารแต่งรสค่อนข้างสูง และมีคุณค่าทางอาหารต่ำ การ
> กินบะหมี่สำเร็จรูปมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคขาดอาหาร และการ
> สะสมสารพิษได้
> 8. เมล็ดทานตะวัน:
> เมล็ดทานตะวันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง ทว่า... การกินมากเกิน หรือบ่อยเกินอาจทำ
> ให้กระบวนการเคมี (metabolism) ในร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับ
> ภาวะไขมันในตับสูงอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ตับแข็ง ฯลฯ เพิ่มขึ้น
> 9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้:
> กระบวนการหมักเต้าหู้อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่าย... ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อ
> คนสูงอายุ หรือเด็กเล็กได้ นอกจากนี้กระบวนการผลิตยังทำให้เกิดไฮโดรเจนซัลไฟด์
> ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
> 10. ผงชูรส:
> คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินวันละ 6 กรัม หรือประมาณ 1 ช้อนชา... การกินผงชูรสมาก
> เกิน หรือบ่อยเกินทำให้เกิดภาวะกรดกลูตามิกในเลือดสูงอาจทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้
> และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์
...รักทุกคนขอให้มีความสุขกายสุขใจค่ะ....ครูติ๋ว

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 1756 วันที่ 10 มิ.ย. 2552


เคล็ดไม่ลับ 12 ข้อ จากหมอจีน - น่าจะมีประโยชน์เคล็ดไม่ลับ12ข้อจากหมอจีน-น่าจะมีประโยชน์

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ฟังเพลง..รัก..รักในอดีต

ฟังเพลง..รัก..รักในอดีต


เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง
โจทย์ปัญหาอสมการ

โจทย์ปัญหาอสมการ


เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง
ที่นั่งพิเศษมาฝากจ้ะ

ที่นั่งพิเศษมาฝากจ้ะ


เปิดอ่าน 6,381 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

คุณรู้บ้างไหมว่า...ทำไมกระต่ายกินน้ำแล้วต้องตาย!!!

คุณรู้บ้างไหมว่า...ทำไมกระต่ายกินน้ำแล้วต้องตาย!!!

เปิดอ่าน 6,465 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
เว็บมาสเตอร์, โปรโมทเว็บ  อย่ากลัวว่าจะทำไม่ได้ ?
เว็บมาสเตอร์, โปรโมทเว็บ อย่ากลัวว่าจะทำไม่ได้ ?
เปิดอ่าน 6,374 ☕ คลิกอ่านเลย

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับประกันสังคม..
เรื่องควรรู้เกี่ยวกับประกันสังคม..
เปิดอ่าน 6,377 ☕ คลิกอ่านเลย

รู้จักกันหรือยัง !! ... ภูมิศาสตร์ผู้หญิง.....ผู้หญิงกับกีฬา
รู้จักกันหรือยัง !! ... ภูมิศาสตร์ผู้หญิง.....ผู้หญิงกับกีฬา
เปิดอ่าน 6,373 ☕ คลิกอ่านเลย

เสียงหัวเราะ..บอกนิสัย... ...ตรวจสอบเร็วไว  ...ใช่ไหมครับ...กับคนใกล้เคียงลอง คลิก....ดู
เสียงหัวเราะ..บอกนิสัย... ...ตรวจสอบเร็วไว ...ใช่ไหมครับ...กับคนใกล้เคียงลอง คลิก....ดู
เปิดอ่าน 6,389 ☕ คลิกอ่านเลย

15 ข้อคิดดีๆ รักษาจิตใจ
15 ข้อคิดดีๆ รักษาจิตใจ
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย

ประวัติ..ต้นคริสต์มาส
ประวัติ..ต้นคริสต์มาส
เปิดอ่าน 6,390 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

วิธีขจัด "สิวผด" ให้หายเกลี้ยง
วิธีขจัด "สิวผด" ให้หายเกลี้ยง
เปิดอ่าน 16,768 ครั้ง

ประโยชน์ของการบริหารจิตและการเจริญปัญญา
ประโยชน์ของการบริหารจิตและการเจริญปัญญา
เปิดอ่าน 2,071 ครั้ง

เเนะ 7 วิธีมี "เงินเก็บ" เพิ่มมากขึ้นภายใน 1 ปี
เเนะ 7 วิธีมี "เงินเก็บ" เพิ่มมากขึ้นภายใน 1 ปี
เปิดอ่าน 51,758 ครั้ง

ทฤษฎีบทขิองปิทาโกรัส
ทฤษฎีบทขิองปิทาโกรัส
เปิดอ่าน 49,122 ครั้ง

ตู้เก็บเอกสาร ในห้องเรียนมีประโยชน์อย่างไร
ตู้เก็บเอกสาร ในห้องเรียนมีประโยชน์อย่างไร
เปิดอ่าน 19,424 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ