Advertisement
|
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ทำให้หลายคนที่ไม่ค่อยได้ดูแล
สุขภาพเป็นพิเศษมักเป็นหวัดได้ง่าย "โรคหวัด" เกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้จะเป็นโรค
ที่ไม่ร้ายแรง แต่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สบายเนื้อสบายตัว ทำให้มีอาการ
ปวดศีรษะ ตัวร้อน น้ำมูกไหล ไอ จาม มีเสมหะ ถ้าไม่ดูแลรักษาตัวให้ดีอาจก่อให้เกิด
โรคแทรกซ้อนตามมาได้
เมื่อเป็นหวัดแนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
เพราะน้ำสามารถช่วยเยียวยาร่างกายให้หายจากหวัดได้เป็นอย่างดี ด้วยเหตุที่ว่า..
1. น้ำช่วยละลายเสมหะไม่ให้เหนียว โดยเฉพาะการดื่มน้ำอุ่น
2. ช่วยลดไข้หากไข้ขึ้นสูง น้ำนี่แหล่ะที่จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงได้
3. ช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี
4. ช่วยให้เยื้อบุจมูกที่บุช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำหน้าที่ได้ดีขึ้น จึงช่วยลด
อาการคัดจมูก
5. ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และอักเสบ
6. ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นจากอาการไข้ได้เร็วขึ้น
นอกจากนั้น หากอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติมากขึ้น แนะนำให้ลองดื่มน้ำผลไม้
ที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำกีวี น้ำมะเขือเทศ ฯลฯ เพราะวิตามินซีช่วยให้
อาการหวัดหายเร็วขึ้น
ส่วนคนที่มีอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาอาการโดยใช้เกลือ
ละลายน้ำอุ่นกลั้วคอ 2-3 วันติดต่อกัน
อาการจะทุเลาลงโดยไม่ต้องใช้ยาค่ะ
ที่มา : นิตยสาร ชีวจิต / variety.teenee.com
|
|
|
|
วันที่ 9 ก.ค. 2552
Advertisement
![นิยาม...อกหัก นิยาม...อกหัก](news_pic/p85254432051.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![40 เรื่องรัก....ที่ไม่รู้ไม่ได้ (ฟังเพลงหลักไม้เลื้อย) 40 เรื่องรัก....ที่ไม่รู้ไม่ได้ (ฟังเพลงหลักไม้เลื้อย)](news_pic/p46424650625.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![ช่วยชี้แนะเรื่องวิจัยเชิงคุณภาพหน่อยค่ะ ช่วยชี้แนะเรื่องวิจัยเชิงคุณภาพหน่อยค่ะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,720 ครั้ง ![ทอร์นาโด!!!!ถล่มอเมริกาใต้..บราซิล-อาร์เจนติน่า..ตาย""16 ทอร์นาโด!!!!ถล่มอเมริกาใต้..บราซิล-อาร์เจนติน่า..ตาย""16](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ครูท่านใดต้องการย้ายเข้าโรงเรียนมัธยมกาฬสินธุ์เขต 2ติดต่อ0847742841 ครูท่านใดต้องการย้ายเข้าโรงเรียนมัธยมกาฬสินธุ์เขต 2ติดต่อ0847742841](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![การบริหารชีวิตให้พอดีกับเวลา? โดยท่าน ว.วชิรเมธี กับเพลง ก็คุ้มแล้วของคริสตินา การบริหารชีวิตให้พอดีกับเวลา? โดยท่าน ว.วชิรเมธี กับเพลง ก็คุ้มแล้วของคริสตินา](news_pic/p84737602336.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เรื่องจริงที่คุณรู้แล้ว...แต่อาจลืม..ลองอ่านใหม่นะ เรื่องจริงที่คุณรู้แล้ว...แต่อาจลืม..ลองอ่านใหม่นะ](news_pic/p76453222052.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ข่าวคราว"พระไทยในคุก อังกฤษ 26 ปี สร้างความดีให้พุทธศาสน์ ข่าวคราว"พระไทยในคุก อังกฤษ 26 ปี สร้างความดีให้พุทธศาสน์](news_pic/p55946880633.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานทางวิชากร เผยแพร่ผลงานทางวิชากร](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![นี้คือตัวอย่างของโฆษณาสร้างสรรค์เตะตาท้าทายความสนใจ นี้คือตัวอย่างของโฆษณาสร้างสรรค์เตะตาท้าทายความสนใจ](news_pic/p72764061724.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![(Beauty Tips) 5 ข้อห้ามนี้ อย่าทำตอนแต่งหน้า!! (Beauty Tips) 5 ข้อห้ามนี้ อย่าทำตอนแต่งหน้า!!](news_pic/p35322872119.jpg) เปิดอ่าน 6,453 ครั้ง ![ชมเมืองเสียมเรียบ.... ชมเมืองเสียมเรียบ....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![เตือน!ต่างหูหนักทำใบหูขาด เตือน!ต่างหูหนักทำใบหูขาด](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![สพฐ ทำไมเวลาสอบ ไม่สอบเป็นเขตรับเฉพาะคนในเขตจังหวัดเพื่อให้ง่ายและไม่ยุ่งยากต่อการโอนย้ายและตรงตามวั สพฐ ทำไมเวลาสอบ ไม่สอบเป็นเขตรับเฉพาะคนในเขตจังหวัดเพื่อให้ง่ายและไม่ยุ่งยากต่อการโอนย้ายและตรงตามวั](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,437 ครั้ง ![จงหาปลาวาฬ 13 ตัว ...หาให้เจอนะ จงหาปลาวาฬ 13 ตัว ...หาให้เจอนะ](news_pic/p42596641704.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ความรู้จากประโยชน์ต้นมะพร้าว.... ความรู้จากประโยชน์ต้นมะพร้าว....](news_pic/p81553521022.jpg) เปิดอ่าน 6,720 ครั้ง
|
![เตือนด้วยหวังดี ! ! ! สุภาพสตรี ต้องอ่านเรื่องนี้ .....ให้จงได้......เสียว...แทน เตือนด้วยหวังดี ! ! ! สุภาพสตรี ต้องอ่านเรื่องนี้ .....ให้จงได้......เสียว...แทน](news_pic/p54312411744.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย |
![น้ำแอปเปิ้ล...เสริมความจำ น้ำแอปเปิ้ล...เสริมความจำ](news_pic/p75343261444.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฝึกประสบการณ์ฯ ฝึกประสบการณ์ฯ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ระวัง..แก๊งธูปหอม ระวัง..แก๊งธูปหอม](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข่าวดีสำหับครูผู้ประเมินชำนาญการพิเศษ ข่าวดีสำหับครูผู้ประเมินชำนาญการพิเศษ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การแยกเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา การแยกเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,487 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ราตรีสวัสดิ์" บทเพลงกล่อมฮิพฮอพรักชาติ /ฟักกลิ้ง ฮีโร่/ "ราตรีสวัสดิ์" บทเพลงกล่อมฮิพฮอพรักชาติ /ฟักกลิ้ง ฮีโร่/](news_pic/p26962080404.jpg)
เปิดอ่าน 6,494 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เคราะห์ซ้ำกรรมซัด "SCB-สถาบันการศึกษา" เคราะห์ซ้ำกรรมซัด "SCB-สถาบันการศึกษา"](news_pic/p23688770547.jpg)
เปิดอ่าน 15,813 ครั้ง | ![ระบบโทรทัศน์ ระบบโทรทัศน์](news_pic/p89303431743.jpg)
เปิดอ่าน 81,338 ครั้ง | ![วิธีทาลิปกลอสให้สวย วิธีทาลิปกลอสให้สวย](news_pic/p18608521043.jpg)
เปิดอ่าน 13,167 ครั้ง | ![การดูแล "เท้า-เรียวขา" ให้เนียนนุ่ม และ สุขภาพดี การดูแล "เท้า-เรียวขา" ให้เนียนนุ่ม และ สุขภาพดี](news_pic/p29724820554.jpg)
เปิดอ่าน 773 ครั้ง | ![ความหมายของมัลติมีเดีย ความหมายของมัลติมีเดีย](news_pic/p63269311146.jpg)
เปิดอ่าน 22,226 ครั้ง |
|
|