อาหารกาย - อาหารใจ

เมื่อเดือนมีนาคม ๒๕๕๒ ที่ผ่านมา ได้เดินทางไปร่วมปฎิบัติธรรมตามโครงการ รสพระธรรม – นำชีวิต พ้นทุกข์  ขณะที่นั่งประจำรถบัสที่โดยสารไปปฎิบัติธรรมที่วัดอัมพวัน อำเภอพรหมบุรี จังหวัดสิงห์บุรี  เจ้าหน้าที่ได้นำเอกสารมอบให้ผู้เข้าร่วมโครงการอ่าน

ในเอกสารดังกล่าวประกอบด้วยศีล ๘ ข้อ และความหมาย ข้อควรปฏิบัติในขณะที่ไปปฏิบัติธรรม  วิธีทำสมาธิแบบง่าย ๆ  คำแผ่เมตตา คำตั้งสัจจะอธิษฐาน คำขออโหสิกรรม และคติธรรม

เห็นว่า คติธรรมในเอกสารดังกล่าว มีคติธรรมที่อ่านแล้วทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น และสามารถนำมาพิจารณาประกอบการปฏิบัติตนได้ ดังนี้

                ... อาหารกาย คือสสารที่ทานได้ 

                    อาหารใจ คืออารมณ์กลมกล่อมจิต

                                    กิเลศ คืออารมณ์ที่เป็นพิษ       

                                     บั่นทอนกายและจิตเป็นพิษภัย

                                                  อารมณ์ดีใจย่อมดีมีความสุข

                                                   อารมณ์ทุกข์ใจย่อมหมองครองวิสัย

                                                    ยิ่งยามโกรธเกรี้ยวกราดอาฆาตใคร

                                                     ยิ่งโน้มนำจิตใจให้ต่ำลง

                                      หากเมื่อใดใจต่ำถึงที่สุด

                                        กิเลสรุดฉุดรั้งดังประสงค์

                                       ถึงได้ชื่อว่ามนุษย์ก็สุดปลง

                                        ด้วยจิตใจไม่สูงส่งดังพงศ์พันธ์

                                                       เมื่อจิตได้อารมณ์ที่ชมชื่น

                                                       ต้นไม้กลับฟื้นคืนสุขสันต์

                                                        เพียงสายน้ำหยาดหยดรดลงครัน

                                                        ทั่วกายใจย่อมผ่องพรรณดุจจันทร์เพ็ญ

                                        คือสวรรค์เกิดในใจใช่แท้แล้ว

                                         หากทำจิตให้ผ่องแผ้วแน่วแน่เห็น

                                       ตัดละโมบ โกรธ หลง ปลงให้เป็น

                                       กายร่มเย็นใจเป็นสุขทุกคืนวัน...